Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Sümptomid, mida tuleb jälgida
See on normaalne, kui teie kehatemperatuur kõigub kogu päeva jooksul. Kuid üldiselt, kui olete täiskasvanu ja teie temperatuur on üle 38 ° C (100,4 ° F), on teil palavik.
Palavik on keha viis haiguse vastu võitlemiseks. Kuigi seda on võimalik teadaoleva põhjuseta, põhjustab palavikku tavaliselt viirus või bakteriaalne infektsioon.
Enne kui alustate termomeetri otsimist, tehke siiski ülevaade oma sümptomitest. Kas sa oled tujukas? Väsinud? Palaviku sümptomid võivad imikutel ja väikelastel veelgi keerukamaks muutuda.
Palaviku kõige levinumad sümptomid on järgmised:
- peavalu
- soe otsmik
- külmavärinad
- valutavad lihased
- üldine nõrkustunne
- valusad silmad
- isutus
- dehüdratsioon
- paistes lümfisõlmed
Palavikulised imikud või väikelapsed võivad ka:
- suurem ärrituvus kui tavaliselt
- letargia
- punetav nahk
- kahvatus
- neelamisraskused
- söömisest, joomisest või imetamisest keeldumine
Rasketel juhtudel võib palavik põhjustada:
- liigne unisus
- segadus
- krambid
- tugev valu teistes kehaosades
- ebaharilik tupest väljutamine
- valu urineerimise ajal
- nahalööve
- oksendamine
- kõhulahtisus
Jätkake lugemist, et õppida erinevaid temperatuuri kontrollimise viise ning näpunäiteid palaviku alandamiseks ja muuks.
Palavik ja COVID-19
2020. aasta alguses hakkas uus viirus tegema pealkirju haiguse põhjustamiseks, mida tuntakse kui COVID-19. Üks COVID-19 märguandesümptomeid on madala palavikuga palavik, mis aja jooksul järk-järgult süveneb.
Muud COVID-19 levinumad sümptomid on õhupuudus ja kuiv köha, mis järk-järgult muutub raskemaks.
Enamiku inimeste jaoks taanduvad need sümptomid iseseisvalt ja arstiabi pole vajalik. Siiski peaksite pöörduma hädaabiteenistuste poole, kui teil tekivad hingamisraskused, segasus, sinised huuled või püsivad valu rinnus.
Kuidas temperatuuri võtta?
Temperatuuri võtmiseks on mitu võimalust. Igal neist on oma plussid ja miinused.
Suu
Temperatuuri mõõtmiseks suus kasutatakse suukaudseid termomeetreid. Tavaliselt on neil digitaalne näit, kui lugemine on lõppenud, piiksub ja võib isegi hoiatada, kui temperatuur on piisavalt kõrge, et seda pidada palavikuks.
Suukaudse temperatuuri võtmine on parem võimalus täiskasvanutele kui lastele ja imikutele. Selle põhjuseks on asjaolu, et täpse näidu saamiseks peate oma suu kinni hoidma, hoides termomeetrit paigas vähemalt 20 sekundit. See võib olla keeruline nii lastel kui ka imikutel.
Suukaudse termomeetri kasutamiseks:
- Vältige söömist või joomist 15 minutit enne termomeetri sisestamist. Sellepärast, et toit ja joogid võivad muuta teie suu temperatuuri ja mõjutada näitu.
- Enne eemaldamist hoidke termomeetrit oma keele all vähemalt 20 sekundit. See peaks olema võimalikult suu keskpunkti lähedal. See võib kaubamärgist olenevalt erineda, nii et kontrollige kindlasti oma konkreetse termomeetri juhiseid.
- Pärast näidu saamist desinfitseerige termomeeter antibakteriaalse seebi ja sooja veega.
Kõrv
Kõrvapõhised termomeetrid mõõdavad tympanic membraani temperatuuri. Seda tuntakse kuulmekilena. Kuigi meditsiinitöötajad kasutavad neid sageli, võite kodus kasutada ka kõrvapõhist termomeetrit.
Kõrvapõhine termomeeter kasutab digitaalset näitu ja annab tulemusi sekunditega. Üle 6 kuu vanused beebid, lapsed ja täiskasvanud saavad seda kasutada. Kuna see on kiire, on see vanematele sageli väikelastel lihtne kasutada.
2013. aasta uuringus leiti, et seda tüüpi termomeetrid on sama tõhusad kui elavhõbe-klaas-termomeetrid.
Digitaalse kõrvatermomeetri kasutamiseks:
- Hoidke termomeetrit kõrva ääres nii, et infrapunaandur oleks suunatud teie kõrvakanali poole.
- Kui termomeeter on paigas, lülitage see sisse. Enamik mudeleid annab piiksu, kui lugemine on lõpetatud.
Ärge sisestage kõrva termomeetrit kuulmekäiku. Kuna termomeeter kasutab infrapunakiirgust, võib see saada näidu, kui andur on suunatud kõrvakanali poole.
Rektaalne
Rektaalse temperatuuri saate, kui sisestate termomeetri õrnalt pärasoole. Võite kasutada tavalist termomeetrit - sama, mida kasutaksite suu temperatuuri mõõtmiseks. Kuid te ei tohiks kunagi kasutada suus sama termomeetrit, mida olete kasutanud oma pärasooles.
Selle asemel ostke kaks termomeetrit ja sildistage igaüks, kuidas seda kasutatakse. Internetis saate osta ka väikese otsaga rektaalset termomeetrit, mida lapsele kasutada. See võib vähendada teie lapse vigastamise riski.
2015. aasta uuring leidis, et rektaalse temperatuuri näit on täpsem kui suukaudse või kõrvapõhine.
Rektaaltermomeetrid on parim valik väikelastele, eriti alla 6 kuu vanustele lastele. Sellepärast, et saate täpsemat lugemist. Tegelikult paluvad paljud lastearstid teil enne päikesepiste ilmnemist rektaalset temperatuuri võtta.
Imiku rektaalse temperatuuri võtmiseks toimige järgmiselt.
- Keerake laps nende kõhule ja eemaldage nende mähe.
- Pange termomeetri ots õrnalt pärasoolde. Ärge sisestage seda rohkem kui 1/2 tolli kuni 1 tolli.
- Lülitage termomeeter sisse ja hoidke seda umbes 20 sekundit paigas.
- Kui näit on valmis, eemaldage termomeeter ettevaatlikult.
- Pärast kasutamist puhastage rektaalset termomeetrit alkoholi hõõrudes.
Samuti võiksite kaaluda ühekordsete termomeetri hülsside kasutamist, eriti kui kasutate termomeetrit rohkem kui ühel inimesel.
Kui teie laps liigub lugemise ajal palju ringi, võivad tulemused olla ebatäpsed.
Ilma termomeetrita
Kui teil pole termomeetrit, on palaviku diagnoosimiseks vähem täpsed viisid.
Puudutus on kõige populaarsem meetod, kuid see on ka kõige vähem täpne. See kehtib eriti juhul, kui diagnoosite ise.
Kui kasutate puudutust kellegi teise palaviku diagnoosimiseks, puudutage kõigepealt oma nahka ja seejärel kahe temperatuuri võrdlemiseks teist inimest. Kui teine inimene on teist palju kuumem, võib neil olla palavik.
Dehüdratsiooninähtude kontrollimiseks võite proovida ka näpistada nahka käe tagaküljel. Kui nahk kiiresti tagasi ei klapi, võite olla dehüdreeritud. Dehüdratsioon võib olla märk palavikust.
Mida temperatuur tähendab?
Kui teil on rektaalne temperatuur 38,4 ° F või suukaudne temperatuur on 100 ° F (37,8 ° C), on teil palavik. Täiskasvanutel ja üle 3 kuu vanustel lastel peetakse kõrge palavikuna temperatuuri 102,2 ° F (39 ° C) või kõrgemat.
Kui teie laps on kuni 3 kuud vana ja tema rektaalne temperatuur on 38 ° C (100,4 ° F), pöörduge viivitamatult arsti poole. Noorte imikute palavik võib olla väga tõsine.
Kui teie laps on vanuses 3 kuud kuni 3 aastat ja tema temperatuur on 39 ° C (102,2 ° F), helistage oma arstile. Seda peetakse kõrgeks palavikuks.
Kõigil inimestel on murettekitav temperatuur, mis on üle 40 ° C (104 ° F) või alla 35 ° C (95 ° F). Sel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole.
Kuidas palavikku alandada
Meditsiiniline abi pole tavaliselt vajalik, välja arvatud juhul, kui teie palavik on põhjustatud mõne haiguse, näiteks infektsiooni tagajärjel, või kui palavik on väikelasel või lapsel. Siit saate teada, mida saate oma palaviku möödumisel aidata.
Näpunäited palaviku raviks
- Vältige kuumust. Kui saate, hoidke toatemperatuuri jahedas. Vahetage paksemad materjalid välja kergete, hingavate kangaste vastu. Valige öösel linas või kerge tekk.
- Püsi hüdreeritud. Kadunud vedelike täiendamine on võtmetähtsusega. Vesi on alati hea valik, kuid kasulik võib olla ka puljong või rehüdratsioonisegu nagu Pedialyte.
- Võtke palaviku alandaja. Palavikku vähendavad ravimid, nagu ibuprofeen (Advil) ja atsetaminofeen (Tylenol), võivad samuti aidata sümptomeid leevendada. Enne nende ravimite pakkumist imikule või lapsele pidage nõu oma arstiga, et saada õige ja õige annus.
- Puhka. Tegevus võib tõsta teie kehatemperatuuri, nii et võtke asju aeglaselt, kuni ootate palaviku möödumist.
Kas peaksite võtma külma vanni või dušši?
Külm vesi võib ajutiselt teie temperatuuri vähendada, kuid see võib põhjustada värisemist.
Kui värisete, vibreerib keha kiiresti kehatemperatuuri tõustes, nii et külma vanni või dušši võtmise korral võib temperatuur tõusta.
Selle asemel proovige oma keha spongida sooja veega. Vee aurustumisel hakkab teie keha jahtuma. Kui aga spongimine põhjustab värisemist, peatage või tõstke veetemperatuuri.
Millal arsti juurde pöörduda
Enamasti viivad palavikud oma raja.
Siiski on juhtumeid, kui täiskasvanute meditsiiniline abi on vajalik. Kui teie temperatuur ületab 40 ° C (104 ° F) või kui see ei reageeri palavikku alandavatele ravimitele, võiksite pöörduda arsti poole.
3-kuuste ja nooremate imikute puhul otsige viivitamatut meditsiinilist abi, kui nende pärasoole temperatuur on 38 ° C või kõrgem. 3 kuu kuni 3 aasta vanuste laste korral helistage oma arstile, kui nende temperatuur on vähemalt 102 ° C (39 ° C).
Küsimused ja vastused
K:
Millal peaksin oma palavikku ravima, võrreldes sellega, kas lasin sellel oma käiku minna?
A:
Kui teil pole meditsiinilisi seisundeid, mille korral arst on teile öelnud teisiti, on palaviku ravimine mugavuse huvides, mitte meditsiiniline vajadus.
Palavikku tohib ravida ainult siis, kui see halvasti tunneb. Palavik pole ohtlik - see on keha viis nakkuse vastu võidelda.
Kui teie keha valutab ja te ei saa end mugavalt tunda, võtke atsetaminofeeni või ibuprofeeni. Kuid palaviku ravimiseks pole põhjust ainult selleks, et kehatemperatuuri madalamaks muuta.
- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN
Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
