Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kui Ameerika Ühendriigid kogesid 2009. aastal seagripi puhanguid, rääkisid kõik, kuidas vähendada viiruse levikut.
Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel oli vaktsiinide kättesaadavus sel aastal piiratud, kuna viirust ei tuvastatud enne, kui tootjad olid juba alustanud iga-aastase vaktsiini tootmist.
Nii hakkasid inimesed ülekande peatamiseks tegema midagi sellist, mida enamik meist polnud varem näinud: kirurgiliste näomaskide kandmist.
Kuid uudse koroonaviiruse SARS-CoV-2 hiljutise leviku tõttu otsivad inimesed taas kirurgilisi näomaske, mis on viis enda ja teiste kaitsmiseks viiruse eest, mis põhjustab haigust COVID-19.
Kuid kas näomaski kandmine tõepoolest takistab viiruste, näiteks gripi või SARS-CoV-2 levikut?
Vaatame ekspertide soovitusi, pakkime lahti uuringud, millised maskid on kõige tõhusamad, ja selgitame, kuidas maske õigesti kasutada.
Mida eksperdid ütlevad?
Uue koronaviiruse ja COVID-19 puhul märgib CDC, et lihtsad näokatted või maskid võivad selle levikut vähendada:
“CDC soovitab inimestel kanda oma nina ja suu katmiseks kogukonna keskkonnas riidest näokatet. See on täiendav rahvatervise meede, mida inimesed peaksid võtma COVID-19 leviku vähendamiseks lisaks sotsiaalsele distantseerumisele, käte sagedasele puhastamisele ja muudele igapäevastele ennetusmeetmetele (mitte selle asemel).”
CDC soovitab tervishoiutöötajatel gripiga patsientidega töötades kanda näomaske.
Samuti soovitab CDC patsientidele, kellel on hingamisteede infektsioonide tunnuseid, anda maske tervishoiuasutuses viibimise ajal, kuni neid saab isoleerida.
Kui olete haige ja peate olema teiste läheduses, võib maski nõuetekohane kandmine kaitsta teid ümbritsevaid inimesi haiguse leviku eest.
Uuringud näitavad, et maskid võivad mõnel juhul aidata
Aastaid ei olnud teadlased kindlad, kas maski kandmine on viiruste leviku tõkestamiseks tõhus. Värskeimad uuringud näitavad, et need võivad siiski aidata.
Ühes 2013. aasta uuringus vaadeldi, kuidas maskid võiksid aidata inimestel, kellel on gripi hooajaline piir, levitada seda, kui nad välja hingavad viirust sisaldavad väikesed tilgad. Üldiselt leidsid teadlased maskide leidmise viiruse inimeste õhku pritsimise vähenemise enam kui kolmekordseks.
Veel ühes tuhandete Jaapani koolilaste andmeid analüüsinud uuringus leiti, et „vaktsineerimine ja maski kandmine vähendas hooajalise gripi tekke tõenäosust“.
Oluline on see, et teadlased leidsid ka, et maskide parema käehügieeni korral paaritumise korral oli gripi esinemissagedus madalam.
Teisisõnu on regulaarne kätepesu endiselt oluline vahend viiruste leviku tõkestamisel.
Erinevat tüüpi maskid
Kui kaalute maski kandmist, et kaitsta end nakkuste eest, peaksite teadma kolme tüüpi.
Kirurgilised näomaskid
Kirurgilised näomaskid on üsna vabalt paigaldatavad ühekordselt kasutatavad maskid, mille Toidu- ja Ravimiamet on heaks kiitnud meditsiiniseadmetena kasutamiseks. Arstid, hambaarstid ja õed kannavad neid patsientide ravimisel sageli.
Need maskid hoiavad ära suurte kehavedelike tilkade, mis võivad sisaldada viirusi või muid mikroobe, nina ja suu kaudu väljapääsu. Need kaitsevad ka teiste inimeste pritsmete ja pritsmete eest, näiteks aevastamise ja köha eest.
Kuid keskmised maskid, mida saate kohalikust apteegist osta, ei ole viiruste filtreerimiseks piisavad.
Eksperdid soovitavad sel eesmärgil spetsiaalseid peene silmaga maske, mis võivad tabada väga väikeseid organisme. Neid tuleb töötamiseks ka õigesti kanda.
Näo kohal olevad maskid ei suuda kaitsta teid ka õhus levivate viiruseosakeste, köha või aevastamise eest silma sattumise eest.
Osta kirurgilisi näomaske Amazonist või Walmartist.
Respiraatorid
Respiraatorid, mida nimetatakse ka N95 respiraatorimaskideks, on ette nähtud kandja kaitsmiseks õhus olevate väikeste osakeste, näiteks viiruste eest. Nad on sertifitseeritud CDC ja Riikliku Tööohutuse ja Töötervishoiu Instituudi poolt.
Nimetus tuleneb sellest, et CDC andmetel suudavad nad filtreerida 95 protsenti õhus leiduvatest osakestest. N95-maske kasutatakse sageli ka potentsiaalselt mürgiste materjalide värvimisel või käitlemisel.
Respiraatorid on valitud teie näo jaoks sobivaks. Need peavad moodustama täiusliku pitseri, nii et õhus levivate viiruste vahel poleks ühtegi lünka. Tervishoiutöötajad kasutavad neid kaitseks õhus levivate nakkushaiguste, näiteks tuberkuloosi ja siberi katku eest.
Erinevalt tavalistest näomaskidest kaitsevad respiraatorid nii suurte kui ka väikeste osakeste eest.
Üldiselt peetakse respiraatoreid gripiviiruse ennetamiseks palju tõhusamaks kui tavalisi näomaske.
Siiski on uuringud leidnud kasu mõlemat tüüpi maskide jaoks.
Osta N95 respiraatorimaske Amazonist või Walmartist.
Riidest näokatted või maskid
Riidest näokatteid või -maske saab kasutada avalikes kohtades, näiteks toidupoodides, kus võite olla teistega tihedas kontaktis ja vahemaa säilitamine on keeruline.
Nad ei paku samal tasemel kaitset kui kirurgilised näomaskid või respiraatorid. Laiema avalikkuse kanda võivad need siiski aidata vähendada viiruste levikut kogukonnas. Seda seetõttu, et need aitavad vältida sümptomiteta inimesi viiruste edasikandumisel hingamisteede tilkade kaudu.
Saate oma kodus meisterdada mõne põhimaterjali, näiteks puuvillase kanga, T-särgi või bandana abil. CDC sisaldab juhiseid enda õmblemiseks masinaga ja ka kahte õmblemata meetodit.
Need peaksid mahtuma tihedalt näole, kattes nii nina kui ka suu. Kasutage ka sidemeid või kõrvasilmuseid, et neid kindlalt hoida.
Riidest näomaski eemaldamisel proovige vältida nina, suu ja silmade puudutamist.
Riidest näomaske ei tohiks kasutada alla 2-aastased lapsed, inimesed, kellel on hingamisraskused, ega inimesed, kes ei saa ise oma maske eemaldada.
Juhised näomaskide kandmiseks
Kuigi näomaskid võivad aidata gripi ja muude hingamisteede viiruste levikut vähendada, teevad nad seda ainult õigesti ja sageli kandes.
Siin on mõned juhised maski nõuetekohaseks kandmiseks:
- Kandke haigele inimesele lähemal kui 6 jalga näomaski.
- Asetage stringid, et mask püsiks kindlalt nina, suu ja lõua kohal. Proovige maski mitte uuesti puudutada, kuni olete selle eemaldanud.
- Kui teil on gripp, kandke enne teiste inimeste lähedusse minemist näomaski.
- Kui teil on gripp ja teil on vaja arsti juurde pöörduda, kandke teiste eest kaitsmiseks ootealas näomaski.
- Kaaluge maski kandmist rahvarohketes oludes, kui gripp on teie kogukonnas laialt levinud või kui teil on suur risk gripi komplikatsioonide tekkeks.
- Kui olete lõpetanud kirurgilise näomaski või respiraatori kandmise, visake see ära ja peske käed. Ärge kunagi seda uuesti kasutage.
- Pärast iga kasutamist pese riidest näomask.
Alumine rida: kanda või mitte kanda
Gripi puhul on ennetus endiselt parim viis end selle nakkava viiruse eest kaitsta.
Näomask võib pakkuda täiendavat kaitset haigestumise vastu. Nende seadmete kandmisel ei ole teadaolevaid riske, välja arvatud nende ostmise kulud.
Kuigi maskid tunduvad paljulubavad, on oluline kasutada ka muid ennetavaid meetmeid.
Peske kindlasti käsi sageli - eriti kui olete teiste läheduses, kes võivad olla haiged. Kindlasti hankige ka oma aastane gripipilt, et kaitsta ennast ja teisi viiruse leviku eest.
