Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
Ülevaade
Osteoartriit (OA) on degeneratiivne liigesehaigus, mis võib mõjutada su keha kõiki liigeseid, sealhulgas käsi. Käte artriit on levinud:
- randme
- basilaarne liiges, mis ühendab pöidla ja randme
- sõrmeotsad (DIP-liiges)
- sõrmede keskmised sõrmed (PIP-liiges)
Kui teil on OA, kulub teie liigeste vaheline kõhre ja see põhjustab teie luude hõõrumist ilma polstrita. Hõõrumine põhjustab kerget põletikku, jäikust ja valu.
Käte artriidi põhjuseid, ravi, riskifaktoreid ja sümptomeid on mitmeid.
Millised on käte artriidi sümptomid?
Käte artriidi sümptomid erinevad inimeselt. Palju sõltub konkreetsetest mõjutatud liigestest või tavalistest tegevustest, mida inimene teeb.
Enamik inimesi kogeb:
- valu, kui nad oma käsi kasutavad
- liigeste jäikus, mis võib olla tugevam hommikul
- raskusi sõrmede liigutamisega
- nõrk haare
- tursed ja hellus sõrmedes või randme ümber
Heberdeni sõlmed
Mõne inimese jaoks on luu kannused kaugelearenenud OA märk.
Luu kannus on luu karastatud piirkond, mis kinnitub liigesesse. Samuti võib liigese ümber asuv kapsel pakseneda ja laieneda.
Käte artriidi korral nimetatakse laienenud kapslit ja luude kasvu Heberdeni sõlmedeks, kui need esinevad sõrmeotsa lähedal asuvatel liigestel. Need koosnevad ümmargustest, kõvadest, paistes piirkondadest, mis arenevad ümber liigese.
Heberdeni sõlmed on püsivad seisundid ja panevad sõrmed sageli valesti nägema.
Inimestel, kellel on sõrmede keskel asuvates liigestes artriit, võivad tekkida ka tursed, mida nimetatakse Bouchardi sõlmedeks.
Mis on käte artriidi põhjused?
Käte artriidi täpne põhjus pole teada. Seisund areneb tavaliselt liigese kulumise tõttu, mis toimub aja jooksul järk-järgult.
OA andmiseks on olemas ka geneetiline komponent. Pereliikmetel võib OA areneda nooremas eas kui üldisel elanikkonnal ja neil võib olla raskem haigus.
Tervislikul liigesel on luu otsas kõhre, mis pehmendab ja võimaldab sujuvat liikumist. OA-s halveneb kõhre, paljastades selle aluseks oleva luu, mis kutsub esile liigesevalu ja jäikuse.
Millised on käte artriidi riskifaktorid?
Teie OA risk suureneb, kui te:
- teil on pereliige, kellel on ka käte degeneratiivsed valud
- on vanemad
- teil on töö, mis nõuab palju kätetööd, näiteks tootmine
- on olnud käevigastus
Mida rohkem käsi kasutate, seda rohkem kulub liigeseid ja neid toetavat kõhre.
Samuti on kõrgem käte artriidi riskifaktor, kui olete naine. Naistel on osteoartriit tõenäolisem.
Vigase liigeste või defektse kõhrega inimestel on tõenäolisem ka selle seisundi väljakujunemine.
Kuidas diagnoositakse käte artriiti?
Käte artriidi diagnoosimine hõlmab hindamist ja teste. Arst kontrollib teie käe liigeseid OA tunnuste suhtes.
Märgid hõlmavad:
- käte liigeste hellus
- turse
- deformatsioon
- piiratud liikumisulatus
Mõnel juhul tellib arst ka röntgenpildi, et otsida kõhrekaotust ja muid kahjustuse tunnuseid. See võib viidata käe artriidile ja sellele, et nad peaksid otsima potentsiaalseid luu kannuseid ja erosioone.
Harva võib arst tellida MRT, et uurida lähemalt teie luid ja pehmet kudet.
Käe OA sümptomid võivad olla sarnased teiste liigesehaigustega. Arst võib tellida ka vereanalüüse, eriti selleks, et välistada muud tüüpi artriit nagu reumatoidartriit.
Mõned arstid täidavad isegi liigesevedeliku analüüsi, et kontrollida randme liigeste põletiku tunnuseid. Need testid aitavad teie arstil kindlaks teha, kas teie käte artriit võib olla seotud kristallide sadestumise haigustega, nagu podagra või pseudogout.
Kuidas ravitakse käte artriiti?
Valuravimid
Valuravimid võivad teatavat leevendust ägenemise ajal.
Paljude jaoks on efektiivsed käsimüügi (OTC) mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), näiteks ibuprofeen ja naprokseen. Raske OA-ga patsiendid võivad vajada tugevamat retsepti.
MSPVA-d on saadaval ka aktuaalsel kujul. FDA on heaks kiitnud diklofenaki (Voltaren) geeli osteoartriidi raviks.
Arst võib teile süstida ka siis, kui suukaudsed ravimid ei tee seda trikki. Põletikuvastaste ravimite, tavaliselt steroidi, ja anesteetikumide süstimine võimaldab põletikulisi liigeseid kiiresti rahustada ja kestab mitu kuud.
Harjutused
Jäigad, valutavad sõrmed võivad mõjutada teie käte kasutamist, muutes teie igapäevase rutiini keerukamaks.
Inimestel, kelle käes on OA, võivad liikumisulatuse harjutused olla kasulikud.
Tehke mitu korda päevas lihtsaid harjutusi, et hoida oma kätes painduvust:
- Pöidla painutamine: painutage keskmised sõrmed nii, nagu teeksite oma kätega küünist. Seejärel sirgendage sõrmed uuesti.
- Rusikad: moodustage sõrmedega rusikas ja laske siis sõrmedest lahti. Valu vältimiseks töötage aeglaselt.
- Sõrme puudutused: puudutage pöialt järjest iga sõrmeotsani. Kui pöidla sirutamine valutab, ärge seda sundige.
- Seinaga kõndimine: kõndige sõrmedega seinast üles ja siis tagasi alla.
Eluviisi kohandamine
Mõned lihtsad elustiili muutused võivad aidata OA-d hallata. Võite leida leevendust:
- kuumad ja külmad kompressid valu ja turse korral
- splindid randme, pöidla või sõrmede jaoks tuge saamiseks
- artriidisõbralikud tööriistad, millel on haarde hõlbustamiseks polster
- käte leotamine soojas vees
- pigistades käsna või kummist palli õrnalt
Mõni inimene on leidnud artriidivastaste kinnastega käte OA-leevendust. Need kindad on loodud valu ja turse vähendamiseks ning võivad järk-järgult parandada teie käte liikuvust.
Samuti on olemas rõngaskillud, mida saab teha üksikute liigeste toetamiseks ja mis on valmistatud ehete moodi.
Dieet
Artriidi fond soovitab kõikehõlmavat tervislikku toitumist. See hõlmab rohkesti värskeid puu- ja köögivilju, täisteratooteid ja tailiha ning suhkru tarbimise minimeerimist.
Otsitavad toidud hõlmavad järgmist:
- punased või lillad viinamarjad
- punane sibul
- punased õunad
- marjad
- brokkoli
- leherohelised
- kirsid
- ploomid
- tsitrusviljad
Abiks võib olla ka flavonoide sisaldava toote söömine. Tumedat värvi puu- ja köögiviljad sisaldavad aineid, mis suudavad põletikku kogu kehas kontrolli all hoida.
Kirurgia
Operatsioon on veel üks võimalus, kui teie OA ei reageeri dieedile, ravimitele ja elustiili muutustele ning see häirib igapäevaseid tegevusi.
Käte artriidi kirurgiline ravi hõlmab artriitilise liigese külgedel olevate luude sulamist või liigeste rekonstrueerimist.
Fusioon piirab liigese liikumist, kuid vähendab valu ja jäikust. Rekonstrueerimisel kasutatakse kulunud kõhre asendamiseks keha muudest kohtadest pärit pehmet kudet või muid inertseid materjale.
Milline on käte artriidi väljavaade?
Käe OA on progresseeruv haigus. See tähendab, et see algab aeglaselt ja süveneb aastatega. Ravi pole olemas, kuid ravi võib aidata seisundit hallata.
Käte artriidi varajane avastamine ja ravi on OA abil tervisliku aktiivse elu säilitamise võti.
Kuidas saab käte artriiti ära hoida?
Käte artriidi võimalike põhjuste ja riskifaktorite mõistmine aitab OA-d vältida või aeglustada.
Mõned toimingud, mida saate teha, on järgmised.
Suhkurtõve haldamine
Kui teil on diabeet, vähendab veresuhkru reguleerimine teie riski. Kõrge glükoositase mõjutab kõhre reageerimist stressile.
Diabeet võib põhjustada ka põletikku, mis võib põhjustada kõhre kaotust.
Füüsiliselt aktiivne olemine
Püüa vähemalt 30 minutit treenida 5 korda nädalas.
Lisaks pidage spordiga tegeledes või sportides lisa ettevaatusabinõusid, et vältida käte liigesevigastusi. Murrud, nihestused ja sidemete rebendid suurendavad osteoartriidi riski.
Ära viima
Käte OA on haigus, mis põhjustab valu ja piiratud liikuvust liigesepõletiku ja kõhre kaotuse tõttu. Käte töötlemata OA võib põhjustada käte tugevat liikuvust ja ebanormaalset vormi.
Hea uudis on see, et käsi OA on ravitav ja juhitav seisund. OA ravi hõlmab valuravimeid, harjutusi ja palju muud.
Ennetavad meetmed ei välista käe artriidi tekkimise võimalust, kuid need võivad aidata teie riski vähendada.
Rääkige oma arstiga oma OA-st või selle arenemise riskidest. Ravi abil on võimalik säilitada tervislik, aktiivne eluviis.
