Tomat Näole: Naha Eelised, Potentsiaalsed Ohud, Kuidas, Rohkem

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Asjad, mida tuleks arvestada

Ehkki teie esimene mõte tomati kohta võib olla toit, kasutavad paljud inimesed seda oma nahahooldusprogrammi osana, väites selle tugevust teie näonaha abistamisel:

• täpsustades
• tervendav
• õhtune nahatoon
• noorendav
• õli redutseerimine
• karmistamine

Mida uuringud ütlevad?

Tomateid peetakse tervislikuks toiduks, mis sisaldab C-vitamiini ja muid antioksüdante.

Need sisaldavad:

• beeta karoteen
• luteiin
• lükopeen
• magneesium
• kaalium
• A-vitamiin
• vitamiinid B-1, B-3, B-5, B-6 ja B-9

Ehkki anekdootlikud tõendid näitavad, et tomat on nahale kasulik paikse manustamise kaudu, pole nende väidete toetuseks vähe kliinilisi tõendeid.

Ajakirjas Dermato-Endocrinology avaldatud 2012. aasta ülevaate kohaselt on kliinilised uuringud keskendunud rohkem tarbimisele kui paiksele rakendusele.

Kuidas võiks tomat teie nahale kasulik olla?

Tomati näole kasutamise pooldajad soovitavad, et see peaks olema osa teie regulaarsest naha puhastamise, toniseerimise ja niisutamise protseduurist.

Lisaks anekdootlikele tõenditele on väited, et tomati koostisosad võivad aidata:

• koorimine
• rakukahjustuste vastu võitlemine
• niisutav
• päikesepõletuse riski vähendamine

See võib koorimisel abi olla

Koorimine on surnud naharakkude eemaldamine näonaha tervise ja väljanägemise parandamiseks.

Loodusliku paranemise edendajad viitavad sellele, et tomatites sisalduval pektiinil ja flavonoididel on puhastavaid ja antioksüdantseid koostisosi, mis võivad naha tekstuuri täiendada, nagu näitas 2011. aastal tehtud taimsete koorijate uuring.

See võib aidata võidelda rakukahjustuste vastu

Ajakirjas Dermatology Research and Practice avaldatud 2012. aasta artikli kohaselt võivad vabad radikaalid kahjustada naharakke. See võib suurendada teie enneaegsete vananemisnähtude riski.

Loodusliku paranemise pooldajad arvavad, et tomatite antioksüdandid - näiteks C-vitamiin ja lükopeen - võivad aidata võidelda vabade radikaalidega. Puuduvad kliinilised tõendid selle kohta, et tomati paikne pealekandmine annaks need antioksüdandid teie nahale.

Sellel võib olla niisutav toime

Kuiva naha sügeluse, ketenduse ja lõhenemise raviks on olemas nii kaubanduslikud kui ka traditsioonilised abinõud.

Ajakirjas Journal of Dermatological Science avaldatud 2012. aasta uuringu kohaselt võib vähenenud kaaliumi sisaldus atoopilise dermatiidina tuntud ekseemiga inimestel põhjustada naha kuivamist.

Kuna tomatid on hea kaaliumi allikas, soovitavad paljud looduslikud ravitsejad, et tomati otse nahale kandmine aitab lahendada kuiva nahaga seotud probleeme.

Puuduvad teaduslikud tõendid, mis näitaksid, et tomati paiksel manustamisel oleks samad eelised kui traditsioonilisel niisutajal.

See võib aidata päikesepõletuse ohtu vähendada

Ajakirjas Photochemical and Photobiological Sciences avaldatud 2006. aasta uuringus jõuti järeldusele, et lükopeenirikaste taimede - näiteks tomatite - tarbimine võib aidata elukestvat kaitset kahjuliku ultraviolettkiirguse (UV) kiirguse eest.

12-nädalase uuringu käigus täheldasid teadlased tundlikkuse vähenemist vabatahtlike seas, kes olid söönud lükopeenirikkaid tomatitest saadud tooteid.

Ei olnud aga selge, kas tarbimistulemusi saab korrata paikselt manustatuna otse nahale.

Kas on mingeid riske, mida tuleks kaaluda?

Pole kahtlust, et tomatid võivad olla tervislikud lisad teie dieedile, kuid kui nende söömine põhjustab allergilist reaktsiooni, kannavad nad neid ka teie näole.

Teie näo tundlikul nahal võib olla reaktsioon ka puuvilja kõrgele looduslikule happesusele, mille tulemuseks on:

• punetus
• lööve
• sügelus

Enne tomati kasutamist kogu näol tehke plaastri test. Valige väike nahapiirkond ja kandke tomat. Enne näo täielikku pealekandmist jälgige piirkonda järgmise 24 tunni jooksul kõrvaltoimete ilmnemise suhtes, nagu punetus, sügelus ja turse.

Alumine rida

Paikse näo pealekandmisega kaasnevate anekdootlike eeliste täielikuks toetamiseks pole piisavalt kliinilisi uuringuid.

Kui mõtlete tomati lisamisele oma nahahooldusprotseduuridesse, pidage nõu dermatoloogi või mõne muu tervishoiuteenuse pakkujaga, et teada saada, kuidas see võib mõjutada teie konkreetset nahatüüpi ja selle üldist seisundit.