Mis on depressioon?
Depressioon on meeleolu ja üldist väljavaadet mõjutav häire. Tegevuse vastu huvi kaotamine või kurbuse tunne on seda seisundit iseloomustavad sümptomid. Ehkki enamik inimesi tunneb end lühikese aja jooksul kurvalt või on kurb, on kliiniline depressioon midagi enamat kui lihtsalt kurb tunne.
Depressioon on tõsine meditsiiniline seisund ja inimesed ei ole tavaliselt võimelised depressiivsest seisundist lihtsalt üle saama. Ravimata depressioon, mis võib põhjustada püsivaid probleeme, sealhulgas:
- tööhõiveprobleemid
- suhete pinge
- narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine
- enesetapumõtted või -katsed
Paljud inimesed, kes saavad tõhusat depressiooniravi, elavad tervislikult ja õnnelikult. Mõne jaoks võib depressioon olla elukestev väljakutse, mis nõuab pikaajalist ravi.
Rääkige oma arstiga, kui arvate, et põete depressiooni või depressiooni. Mis tahes vanuses ja eluolukorras inimestel võib olla depressioon.
Mis põhjustab depressiooni?
Depressioon ei ole lihtne teadaoleva põhjusega haigus. Mõni inimene on depressiivsete episoodide suhtes vastuvõtlikum, teised mitte. On oluline arutada sümptomeid arstiga. Depressioonil on mitmeid võimalikke põhjuseid.
Geneetiline
Depressioon võib olla pärilik seisund. Kui teil on depressiooniga pereliige, võib teil olla suurem tõenäosus depressioonihäirete esinemiseks mingil eluperioodil. Täpsed kaasatud geenid pole teada. Arvatakse, et paljud geenid võivad depressiooni põhjustada.
Biokeemiline
Mõnel inimesel on depressiooniga ajus märgatavaid muutusi. Isegi kui seda potentsiaalset põhjust ei mõisteta, viitab see depressioonile siiski ajutegevusest. Mõned psühhiaatrid vaatavad depressiooni juhtumitega ajukeemiat.
Aju neurotransmitterid - eriti serotoniin, dopamiin või norepinefriin - mõjutavad õnnetunnet ja naudingut ning võivad depressiooniga inimestel olla tasakaalust väljas. Antidepressandid töötavad nende neurotransmitterite, peamiselt serotoniini, tasakaalus. Kuidas ja miks need neurotransmitterid tasakaalust välja jõuavad ja millist rolli nad depressiivsetes seisundites mängivad, pole täielikult teada.
Hormonaalne
Hormoonide tootmise või toimimise muutused võivad põhjustada depressiivsete seisundite teket. Mis tahes muutused hormoonide seisundites - sealhulgas menopaus, sünnitus, kilpnäärmeprobleemid või muud häired - võivad põhjustada depressiooni.
Sünnitusjärgse depressiooniga tekivad emad pärast sünnitust depressiooni sümptomid. Tavaline on muutuvate hormoonide tõttu emotsionaalne olla, kuid sünnitusjärgne depressioon on tõsine seisund.
Hooajaline
Kuna talvevalgustund lüheneb, tekivad paljudel inimestel unisus, väsimus ja huvi igapäevaste toimingute vastu. Seda seisundit nimetati hooajaliseks afektiivseks häireks (SAD). Nüüd on see tuntud kui hooajaliste mustritega depressioon. Arst võib selle seisundi raviks välja kirjutada ravimeid või valguskasti. See seisund kaob tavaliselt ka siis, kui päevad pikenevad.
Situatsiooniline
Trauma, suur muutus või võitlus elus võivad vallandada depressiooni. Lähedase kaotamine, vallandamine, rahalised raskused või tõsised muutused võivad inimestele avaldada suurt mõju.
Millised on depressiooni sümptomid?
Ehkki depressiooni sümptomid võivad raskusastmest sõltuvalt varieeruda, on mõned standardsed sümptomid, mida tuleb jälgida. Depressioon ei mõjuta mitte ainult teie mõtteid ja tundeid, vaid võib mõjutada ka seda, kuidas käitute, mida ütlete ja suhteid teistega. Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:
- kurbus
- väsimus
- keskendumis- või keskendumisraskused
- õnnetu
- viha
- ärrituvus
- frustratsioon
- huvi kadumine meeldivate või lõbusate tegevuste vastu
- uneprobleemid (liiga palju või liiga vähe)
- pole energiat
- ihaldada ebatervislikke toite
- ärevus
- isolatsioon
- rahutus
- murettekitav
- probleeme selgelt mõelda või otsuseid teha
- kehvad tulemused tööl või koolis
- tegevusest väljalangemine
- süü
- enesetapumõtted või kalduvused
- valu, nagu peavalud või lihasvalud
- uimastite või alkoholi kuritarvitamine
Mõnel inimesel ilmnevad ka maania, psühhootiliste episoodide või motoorsete võimete muutused. Need võivad tähendada muid depressiooni põhjustavaid seisundeid, nagu bipolaarne häire.
Kui arvate, et kellelgi on otsene enesevigastamise või teise inimese vigastamise oht:
- · Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
- · Hoia inimesega koos, kuni abi saabub.
-
· Eemaldage relvad, noad, ravimid ja muud asjad, mis võivad kahjustada.
· Kuulake, kuid ärge mõistke kohut, vaidlege, ähvardage ega kisa
Kui arvate, et keegi kaalub enesetappu, võtke abi kriisi või enesetappude ennetamise infotelefonilt. Proovige National Suicide Prevention Lifeline'i numbrit 800-273-8255.
Millised on depressiooni riskifaktorid?
Paljud tegurid võivad teie elu mingil hetkel suurendada depressiooni tekkimise riski. Riskitegurid on järgmised:
- naine olemine (depressioon diagnoositakse rohkem naistel kui meestel)
- kellel on madal enesehinnang
- kellel on depressiooniga vere sugulased
- olles gei, lesbi, biseksuaalne või transseksuaal
- kellel on muid vaimse tervise häireid, näiteks ärevus või bipolaarne häire
- uimastite või alkoholi kuritarvitamine
- kellel on raske või krooniline haigus
- teatud ravimite, näiteks unerohtude võtmine
- elades piirkonnas, kus on pikad talveööd ja piiratud päikesevalgus
Kuidas diagnoositakse depressiooni?
Depressiooni diagnoosimiseks teeb arst täieliku läbivaatuse ja saab teie haigusloo. Nad võivad suunata teid psühhiaatri juurde põhjalikumaks hindamiseks. Kuna vereanalüüsi abil ei saa depressiooni kontrollida, küsib arst küsimusi oma mõtete ja tunnete kohta. Arst suudab teid diagnoosida teie sümptomite ja vastuste põhjal.
Kuidas ravitakse depressiooni?
Depressiooni raviks võib arst välja kirjutada ravimeid, psühhoteraapiat või mõlemat. Teie jaoks sobiva kombinatsiooni leidmine võib võtta aega. Ravilahendused kohandatakse teie konkreetse juhtumi jaoks, kuna depressiooni põhjused ja sümptomid võivad olla erinevad.
Treening, narkootikumide ja alkoholi vältimine ning rutiinist kinnipidamine võivad aidata depressiooni kontrolli all hoida. Tõhusa raviplaani leidmiseks arutage oma sümptomeid oma arstiga.
