Ma tõusen üles, jalutan koeri. Haara väike suupiste ja neela mu ravimid alla. Istuge diivanile ja leidke etendus, mida vaadata, kuni ootan ravimite jõustumist, ja kontrollida seda tehes paar e-kirja.
Vaatan üle oma sotsiaalmeedia kontod, kontrollin mõnda analüütikat ja sirvin mõnda aega Internetis. Kõlab nagu päris jahe päev, eks?
Uskuge või mitte, olete just lugenud mu hommikurutiini. Igal hommikul teen seda. See on füüsilisest isikust ettevõtjana töötamise ilu!
Kui mul diagnoositi 2010. aastal tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD), nägin, kuidas mu sümptomid - eriti hommikuse ärkveloleku probleemid - tekitasid minus probleeme traditsioonilise töötamisega.
Olin suurepärane töötaja selles mõttes, et olin truu, töökas ja lojaalne. Kuid kas olete õigel ajal? Mitte eriti.
See sai täiesti selgeks, et mul on vaja leida viis, kuidas luua ADHD naisena minu vajadustele vastavat karjääri, pakkudes samas jätkusuutlikku sissetulekut.
Millegipärast ei laskunud ma esimese kirjutamiseni kirjutamine. Ma ei tea, miks, sest ma olen lugusid kirjutanud juba põhikoolis käies.
Teismelisena võitsin oma kirjutamise eest mitmeid auhindu ja tunnustusi. Olin siiski segaduses sellega, kuidas siseneda kirjandusmaailma, ja proovisin kõigepealt mõnda muud asja, sealhulgas põgusat heegeldamispoe pidamist, mis polnud nii edukas.
Kui ma aga oma pastaka kätte võtsin ja oma blogi, Black Girl, Lost Keys, oma blogi hakkasin looma, hakkas kõik paika saama. Minu ettevõtte juhtimine tegi loomulikuks.
1. Ma võin töölt lahkuda, kui mu meel ei tee koostööd
On päevi, mil ADHD võtab hoolimata minu parimatest pingutustest üle ning mul pole sõnaõigust, kas saan sel päeval töötada või mitte.
Kui see juhtub, aitab see tõesti mitte tunda seda, et teie ülemus avastab, et pole terve päeva midagi teinud. Võimalus mõneks tunniks ära astuda muudab tohutult minu tootlikkust ja vaimset tervist.
2. Projektide valimine aitab mul tähelepanu pöörata
On selge, et minu töö iga osa pole kõige huvitavam asi maailmas - näiteks arvete esitamine? Ma vihkan seda. Järelmeilid? Unusta ära.
Enamiku projektide valimine, mida ma pean tegema, tähendab aga seda, et nende hooldamine pole nii valus.
Ma joonen artikleid, mida kirjutan teistele. Ma otsustan, millist sisu minu enda ajaveeb sisaldab. Kui ma kirjutan ghostwritingut, õppisin juba ammu lõpetama projektide võtmise, mis olid mulle igavad.
Selle töö saamine on palju hõlpsam, kui kinnitan, et võtan ainult tööd, mis tekitab minu huvides.
3. Oma tundide tegemine aitab mul oma tähelepanu tõhusamalt suunata
Ma olen juba aastaid inimestele öelnud, et mu aju ei lülitu enne keskpäeva sisse, ükskõik kui palju varem ma ärkasin.
Kuna ma tunnen selle tõde, saan alustada oma tööpäeva kell 10, tagastada e-kirju ja teha kergeid töid umbes kella 12 paiku, kui hakkan tegema suurema osa tööst, mis sel päeval tuleb ära teha.
4. Esmatähtsaks pean tööd, mis mulle ei meeldi
Mul on nii lihtne istuda, kirjutada artiklit ja rääkida kõigist ideedest, mis mul on, ükskõik mis teemal ma igal ajal töötan. Need on asjad, mis tulevad mulle loomulikult korda.
Mis ei tule nii loomulikult, on arvete saatmine, järelkontroll, ajakava koostamine. Need haldusülesanded tunduvad mulle nagu nael kriiditahvlil.
Sõltumata sellest, kuidas ma nendesse suhtun, on vajalik ja õige, et nad oleksid valmis. Kuna ma tean seda enda kohta, pean need tegevused oma päeva algusesse laadima.
See tähendab, et mul peab olema ülesandeloend, kus on täpselt kirjas, mida tuleb regulaarselt teha. Pole mingit lootust kasutada nende faktide meenutamiseks ainult minu mälu, eriti kui need on telefonikõne ajal öeldud asjad. Ma ei mäleta neid asju kunagi.
Parim viis tööst, mis mulle ei meeldi, on kõigepealt teha, sest kui ma olen päevaks ära väsinud, on kõik panused ära.
5. Saan tööd jätkata, kui tunnen tungi
Regulaarsed töökohad on üsna ranged selle järgi, mis tundidel saate seal olla ja mitte. Enda heaks töötades on mul võimalus töötada mitte ainult siis, kui tunne lööb, vaid suudan tungiga edasi minna nii kaua, kui töö saamiseks kulub.
Eile õhtul oli mul suur ettevõtmine, et teha oma samm läbi. Suutsin seda teha õhtul töötades, kui sain paremini keskenduda, ning päeva jooksul sain puhata ja valmistuda õhtust sülearvuti veeta.
Kas iga päev on täiuslik? Üldse mitte.
Kuid iga päev, mis ma ärkan ja teen seda, mida armastan, korvab pettumus, mida ma teistel päevadel tunnen. Ettevõtte juhtimine pole lihtne, kuid pole ka lihtne proovida aru saada, kuhu ma soki panen.
Mõlemad saavad hakkama.
René Brooks on olnud ADHD-ga tüüpiline inimene nii kaua, kui ta mäletab. Ta kaotab võtmed, raamatud, esseed, kodutöö ja klaasid. Ta alustas oma ajaveebi Black Girl Lost Keys jagamist, et jagada oma kogemusi ADHD ja depressiooniga inimesena.
