Kui olete hiljuti aru saanud oma orientatsioonist, võiksite välja tulla.
Kui teete, siis ilmselt mõtlete, kuidas - näiteks millal seda teha, keda öelda ja mida öelda, kui nimetada vaid mõnda. Ärge muretsege, meil on teid kaetud!
Enne vestlust
Pidage meeles, et kõigi teekond on erinev
Välja tulemiseks pole vale aeg.
Mõni inimene tuleb välja noores eas, mõni mitte kunagi. Mõned inimesed räägivad kõigile, mida nad teavad, teised jagavad seda ainult vähestele.
Selle saavutamiseks pole õiget ega valet teed, sest see, kuidas te välja tulete, sõltub teie enda kogemustest ja olukorrast.
Kui soovite välja tulla, siis otsige seda
Enamik inimesi eeldab, et teised on sirged, kui nad ei ütle teisiti, mistõttu inimesed tulevad välja. Välja tulemine võib olla vabastav ja põnev kogemus.
Põhjuseid, mida võiksite välja tuua, on palju. Näiteks:
- Olete suhetes ja soovite tutvustada inimestele oma partnerit.
- Sa otsid suhet.
- Soovite suhelda inimestega, kellel on teiega sama seksuaalne sättumus.
- Soovite lihtsalt uudiseid jagada.
Välja tulemiseks pole vaja konkreetset põhjust - kui soovite seda teha, on see piisav põhjus!
Kui te ei soovi või tunnete, et see võib kahjustada, on 100% lubatud seda mitte teha - see ei muuda teid võltsiks
Kui te ei soovi, ei pea te kunagi kapist välja tulema. Tõesti, sa ei tee seda.
Tundub, et tänapäevased arutelud keerukuse üle keskenduvad välja tulemisele.
Keegi ei tohiks end sunnitud välja tulema enne, kui ta on selleks valmis - või üldse mitte.
Inimeste väljalangemist väldib palju põhjuseid. Nad võivad tunda, et see on ohtlik, kuna nad ei usu, et neid aktsepteeritakse. Samuti võivad nad tunda, et see on emotsionaalselt liiga stressirohke või privaatne. Või nad lihtsalt ei taha välja tulla.
Pole tähtis, põhjuseks on see, et ei tule välja. See ei muuda sind võltsiks ega valetajaks.
Kuidas see sujub, sõltub lõppkokkuvõttes sellest, kellele soovite öelda
Võib-olla on teil anonüümne sotsiaalmeedia konto ja otsustate sellest oma jälgijatele teada anda.
Võib-olla räägid sellest oma sõpradele, kuid mitte pereliikmetele. Võib-olla sa ütled oma õdedele-vendadele, aga mitte oma vanematele. Võib-olla sa ütled oma perele, aga mitte töökaaslastele.
Teil on kõik õigused küsida kelleltki räägi, et see privaatsena hoida. Kui olete endiselt mõne inimese lähedal, öelge oma lähedastele, et ärge arutage seda kellegi teisega.
Te ei pea kõigile korraga ütlema - ega üldse mitte
Teismelisena arvasin, et “välja tulemine” tähendab suurt piduliku peo korraldamist, kus ma koguneksin kõigi tuttavate ümber ja ütleksin neile, et olen biseksuaalne.
Nii ei juhtunud - ja õnneks ei olnud, sest see oleks olnud päris suur.
Kuigi saate visata endale eelseisva peo või tulla välja Facebooki postituses või helistada kõigile, keda tunnete samal päeval, ei tule enamik inimesi tegelikult korraga kõigile välja.
Võite alustada oma sõpradest ja seejärel öelda oma pereliikmetele või kõigile, kelle te valite.
Alustage sellest, et teete kindlaks, millistes teie elu osades on turvaline välja tulla
Kui asi välja tuleb, võite olla mures oma turvalisuse pärast. Kahjuks diskrimineeritakse inimesi endiselt nende orientatsiooni tõttu.
Kui tunnete, et olete turvaline ja aktsepteerite kõigile välja tulemist, on see fantastiline!
Kui te seda ei tee, võiksite alustada sellega, et tulete välja seal, kus on kõige kindlam: olgu see siis teie pereliikmete, sõprade, usukogukonna, kooli kogukonna või kolleegide seas.
Võtke kindlasti arvesse oma üksikute kogukondade üldist sallivust
Et teha kindlaks, kui turvaline on teatud elualal välja tulla, peaksite arvestama, kui tolerantsed on teie kogukonnad.
Võib-olla on kasulik küsida endalt järgmisi küsimusi:
- Kas minu koolis ja tööl on diskrimineerimisvastaseid poliitikaid?
- Kas on mingeid seadusi, mis kaitsevad mind diskrimineerimise eest?
- Kui jah, siis kuidas need seadused toimivad?
- Kas üldiselt on minu koolis ja töös sallivus? Pidage meeles, et see, et diskrimineerimine on ebaseaduslik, ei tähenda, et seda juhtuks.
- Kuidas kohtlevad inimesed minu kogukonnas avalikult veidraid inimesi?
Enne kui ütlete neile, saate aimu, kui vastuvõtlik publik on
Kunagi ei saa öelda, kas keegi aktsepteerib teie orientatsiooni.
Võite teha haritud arvamise selle põhjal, kuidas nad reageerivad teistele veidratele inimestele. See võib hõlmata inimesi, keda tunnete isiklikult, kuulsusi või isegi väljamõeldud tegelasi.
Üldine strateegia on võõrasuse või seksuaalse sättumuse esiletoomine möödudes. Võite öelda midagi sellist: „Ma kuulsin, et Drew Barrymore on biseksuaalne” või „Kas kuulsite uuest diskrimineerimisvastasest seadusest?” või “Ellen ja Portia on nii armsad!” (Jah, ma olen neid kõiki kasutanud).
Võite kasutada nende reaktsiooni, et hinnata, kas nad võtavad teid vastu.
Muidugi pole see lollikindel meetod - mõned inimesed võivad olla veidramad, aga mitte teised.
Kui olete valmis jagamist alustama
Võib-olla on kasulik alustada ühe usaldusväärse inimesega
See võib olla kaastundlik ja avatult armastatud inimene. See võib olla ka keegi, kes on juba avalikult veider ja on välja tulemise protsessi läbi teinud.
Samuti võiksite paluda neil aidata teil teistele öelda ja pakkuda teile tulevases protsessis tuge. Mõnikord on teistest rääkimisel lihtsalt kasulik sõbralik nägu kohal olla.
Mõelge, milline meetod teile kõige paremini sobib
Väljaminek ei pea olema ametlik vestlus, välja arvatud juhul, kui seda eelistate teha. Võite väljuda oma partneri juhuslikust mainimisest või LGBTQIA + üritusele minnes või muust sarnasest.
Video- või häälkõnedest võib abi olla, sest kui vestlus õnnestub, saate telefoni alati riputada. Füüsiline kaugus võib anda teile ka ruumi, et pärast seda vestlust üksi töödelda.
Paljud inimesed eelistavad tekste ja e-kirju, kuna nad ei vaja viivitamatut reageerimist. Sageli ei tea inimesed, mida öelda - isegi kui nad teid toetavad -, nii et see võib aidata anda neile aega reageerimiseks.
Sotsiaalmeedia postitused võivad veelgi vähem ärevust esile kutsuda. Kuna üldine väljatuleku staatus pole suunatud kellelegi konkreetsele, ei ole ühelgi konkreetsel inimesel kohustust reageerida.
Samuti võib olla abiks see, kui inimesed, kellele olete juba öelnud, jätavad toetavaid kommentaare, kuna see näitab teistele inimestele, kuidas asjakohaselt reageerida.
Lõppkokkuvõttes on kõige parem valida meetod, mis teile kõige paremini sobib.
Sõltumata meetodist, kaaluge aega ja asukohta
Puudub sobiv aeg või koht, kus välja tulla, kuid on oluline kaaluda, milline aeg ja koht on teie jaoks mugav ja mugav.
Näiteks:
- See ei pruugi olla hea mõte, kui see asub avalikus kohas, kus võõrad võivad teid kuulda võtta, eriti kui soovite privaatsust.
- Võite juhtuda avalikus kohas, kui kardate, et see, kellega välja tulete, võib muutuda füüsiliselt vägivaldseks.
- Samuti oleks kõige parem valida koht, mis on vaikne - mitte mürarikas ööklubi või restoran.
- Kui teil on mõtet seda arutada privaatses kohas nagu teie kodu, proovige seda.
- Kui soovite tuge, siis võtke endaga kaasa üks või kaks avatud sõpra.
- Kui arvate, et see võib halvasti minna, vältige seda enne, kui peate palju aega koos veeta, näiteks jõuluõhtusöögi või pika lennu ajal.
- Teksti või meilisõnumi saatmisel on parem vältida seda puhkuse või töö ajal.
Lõppkokkuvõttes on hea mõte valida koht ja aeg, kus tunnete end mugavalt ja turvaliselt.
Valmistuge küsimuste ja võimaliku uskmatuse jaoks
Inimestel võib olla palju küsimusi, kui neile välja tulete. Mõned levinumad küsimused on järgmised:
- Kui kaua te olete teada saanud?
- Kuidas saan teid toetada?
- Kas tutvute kellegagi?
- Kuidas sa tead?
- Oled sa kindel?
Kahjuks ei pruugi mõned inimesed sind uskuda. Mõned inimesed usuvad, et gei olemine on valik, ja mõned usuvad, et biseksuaalsust, panseksuaalsust ja aseksuaalsust pole olemas.
Mõni inimene võib öelda, et te ei saa olla veider, sest olete dateerinud “vastassoost” inimesi. Nad võivad proovida teid veenda, et te pole veider.
Pidage meeles, et teie identiteet on kehtiv, ükskõik mida teised ütlevad.
Võite seada kindla piiri ja öelda, et olete kindel oma orientatsioonis ja soovite tuge, mitte kahelda.
Mida öelda
Kui te pole kindel, mida täpselt öelda või kuidas seda fraasida, siis siin on mõned näited:
- “Pärast selle üle palju mõelnud olen aru saanud, et olen gei. See tähendab, et mind tõmbavad mehed.”
- „Kuna olete minu jaoks oluline, tahan teile teada anda, et olen biseksuaalne. Oleksin tänulik teie toetuse eest.”
- "Olen mõelnud, et olen tegelikult ka seksuaalvahekord, mis tähendab, et mind köidavad igasuguse soo inimesed."
Andke teisele inimesele ruumi ja aega teabe töötlemiseks
Isegi heatahtlikud ja avatud meelega inimesed vajavad teabe töötlemiseks aega. Sageli tahavad inimesed öelda midagi toetavat, kuid ei tea, kuidas reageerida.
Vastamata jätmine ei ole tingimata halb vastus. Ebamugav vaikus võib olla ebameeldiv.
Mõne päeva pärast võib olla hea mõte saata neile tekst järgmiselt: “Tere, kas olete mõelnud, mida ma teisel päeval teile rääkisin?”
Kui nad ei tea, mida öelda, öelge neile. Öelge midagi sellist: „Oleksin väga tänulik, kui saaksite öelda, et armastate / toetate / aktsepteerite mind ikkagi” või „Kui te pole kindel, mida öelda, on kõik korras, aga tahaksin, et ütleksite, et mõistate ja aktsepteeri mind."
Kuidas edasi liikuda?
Veenduge, et nad teaksid, kas nad saavad seda teavet jagada
Kui tulete inimeste juurde järk-järgult, selle asemel, et kõigile korraga rääkida, on oluline lasta inimestel, kellele teete, öelda.
Võite öelda midagi sellist:
- “Ma pole oma vanematele veel öelnud. Oleksin tänulik, kui te ei ütleks neile enne, kui sain võimaluse nendega rääkida.”
- "Palun ärge rääkige sellest praegu kellelegi teisele - mulle on oluline rääkida nendega omas tempos."
- "Ma pole praegu valmis kellelegi teisele ütlema, nii et palun hoidke seda privaatsena."
Võite teile pakkuda ressursse, et saada rohkem teavet selle kohta, kuidas teid toetada. Võib-olla oleks hea saata neile link LGBTQIA + inimeste toetamist käsitleva artikli link.
Püüdke mitte võtta negatiivseid reaktsioone isiklikult
On raske mitte võtta negatiivseid reaktsioone isiklikult - kuid pidage meeles, et nende reageering peegeldab neid, mitte teid.
Nagu öeldakse: "Teie väärtus ei vähene, kuna keegi ei suuda teie väärtust näha."
Kui tunnete, et teie ohutuses on küsimus, on teil võimalusi
Kui teid kodust välja tõsteti või kui inimesed, kellega koos elate, ähvardavad teid, proovige leida oma piirkonnas LGBTQIA + varjupaik või korraldage mõni aeg toetava sõbra juures viibimine.
Kui olete noor inimene, kes vajab abi, võtke ühendust Trevori projektiga telefonil 866-488-7386. Nad pakuvad abi ja tuge inimestele, kes on kriisis või tunnevad enesetapu, või inimestele, kellel on lihtsalt vaja kedagi, kellega rääkida ja õhutada.
Kui teid tööl diskrimineeritakse, rääkige oma personaliosakonnaga. Kui teie tööandja diskrimineerib teid ja asute Ameerika Ühendriikides, võite esitada süüdistuse Equal Employment Opportunity Commissionile (EEOC).
Lean oma valitud kogukonnale ja ümbritsege end tugisüsteemiga
Sellel ajal on hea mõte ümbritseda end toetavate sõpradega, eriti kui tunnete, et olete ohus. Proovige teada saada, kas teie kool või kohalik LGBTQIA + rühm pakub tugirühmi või nõustamist.
Asjad, mida meeles pidada
See on lõppkokkuvõttes teie tingimustel
Välja tulemine puudutab teid ja teie identiteeti. Seda tuleks teha teie tingimustel.
Saate otsustada, kas soovite inimestele öelda, millal või kellele ütlete, millise sildi valite (või ei vali) ja kuidas välja tulete.
Lõppkokkuvõttes saate valida, mis teeb teid õnnelikuks ja mugavaks.
See on pidev, lõputu protsess
Kahjuks elame maailmas, kus eeldatakse, et olete sirge, kui pole teisiti näidatud, nii et peate võib-olla inimesi ikka ja jälle korrigeerima.
Välja tulemine pole kunagi ühekordne asi, isegi kui ütlete sõna otseses mõttes kõigile, keda teate, samal ajal.
Tõenäoliselt peate ikka ja jälle välja tulema uute inimestega, kellega kohtute, nagu näiteks uued naabrid, töökaaslased ja sõbrad - see tähendab, kui soovite.
Sian Ferguson on Lõuna-Aafrika Vabariigis Kaplinnas asuv vabakutseline kirjanik ja toimetaja. Tema kirjutis hõlmab sotsiaalse õigluse, kanepi ja tervisega seotud küsimusi. Võite temaga ühendust võtta Twitteris.
