Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess.
See on universaalne probleem
Soostunud pragu. Higine pätt. Tagumik higi. Ükskõik, mida te seda nimetate, lihtsalt teadke, et see juhtub meist parimatega. Intensiivne treening, kuum suvepäev ja isegi stress võivad teie pepu higistada nii palju, et tunnete, nagu oleksite istunud soos.
Mida inimene siis tegema peaks? Lugege lähemalt selle kleepuva probleemi lahendamise võimaluste kohta, nii et võite muretseda, kui jätate oma jälje kogu linna kohtadele.
Miks see juhtub?
Esiteks teadke, et kõik higistavad sinna tagasi. Mõni inimene higistab lihtsalt rohkem kui teised.
Teie kehal on kahte tüüpi higinäärmeid:
- vesinäärmed, mis eritavad naha jahutamiseks ja kehatemperatuuri langetamiseks lõhnatu vee ja soola segu
- apokriinnäärmed, mis tekitavad haisevat ainet, mida tavaliselt seostame higistamisega
Hea uudis on see, et teie tagumik sisaldab ainult ekriinseid näärmeid. Ehkki tagumiku higi võib olla läbi pükste nähtav, pole sellel vähemalt lõhna.
Tagumiku higi tuleneb samadest asjadest, mis tõstavad teie kehatemperatuuri ja põhjustavad teiste kehaosade higistamist, sealhulgas:
- kuumas temperatuuris
- võimlemist
- tunne stressi või närvis
- kandes paksu või hingamatut kangast
Siis on kogu olukord kitsas-pragude vahel. Higi armastab nahavoldidesse koguneda - ja see on põhimõtteliselt see, mida teie tagumik mõra endast kujutab.
Teil on kaks lihast tuharat kokku pressitud, mis loob juba ideaalse ruumi higi areneda, ilma et oleks kohta. Lisage paar kõhnaid teksaseid või mõnda muud rõvedat käepidet ja nii saate teha higise olukorra.
Mida sa saad teha
Tagumik higi pole lihtsalt ebamugav. Kinni jääv niiskus tuharate vahel võib põhjustada bakterite ja mikroobe kogunemist, suurendades nakkuste või löövete teket.
Järgige neid näpunäiteid, et tagakülg ei higistuks.
Valige puuvillane või niiskust imav aluspesu
Õige tüüpi aluspesu aitab teie tagumist jahedat ja kuiva hoida. Naturaalsed kangad, näiteks puuvill, võimaldavad nahal hingata ja võivad olla heaks valikuks igapäevase aluspesu jaoks.
Treeningu või mõne muu füüsiliselt nõudliku tegevuse korral vali niiskust õhustav aluspesu, mis on loodud niiskuse kogunemise vältimiseks nahale.
Ja kandke kotis varupaari
Hoidke kotis tagavara aluspesu, kui tunnete, et asjad hakkavad seal niiskeks minema. See on eriti kasulik, kui teil on kavas jõusaali lüüa või pärast tööpäeva öö läbi veeta. Mida vähem aega kulutate niiskesse aluspesu, seda vähem aega tuleb bakteritele koguneda.
Tea, kus vannituba asuvad
Kui hakkate tundma kardetud niiskust ja kui teil pole käepärast vaba aluspesu, minge esimesel võimalusel vannituppa. Haarake mõned paberrätikud ja niisutage üks neist enne kioski suundumist kergelt.
Enne ala kuivamist ülejäänud paberrätikutega patsutage higi ettevaatlikult niiske rätikuga ära. Veenduge, et te ei hõõru ega nühi, see võib põhjustada suuremat ärritust.
Püstige igal võimalusel
Pikka aega istudes annab higi suurepärase võimaluse põskede vahel koguneda. Kui veedate suurema osa oma päevast istudes, proovige igal võimalusel püsti tõusta ja mõni minut ringi jalutada. See annab teie tagumisele osale hingamise võimaluse.
Kandke beebipulber
See on töötanud aastaid laste imikute jaoks ja sobib ka teie jaoks. Beebipulbri kerge tolmutamine põskede vahel võib aidata imada lisaniiskust ja vähendada hõõrdumist.
Mõned uuringud näitavad, et talgipulber võib olla seotud munasarjavähiga, kui seda teie põhjapiirkonnas kasutatakse. Ehkki nende kahe vaheline seos pole endiselt täiesti selge, saate seda probleemi vältida, valides näiteks maisitärklise baasil pulbri.
Või vali ravitoimega kehapulber
Kui tagumiku higiga kaasneb sageli sügelus või valu, kaaluge meditsiinilise kehapulbri kasutamist. Need pulbrid on loodud hõõrdumise ja kuumuse vähendamiseks, vältides samal ajal seente ja bakterite kasvu. Mõni sisaldab sügeluse leevendamiseks kalamiini ja jahutava efekti saavutamiseks mentooli.
Mõned populaarsed tooted, mis võiksid väärt pildistamist, on järgmised:
- Ahvide tagumikuvastane pulber
- Zeasorbi liigne niiskuse pulber
- Ülim kehapuder Gold Bond (talgivaba)
Investeerige mõnda tumedasse põhja
Kui kõik muu ebaõnnestub või kui olete endiselt teadlik, et teil on püksis niiske koht, kaaluge kleepimist tumedate põhjastega, kui teate, et higistate palju. See ei peata tagumikku higistamast, kuid need võivad niiske väljanägemist minimeerida.
Mida sa ei peaks tegema
Kui tegemist on tagumiku higiga, siis on mõned asjad, mida tuleks iga hinna eest vältida.
Kandke nahast kuuma püksi
Püksid on sama olulised kui teie aluspesu, kui tegemist on tagumiku higiga. Vältige nahast või sünteetilisest kangast, näiteks polüestrist valmistatud mittehingavate pükste kandmist. Isegi kui kannate hingavaid aluspükse, võivad paksud, mittehingavad püksid higi aurustumise raskeks teha.
Kandke pepule deodoranti
Tonnid inimesed kasutavad kaenlaaluste higiga võitlemiseks deodoranti, nii et teil võib tekkida kiusatus proovida seda põskede vahel. Kuid deodorant sisaldab tavaliselt tugevat lõhnaainet, mis aitab võidelda lõhna vastu, mida tekitavad teie käte all olevad apokriinnäärmed. Nendes lõhnaainetes sisalduvad kemikaalid võivad teie derrière'i õrna nahka ärritada, põhjustades veelgi ebamugavusi.
Oodake märgade ujumistrikoo põhjade äravõtmist
Tagumik higi kipub soojema ilmaga olema suurem probleem. See juhtub olema ka aastaaeg, mil tõenäoliselt ujumas käiakse. Kui kombineerite tagumiku higi niiske ujumistrikoo põhjaga, on teil ideaalne seeninfektsiooni või ebamugava lööbe retsept.
Millal arsti juurde pöörduda
Kõik higistavad. Kuid mõne inimese jaoks võib liigne higistamine olla märk haigusseisundist. Seda tüüpi higistamist nimetatakse hüperhidroosiks. Sellel ei ole alati selget põhjust ja mõne eksperdi arvates võib tegemist olla geneetilise komponendiga.
Muudel juhtudel võib tagumik higi põhjustada nahainfektsiooni või ravi vajavat löövet.
Põhitingimused
Teatud haigusseisundid võivad põhjustada ka hüperhidroosi, sealhulgas:
- kilpnäärme probleemid
- diabeet
- menopausist põhjustatud kuumahood
- nakkused
- närvisüsteemi häired
- teatud vähiliigid
Kuid kui mõni neist seisunditest põhjustab teie higistamist, märkate tõenäoliselt ka teisi sümptomeid.
Võtke ühendust arstiga, kui märkate mõnda järgmistest:
- higistamine ja seletamatu kaalukaotus
- higistamine, mis ilmneb enamasti magades (öine higistamine)
- higistamine, millega kaasneb valu rinnus või surve
- higistamine, mis ilmneb palaviku, õhupuuduse, kiire pulsi ja valu rinnus
- püsiv, seletamatu higistamine
Nahainfektsioonid
Liigne higistamine võib põhjustada ka naha leotamist, mis suurendab teie riski nakatuda.
Rääkige oma arstile, kui märkate nahainfektsiooni tunnuseid, näiteks:
- punetus
- soojust
- turse
- valu
(Higine) alumine rida
Tagumiku higi juhtub kõigiga, kuid igapäevasele rutiinile paar katset tehes saate seda kontrolli all hoida. Keskenduge sellele, et piirkond jääks võimalikult jahedaks ja kuivaks, ning andke rinnahoidjale võimaluse igal võimalusel õhku välja õhutada.
