Kui Sageli Peaksite Hambaharja Vahetama? Tervislik Etikett

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Enamik meist teab, et meie hambaharjad pole mõeldud igavesti kestma. Kuid võib olla raske aru saada, millal meie armastatud harjased lähevad oma loomuliku eluea lõppu.

Võib-olla olete üllatunud, kui leiate, et tootja juhiste ja hambaarstide soovituste kohaselt tuleks teie hambaharja vahetada iga 12-16 nädala järel.

Samuti on juhtumeid, kui peate võib-olla oma hambaharja varem välja vahetama. Kui te ei asenda hambaharja ega elektroonilist hambaharja pead, kui see peaks olema, võib see mõjutada teie hammaste tervist ja levitada nakkust.

Kui tihti peaksite hambaharju vahetama?

Teie hambahari on teie esimene kaitseliin bakterite vastu, mis põhjustavad igemehaigusi, hammaste lagunemist ja halba hingeõhku.

Suus väiksemates ruumides navigeerimiseks on kõige parem sirged harjased ja puhas ning hõlpsasti käsitsetav käepide. Pehme harjastega harja eemaldab tõhusalt vanad toidud ja bakterid, mis võivad teie hammaste aluste ümber koguneda.

Kui järgite standardset soovitust harjata hambaid 2 minutit kaks korda päevas, siis juba astute samme, et kaitsta hambaid õõnsuste eest.

Hammaste harjamine iga toidukorra vahel ja pärast suhkrut pakkuvat suupisteid on teie jaoks vajalik lisameetmeks hammaste lagunemise ennetamisel.

Kaks või enam korda päevas harjamist peetakse käsitsi hambaharja jaoks endiselt standardseks. Sellise kasutuskiiruse korral hakkavad teie harjas olevad harjased välja kukkuma ja muutuvad umbes 3 kuu jooksul kõveraks või keerdudeks.

Haiguste ennetamise ja tõrje keskused (CDC) soovitavad ka hambaharja välja vahetada iga 3–4 kuu tagant või igal juhul, kui see näib olevat kulunud.

Kui teie hambaharja harjased hakkavad jäikust kaotama, on hambahari peaaegu prügikastiks valmis. Ilma harjasteta, mis harjavad toidu ja naastu kõrvale, kaotab hambahari kiiresti oma tõhususe.

Kui tihti peaksite elektrilise hambaharja pead vahetama?

Elektrilised hambaharjapead puhastavad hammaste pinda kiiresti pöörates või vibreerides. Nendel hambaharjapead on endiselt nailonharjastega, mida saab pärast regulaarset kasutamist kanda. Veelgi enam, need harjased on lühemad, mis tähendab, et need võivad kiiremini narrida.

Plaanige hambaharja pead oma elektroonilisel hambaharjal välja vahetada iga 12 nädala tagant või isegi varem. Vaadake harjaste kulumisjälgi, et teada saada, millal on aeg harjapeaga hüvasti jätta.

Muud põhjused hambaharja vahetamiseks

Kui teie või mõni teie pereliige on olnud haige, on hea mõte vahetada nii hambahari kui ka kõigi teiste teie leibkonna hambahari.

Viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid, näiteks kõrihaav, on eriti murettekitavad ja on hea põhjus vana hambaharja uue vastu vahetamiseks.

Laste hambaharju võiksite vahetada sagedamini kui iga 3 kuu tagant, kuna need võivad pugeda hambaharja peas või käepidemel lüüa.

Ärge unustage jälgida oma last hammaste harjamise ajal, et veenduda, et nad ei paljasta oma haripead muule pinnale peale hammaste.

Kui keegi teine kasutab teie hambaharja eksikombel, vabaneda sellest. Parem on olla ohutu kui kahetseda ja kõigi suus on teistsuguseid baktereid kui teie oma.

Kuidas oma hambaharja eest hoolt kanda

Kui soovite oma hambaharjast võimalikult palju kasu saada, hoolitsege selle eest nagu iga isiklik hooldus- või hügieenivahend.

Ärge jagage oma hambaharja kellegi teisega, isegi mitte oma lähima pereliikmetega. Kui teie hambaharja hoitakse tassis või konteineris koos teiste hambaharjadega, proovige mitte lasta peadel üksteisega kokku puutuda.

Pärast harjamist loputage hambahari täielikult kraaniveega. Selle puhastamiseks ei pea te kasutama desinfitseerimisvahendit, suuvett ega kuuma vett. Kui proovite sel viisil hambaharja “desinfitseerida”, võivad nad tegelikult mikroobe levitada.

Samuti ei vaja te spetsiaalset suletud mahutit, et hoida oma hambaharja puhtana, kui seda ei kasutata. Mõned neist mahutitest võivad soodustada hallituse kasvu või bakterite levikut.

Riskitegurid hambaharja kasutamisel pärast soovitatavat eluiga

Iga kord, kui hambaharja kasutate, puutuvad nailonharjased kokku hambapastast pärineva veega ja kemikaalidega. See muudab harjased iga kasutamisega pisut nõrgemaks. Harjased painduvad ja keerduvad uueks kujuks, mida tuntakse kui harjaste põlemist.

2013. aasta uuring näitas, et pärast 40-päevast järjepidevat kasutamist hakkab harjaste põletamine muutma teie hambaharja vähem efektiivseks. Uuringus osalejatel, kes ei asendanud oma hambaharju 40. kasutamispäeval, esines märkimisväärselt rohkem naastude teket.

Vähemalt kaks varasemat kulunud hambaharjapeadega tehtud uuringut kinnitasid, et vanemad hambaharjad on naastude eemaldamisel palju vähem tõhusad, mis on igemehaiguste ja hammaste lagunemise põhjustaja.

Ära viima

Teie hambahari on oluline suuhügieeni tööriist. Hambaharja hooldamiseks ja selle eluea maksimaalseks kasutamiseks kasutage ainult oma hambaharja, hoidke seda püsti ja laske õhu käes kuivada.

Plaanige iga 3–4 kuu tagant oma pere kõigi hambaharjad välja vahetada ja märkige ostukuupäeval oma kalender, nii et mäletate, millal on aeg need uuesti välja vahetada.