Oleme harjunud riideid pesema alati, kui takistus on täis ja meil pole midagi selga panna. Võib-olla pühime köögileti maha pärast nõude pesemist, mida peame homme uuesti kasutama. Kui meist hakkab silma nähtavat tolmu, jookseb enamik meist oma kodu pindade kohal tolmust.
Kuid pika päeva lõpus on lihtne voodisse kukkuda, ilma et peaksite oma linad teist korda mõtlema. Niisiis, kui sageli peaksite oma lehti vahetama? Vaatame lähemalt.
Kui tihti linasid vahetada või pesta
Riikliku unefondi 2012. aasta küsitluse kohaselt vahetab 91 protsenti inimestest linasid igal teisel nädalal. Kuigi see on tavaline rusikareegel, soovitavad paljud eksperdid teha iganädalasi pesemisi.
Selle põhjuseks on see, et teie lehtedele võib koguneda palju asju, mida te ei näe: tuhandeid surnud naharakke, tolmulesta ja isegi fekaalseid aineid (kui magate alasti, mis võib olla kasulik muul viisil).
Sagedasemat pesemist õigustavad tegurid
Peaksite linasid sagedamini pesema, kui:
- teil on allergiat või astmat ja olete tolmu suhtes tundlik
- kui teil on nakkus või kahjustus, mis loob kontakti teie linad või padjad
- higistad liigselt
- teie lemmikloom magab teie voodis
- sa sööd voodis
- lähed voodisse ilma duši all käimata
- sa magad alasti
Mis siis saab, kui sa seda ei tee?
Voodipesu korrapärane pesemine ei kahjusta seeni, baktereid, õietolmu ega loomi, mida tavaliselt lehed ja muud voodipesu sisaldavad. Lehtedelt võib leida ka kehalisi eritisi, higi ja naharakke.
See ei muuda teid tingimata haigeks. Kuid teoreetiliselt võib küll. Samuti võib see haigusseisundis inimestel esile kutsuda ekseemi või põhjustada kontaktdermatiiti.
Astma ja allergiaga inimesed võivad määrdunud lehtedel magades sümptomeid esile kutsuda või süvendada. Rohkem kui 24 miljonil ameeriklasel on allergia. Kuid isegi kui te ei kuulu sellesse rühma, võib pärast öist und tekkida nina ja aevastamine, kui linad pole puhtad.
Nakatumist ja nakatumist saate ka määrdunud voodipesu kaudu, näitasid 2017. aasta uuringu tulemused.
Parim viis lehtede pesemiseks
Soovitatav on linad ja muud voodilinad pesta kuumas vees.
Lugege etiketil olevaid hooldusjuhiseid ja peske linasid soovitatud kuumimas seadistuses. Mida kuumem vesi, seda rohkem baktereid ja allergeene eemaldate.
Samuti on soovitatav triikida linad pärast pesemist.
Hoidke linad pesemiste vahel puhtad
Võite hoida linad pesemise ajal puhtad ja aidata neid säilitada:
- dušš enne voodit
- pärast higist jõusaaliseanssi uinakute vältimist
- meigi eemaldamine enne magamaminekut
- vältige losjoonide, kreemide või õlide panemist vahetult enne magamaminekut
- ei söö ega joo voodis
- hoides oma lemmikloomi linude küljest eemal
- enne voodisse ronimist jalgadelt või sokkidelt prahi ja mustuse eemaldamine
Muud voodipesu
Muud voodilinad, näiteks tekid ja tekid, tuleks pesta iga nädal või kaks.
2005. aasta uuringus, milles hinnati seente saastumist voodipesudel, leiti, et peamised seente allikad on padjad, eriti sulgede ja sünteetiliste täidisega. Testitud padjad olid vanuses 1,5 kuni 20 aastat.
Padjad tuleks vahetada igal aastal või kahel. Padjakaitsme kasutamine aitab tolmu ja baktereid hoida minimaalsena.
Tekid võivad kattega kasutamisel ja regulaarselt pesemisel või kuivpuhastamisel kesta 15 kuni 20 aastat.
Kaasavõtmine
Voodipesu eest hoolitsemine võib hõlpsalt magades ja hingates minna kaugele. Ehkki see võib kohati tunduda probleemideta, on pingutamist väärt iga kord nädalas lehtede vahetamine.
Kui olete harjunud linasid igal teisel nädalal pesema, võiksite kaaluda uue komplekti hankimist, et saaksite need vahetada ilma sagedamini pesemist tegemata.
Voodilinu pestes kasutage võimalikult sooja temperatuuri.
Kasutage padjadel kaitsekatteid ja järgige linase valmistaja antud juhiseid või voodilippe.
