16 Esmakordse Tamponi Kasutaja KKK: Kuidas Sisestada, Aplikaatorid Ja Palju Muud

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

See on ülekasutatud analoogia, kuid meile meeldib mõelda tampoonide sisestamisele ja eemaldamisele nagu rattaga sõitmisele. Muidugi, alguses on see hirmutav. Kuid pärast seda, kui olete asjad välja mõelnud - ja piisavalt harjutades -, muutub see teiseks olemuseks.

Kui see on teie esimene kord, võib tampoonikastis sisalduvate juhiste igal sammul lahti lugemine ja lugemine olla tohutu. See on suurepärane koht alustamiseks, kuid mõnikord võib kõik olla liiga suur.

Niisiis, kust alustada? See on see, mida me siin oleme, et teid aidata.

Milline osa läheb kuhu?

Enne alustamist on oluline tutvuda tamponi ja aplikaatori osadega, sest see pole veel kõik üks tükk.

Alustuseks on olemas tegelik tampoon ja nöör. See on tavaliselt valmistatud puuvillast, visioonist või orgaanilisest puuvillast.

Tampoon on väikese silindri, mis sobib sees vaginaalseks kanalile. Materjal on kokku pressitud ja märjaks saades paisub.

String on osa, mis ulatub väljapoole tuppe, nii et saate tõmmata eemaldamiseks (rohkem sellest hiljem).

Aplikaatori mis ümbritseb tampoon ja string on valmistatud barrel, haaret ja kolb. Mõnikord, kui teil on reisisuurune tampoon, peate võib-olla kolbi sirutama ja klõpsama oma kohale.

Kolb liigub tampoon väljaspool aplikaatori. Selleks hoidke sõrmede otstega käepidemest kinni ja asetage teine sõrm kolvi otsa.

Kas aplikaatori tüüp on oluline?

Ausalt, see võib olla isiklik eelistus. Mõni tüüpi tampoon libiseb hõlpsamini kui teised.

Alustuseks on olemas klassikaline papist aplikaator. Seda tüüpi aplikaator võib olla ebamugavam, kuna see on jäik ega libise vaginaalses kanalis nii hõlpsalt.

Kuid see ei tähenda, et kõigil inimestel oleks see aplikaator ebamugav.

Teisest küljest on seal plastist aplikaator. See tüüp libiseb palju kergemini, arvestades selle libedat materjali ja ümarat kuju.

Kas vajate määrimist?

Mitte päris. Tavaliselt piisab menstruaalvedelikust tupe määrimiseks tampooni sisestamiseks.

Kui kasutate madalaima imavusega tampooni ja teil on endiselt probleeme selle sisestamisega, võib olla kasulik määrdeaine lisamine.

Kuidas tamponit tegelikult sisestada?

Nüüd, kui olete tuttav osadega, millega töötate, on aeg sisestada oma tampoon. Kindlasti saate lugeda juhiseid, mis satuvad teie tampoonikasti, kuid siin on värskendus.

Esiteks ja mis kõige tähtsam - peske käsi. Soovite olla kindel, et te ei levitaks tupes mikroobe, isegi kui arvate, et te ei puutu labiaga tihedalt kokku.

Järgmisena, kui see on teie esimene kord, võiksite kasutada visuaalset juhendit. Haarake käeshoitavast peeglist ja asuge mugavasse asendisse. Mõne inimese jaoks on see kükitav asend jalad kõverdatud. Teiste jaoks on see tualeti istumisasend.

Kui teil on mugav, on aeg tampoon sisestada.

Leidke tupe ava ja sisestage kõigepealt aplikaatori ots. Vajutage kolbi õrnalt lõpuni sisse, et vabastada tampoon tupes.

Kui tampoon on sisestatud, saate aplikaatori eemaldada ja ära visata.

Mis saab siis, kui kasutate aplikaatorivaba (digitaalset) tampooni?

See on pisut erinev protsess. Aplikaatori sisestamise asemel suruge tampoon tuppe sõrmedega.

Esiteks peske käsi. Eriti oluline on pesta käsi aplikaatorivabade tampoonidega, sest sisestate sõrme tuppe.

Pakige tampoon pakendist lahti. Jällegi tahad sa saada mugavasse asendisse.

Seejärel käituge sõrmega, nagu kolb, ja lükake tampoon vagiina sisse. Võimalik, et peate seda kaugemale minema kui arvate, nii et see püsiks turvaliselt.

Kas siin on häid uudiseid? Puudub aplikaator, mida ära visata, nii et te ei pea muretsema, kui te ei leia prügikasti.

Mida sa nööriga teed?

See sõltub tõesti. Nööriga tegelemiseks pole vale viisi. See on tavaliselt valmistatud samast materjalist nagu tampoon ja see ei mõjuta teie vagiina mõlemal viisil.

Mõned inimesed eelistavad nööre labiasse tõmmata, eriti kui nad ujuvad või kannavad kitsaid rõivaid.

Teised eelistavad lasta sel hõlpsalt eemaldamiseks oma aluspesu riputada. Lõppkokkuvõttes sõltub asi sellest, mis teile kõige paremini sobib.

Kui otsustate stringi vagiinasse lükata - selle asemel, et ainult labiasse -, pidage meeles, et teil on keerulisem nööri leidmine hiljem eemaldamiseks.

Mis tunne peaks olema, kui see sisse saab?

Kui see on tampooni esmakordne sisestamine, võib selle harjumine nõuda. Kui tampoon on õiges asendis, ei tunne see tõenäoliselt midagi. Vähemalt võite tunda nööri harja oma labia külje all.

Kuidas sa tead, kas sisestasid selle õigesti?

Kui see on õigesti sisestatud, ei tohiks te midagi tunda. Kuid kui te tampooni piisavalt kaugele ei sisesta, võib see end ebamugavalt tunda.

Mugavamaks muutmiseks lükake tampoon tupekanalist kaugemale puhta sõrmega.

Liikumise ja kõndimisega võib see isegi liikuda ja mõne aja pärast asuda mugavamasse asendisse.

Kui tihti peaksite seda muutma?

Toidu- ja ravimiameti (FDA) andmetel on kõige parem vahetada tampooni iga 4–8 tunni järel. Te ei tohiks seda jätta kauem kui 8 tundi.

Kui eemaldate selle enne 4–8 tundi, on kõik korras. Lihtsalt tean, et tõenäoliselt tampoon ei imendu palju.

Kui leiate, et enne 4 tundi veritsete läbi tamponi, võiksite proovida paksemat imavust.

Mis saab, kui see on kauem kui 8 tundi?

Kui kannate seda kauem kui 8 tundi, seate end toksilise šoki sündroomi (TSS) ohtu. Ehkki see on äärmiselt haruldane, võib TSS põhjustada elundikahjustusi, šokki ja väga harvadel juhtudel surma.

Hea uudis on see, et FDA on teatanud tampoonidega seotud TSSi juhtude märkimisväärsest vähenemisest viimase 20 aasta jooksul. See ei tähenda siiski, et see oleks täielikult kadunud.

TSS-i riski vähendamiseks ärge kandke oma tampooni kauem kui soovitatav. Ärge kasutage imavamat tampooni, kui vaja.

Kuidas eemaldada tampoon?

Nii on möödunud 4–8 tundi ja olete valmis oma tampooni eemaldama. Hea uudis on see, et kuna aplikaatorit pole vaja, on mõnel inimesel tampooni eemaldamine palju lihtsam kui selle paigaldamine.

Siit saate teada, mida võite oodata.

Esiteks tahad sa käsi pesta. Võite arvata, et te ei saa nööri tõmmates vagiina lähedale mikroobe, kuid parem on olla ohutu.

Järgmisena astuge samasse mugavasse asendisse, mille valisite varem. Nii on tampoonil palju otsem tee vabastamiseks.

Nüüd olete valmis eemaldama. Tamponi vabastamiseks tõmmake ettevaatlikult tampoonikeele otsa.

Kui see on tupest väljas, mähkige tampoon ettevaatlikult tualettpaberisse ja visake see prügikasti. Enamik tampoone ei ole biolagunevad. Septilisi süsteeme ei ehitatud tampoonide haldamiseks, nii et ärge loputage seda tualettruumi alla.

Lõpuks peske käed uuesti ja sisestage uus tampoon, vahetage polster või jätkake oma päevaga, kui olete oma tsükli lõpus.

Muud levinud probleemid

Võib tunduda, et tampoonide kohta on palju desinformatsiooni. Ärge muretsege - me oleme siin, et aidata väärarusaamu selgitada.

Kas see võib ära eksida?

Võib tunduda, et teie tupp on põhjatu auk, kuid vagiina tagumine emakakael jääb kinni, nii et on võimatu tupes tampooni “kaotada”.

Mõnikord võib see takerduda voldide vahele, kuid kui tõmbate nööri õrnalt kinni ja suunate selle välja, on teil kõik korras.

Kas rohkem kui ühe lisamine pakub kaitset?

Noh, see pole halb mõte. Kuid see pole ka päris hea. Rohkem kui ühe tamponi sisestamine võib nende eemaldamise 4–8 tunni pärast raskendada. Ebamugavam võib olla, kui teil on ka madalam tupekanal.

Kas saate sellega pissida?

Muidugi! Vagiina ja kusejuha on kaks eraldi ava. Võite vabalt minna, kui peate minema.

Mõnel on lihtsam nöör enne pissimist ajutiselt teelt välja lükata. Kui soovite seda teha, ärge unustage enne minekut lihtsalt käsi pesta.

Mis siis saab, kui nööri peal pissib?

See on täiesti normaalne ja te kindlasti ei levita infektsiooni. Kui teil pole kuseteede infektsiooni (UTI), on teie piss täiesti bakterivaba, nii et pole vaja muretseda.

Kas teil on võimalik selle kaudu seksida?

Parem on oma tampoon eelnevalt eemaldada. Kui jätate selle sisse, võite suruda tampooni tupekanalisse veelgi, põhjustades potentsiaalset ebamugavust.

Kui teid ei huvita tungimine, kuid soovite olla seksuaalne, on mitte-läbistavad seksuaalsed tegevused, näiteks suuline ja käsitsi stimuleerimine, A-OK.

Alumine rida

Nii nagu rattaga sõitmise puhul, võtab ka tamponi sisestamine ja eemaldamine harjutamist. Alguses võib see tunduda kummaline, kuid kui olete õigete sammudega tutvunud, tunnete end kohe kui profimees.

Pidage meeles, et tampoonid pole ainus valik. Menstruaalhoolduse jaoks on ka teisi meetodeid, näiteks padjad, menstruatsioonitassid ja isegi perioodi aluspesu.

Kui tunnete pärast tamponi sisestamist või eemaldamist pidevalt valu või ebaharilikke sümptomeid, pöörduge arsti poole. Võib juhtuda veel midagi, mis nõuab arstiabi.

Jen Anderson on Healthline'i tervisekaaslane. Ta kirjutab ja toimetab erinevates elustiili- ja ilukirjanduses, koos bündidega Refinery29, Byrdie, MyDomaine ja bareMinerals. Kui te ei kirjuta teksti, võite leida Jeni joogat harrastamas, eeterlikke õlisid hajutamas, toiduvõrgustikku vaatamas või tassi kohvi raputamas. Tema NYC-i seiklusi saate jälgida Twitteris ja Instagramis.