Tumedad põlved juhtuvad siis, kui põlvedel olev nahk on tumedam kui muudes kehaosades. See on hüperpigmentatsiooni vorm, mis võib juhtuda siis, kui nahk tekitab melaniini või kui selles on üleliigne melaniin. Melaniin on pigment, mis annab meie nahale värvi.
Kuigi tumedad põlved on kahjutud, soovivad mõned inimesed neid kergendada, et põlvedel olev nahk sobiks ülejäänud kehaga.
Vaatame tumedate põlvede võimalikke põhjuseid ja kuidas neid loomulikult kergendada.
Miks on nahk põlvedel ja küünarnukitel tumedam?
Tume nahk põlvedel ja küünarnukitel on tavaline nähtus. See võib mõjutada igat tüüpi nahatüüpe, ehkki sageli esineb seda tumedama nahatooniga inimestel. Seda seetõttu, et tumedam nahk produtseerib melaniini tõenäolisemalt.
Põlvedel, küünarnukitel ja muudel liigestel võib tumedal nahal olla mitu põhjust. Need sisaldavad:
- surnud naharakkude kogunemine
- hõõrdumine
- päikese käes
- teatud nahahaigused, näiteks ekseem
- põletikuline hüperpigmentatsioon
Mõnel juhul võib kuivus kaasneda tumedate põlvedega. See võib rõhutada hüperpigmentatsiooni.
Tumedad põlved pole kahjulikud, seetõttu pole neid vaja ravida. Kuid nende välimust võib olla võimalik vähendada koduste vahenditega.
Looduslikud abinõud naha kergendamiseks
Tumedate põlvede kergendamiseks võite proovida järgmisi abinõusid. Kuid dermatoloogid ei soovita neid ravimeetodeid üldiselt, kuna puuduvad teaduslikud tõendid nende tõhususe kohta.
Roheline tee
Roheline tee on populaarne nahka kergendav vahend. Põhjuseks võib olla selle peamine ühend, epigallokatehhiingallaat (EGCG).
2015. aasta uuring leidis, et EGCG võib takistada melaniini kogunemist. See pärsib türosinaasi, mis on melaniini valmistamiseks vajalik peamine ensüüm.
Siin on üks viis rohelise tee kasutamiseks:
- Järsk kott rohelist teed 1 tassi kuuma veega. Lase jahtuda.
- Kastke teesse puuvillapall ja pigistage üleliigne välja.
- Pühkige põlvili. Korda kaks korda päevas.
Aloe vera geel
Paljud inimesed väidavad, et aloe vera geel võib nahka heledamaks muuta, kuigi selle väite toetuseks pole piisavalt teaduslikke tõendeid.
Aloe vera pooldajad osutavad ühendile, mida nimetatakse aloesiiniks. Kliinilises ja eksperimentaalses dermatoloogias 2002. aastal läbi viidud uuringu kohaselt vähendab aloesiin päikese käes põhjustatud hüperpigmentatsiooni. Kuna uuring on vanem, on selle mõju tõestamiseks vaja rohkem uuringuid.
Selle abinõu proovimiseks toimige järgmiselt.
- Kandke põlvedele 1 spl aloe vera geeli.
- Kandke nahale õrnalt puhaste kätega.
- Korda 2–3 korda nädalas.
Kurkum
Kurkumit kasutatakse tavaliselt naha kergendamiseks. Arvatakse, et selle toime on esmane ühend kurkumiin.
Fütoteraapia uuringutes 2012. aastal tehtud uuringus leidsid teadlased, et kurkumiin pärsib türosinaasi aktiivsust. See piirab melaniini sünteesi, mis võib aidata vähendada hüperpigmentatsiooni.
Kurkumite kasutamine
- Kombineeri ½ tl kurkumit ja 1 spl jogurtit või mett.
- Kandke pasta põlvedele. Oodake 10 kuni 15 minutit.
- Loputage ja niisutage. Korda 2–3 korda nädalas.
Kas pimedate põlvede kodused abinõud võivad töötada ka tumedate laikude korral?
Nagu tumedad põlved, võivad ka tumedad laigud esineda muude haigusseisundite kujul, näiteks vanuse- või maksalaigud.
Tumedatel põlvedel on aga palju võimalikke põhjuseid. Vanuse- ja maksalaigud võivad olla põhjustatud kroonilistest päikesekahjustustest ja esinevad tavaliselt päikese käes viibivatel aladel, näiteks:
- nägu
- õlad
- relvad
- käed
Kuna ülaltoodud looduslikke abinõusid ei toeta täielikult uuringud, pole mingit garantiid, et need toimivad muud tüüpi hüperpigmentatsiooni, näiteks vanuse- või maksalaikude korral.
Kas on naha kergendavaid abinõusid või börsiväliseid ravimeetodeid, mida tuleks vältida?
Nahka kergendavaid abinõusid ja tooteid on oluline kasutada ettevaatlikult. Neid ravimeetodeid pole palju uuritud ja mõned neist võivad olla ohtlikud.
Täpsemalt on kõige parem vältida järgmiste koostisosadega tooteid:
- vesinikperoksiidi
- elavhõbe
- hüdrokinoon
- steroidid
Mõned koostisosad, näiteks hüdrokinoon ja paiksed steroidid, leitakse retseptiravimitest. Neid ei ole ohutu kasutada, kui arst ei ole määranud.
Nende koostisosadega käsimüügis olevad tooted ei ole reguleeritud ja võivad põhjustada nahakahjustusi.
Kuidas vältida tumedat nahka põlvedel
Võimalik on vähendada tumedate põlvede tõenäosust. Siin on parimad ennetavad meetodid:
- Kandke regulaarselt päikesekreemi. Kuna hüperpigmentatsiooni põhjustavad sageli päikesekahjustused, on päikesekaitsekreem hädavajalik. Kasutage kogu keha, sealhulgas põlvi, laia toimespektriga päikesekaitsekreemi.
- Niisutage iga päev. Niisutage oma põlvi niisutava kreemiga. See võib edendada tervet nahka.
Kaasavõtmine
Tumedate põlvede omamine pole kahjulik. Kuid kui soovite neid kergendada, võite proovida koduseid abinõusid nagu aloe vera või roheline tee. Lihtsalt teadke, et nende abistamiseks pole piisavalt tõendeid.
Lisaks võivad mõned kodused abinõud - eriti need, mis sisaldavad elavhõbedat või vesinikperoksiidi - olla kahjulikud.
Kui olete mures põlvede tumedama naha pärast, on kõige parem pöörduda dermatoloogi poole. Nad võivad soovitada ravimeetodeid, mida toetavad uuringud.
