Ülevaade
Reie sisekülge võib tumeda nahaga tunda igaüks, sõltumata nahatoonist. See ilmneb siis, kui reie siseküljel olev nahk tekitab ohtralt melaniini - pigmenti, mis annab nahale värvi. Seda nimetatakse hüperpigmentatsiooniks. Pimedate sisemiste reite värvimuutus võib ulatuda isegi bikiini- või kubemepiirkonda.
Põhjused
On mitmeid põhjuseid, miks inimesel võib tekkida reie sisekülje naha tumenemine. Mõned neist põhjustest võivad sisaldada:
- hõõrdumine, mis võib tekkida treeningu või kõndimise ajal ning mille tagajärjel võib nahk muutuda õhukeseks, sügelevaks ja värvuse muutuseks
- hormonaalne tasakaalutus, eriti imetamise, raseduse või menstruatsiooni ajal või polütsüstiliste munasarjade sündroomiga (PCOS) naistel
- teatud ravimid, näiteks hormonaalsed suukaudsed kontratseptiivid või teatud keemiaravi ravimid
- päikese käes
- kuiv nahk
- hõõrdumine tihedast riietusest
- acanthosis nigricans, naha pigmentatsioonihäire
- suhkurtõbi
Riskitegurid
Rasvunud inimesel võib naha hõõrdumise tõttu olla suurem risk tumedate reieosade tekkeks. Suurenenud risk on ka siis, kui teil on hormonaalne tasakaal või suhkurtõbi või kui võtate teatud ravimeid.
6 kodused abinõud
Mõnel juhul võivad kodused abinõud aidata tumedamat nahka reietel kergendada.
1. Kookosõli ja sidrunimahl
Sidrunid on pakitud C-vitamiiniga, mis võib aidata ravida hüperpigmentatsiooni. Kookosõli võib toimida niisutajana ning see võib aidata hoida teie reied pehmete ja elastsetena.
Kookosõli ja sidrunimahla nühkimiseks:
- Kombineeri paar supilusikatäit kookosõli ja poole sidruni mahla.
- Hõõru segu kahjustatud piirkonda ja masseeri 10 minutit või kauem.
- Pese piirkond puhtaks.
Uuringute kohaselt võivad teatud C-vitamiini sisaldavad ravimvormid olla teistest tõhusamad, seega ei pruugi see meetod teie jaoks osutuda tõhusaks.
2. Suhkrukoorija
Suhkur võib aidata nahka koorida. Piirkonna koorimine võib aidata, kui tume nahk on põhjustatud surnud naha kogunemisest.
- Kombineerige värske sidrunimahl, tl suhkrut ja supilusikatäis mett.
- Nihutage segu õrnalt reite sisekülgedele.
- Koorija eemaldamiseks loputage ala.
Leidke eelnevalt valmistatud suhkrukoorijaid.
3. Kaerahelbe jogurtikoorija
Kaerahelbeid saab kasutada ekseemi ja muude põletikuliste nahahaiguste raviks. See võib toimida ka koorijana ja võib olla suhkrust leebem. Jogurt sisaldab piimhapet, mis võib parandada naha tervist. Paikselt või suu kaudu manustamisel võib jogurtil olla nahale muid eeliseid, kuid uuringud on piiratud.
Oma kaerahelbekoorija loomiseks toimige järgmiselt.
- Tehke pasta võrdsetes osades kaerahelbed ja tavaline jogurt.
- Kandke pasta pimendatud nahapiirkonnale ja koorige õrnalt.
- Pese pasta jalast.
4. Söögisooda ja vesipasta
Söögisooda võib aidata teie nahka kergendada ja koorida, kuid seda tuleks kasutada ettevaatusega. Sellepärast, et söögisooda võib teie nahale liiga karm olla. See võib ärritada teie nahka ja halvendada nahahaigusi.
Kui soovite proovida söögisoodakoorijat:
- Tehke pasta võrdsetes osades söögisoodat ja vett.
- Kandke reie siseküljele õhuke kiht, nagu teeksite näo- või kehamaski.
- Jätke see vähemalt 15 minutiks sisse ja loputage seejärel välja.
5. Aloe vera
Aloe vera geel või aloe vera baasil toode võib ärritatud, hõõrdunud nahka rahustada. Aloe sisaldab aloiini, mis näitab potentsiaali naha kergendajana. Kandke nagu ihupiim ja laske sellel nahale imbuda. Pärast pealekandmist ei pea te seda loputama.
Hankige aloe vera.
6. Kartul hõõruda
Kartuli hõõrumine nahale on rahvapärane vahend naha tumedate laikude tekkeks. Arvatakse, et katehhoolaas, kartulis sisalduv ensüüm, võib nahka kergendada. Selle abinõu proovimiseks toimige järgmiselt.
- Viiluta kartul.
- Hõõru kartuliviil kahjustatud alale 15 minutit või kauem.
- Pese ala õrnalt.
Börsivälised ravimeetodid
Paljud börsivälised ravimeetodid väidavad, et nahk kergendab. Mõned neist on valmistatud looduslikest koostisosadest, mis tõestavad lubadust vähendada pigmentatsiooni. Ameerika dermatoloogiaakadeemia andmetel võivad need neli koostisosa naha kergendamiseks toimida ega põhjusta suurt allergilise reaktsiooni riski:
- sojakaste
- niatsiinamiid
- ellagic hape
- ligniini peroksüdaas
Järgmised koostisosad on börsivälise ravi korral populaarsed ja on näidanud, et nad võivad nahka kergendada, kuid võivad mõnel põhjustada allergilist reaktsiooni:
- arbutin
- kojic hape
- lagrits
Enne kui kasutate börsivälist toodet naha valgustamiseks, pidage nõu dermatoloogiga. Nad saavad hinnata selle algpõhjust ja aidata teil valida sobivat toodet.
Protseduurid ja retseptiravimid
Kui kodused abinõud ja börsivälised ravimeetodid ei aita, võiksite oma dermatoloogiga rääkida retseptiga saadaolevatest toodetest või meditsiinilistest protseduuridest, mis võivad teie nahka kergendada. Järgnevalt on toodud mõned täiendavad raviviisid, mida arst võib soovitada.
Hüdrokinoon
Naha pleegitamiseks kasutatav tavaline dermatoloogiline ravi on hüdrokinooni sisaldav kreem. See on saadaval börsivälistes toodetes väikestes kontsentratsioonides, kuid dermatoloog saab tulemuste saamiseks välja kirjutada hüdrokinooni suuremas kontsentratsioonis. Loomkatsetes on oletatud, et hüdrokinoon võib olla kantserogeen, st see võib põhjustada vähki. Sageli soovitatakse seda kasutada ainult lühiajaliseks kasutamiseks. Kasutage seda vastavalt dermatoloogi juhistele.
Retinoidid
A-vitamiinil põhinevad retinoiditooted on samuti saadaval börsiväliselt, kuid dermatoloog võib välja kirjutada tugevamad kontsentratsioonid. Retinoidid, näiteks retinoehape, reguleerivad naharakkude kasvu ja on potentsiaalne võimalus naha hüperpigmentatsiooni raviks.
Võimalik, et peate tulemuste nägemiseks kasutama retinoidi sisaldavat toodet mitu kuud. Retinoidsed tooted võivad muuta teie naha kuivaks ja päikese suhtes tundlikumaks.
Laserravi
Naha laservalgustus laseriga on tõhus protseduur, mis võib vähendada naha pigmentatsiooni ilma armistumiseta. Dermatoloog võib arutada, kas laserravi sobib teie vajadustega. Paranemisprotsess võib olla reie sisemiste osade töötlemisel ebamugav, eriti kui reied hõõruvad sageli kokku.
Ärahoidmine
Kui teil on suurenenud risk tumedate reieosade tekkeks, saate naha tumenemise vältimiseks teha mitmeid asju:
- Vältige hõõrdumist, kandes seelikute või kleitide all jalgratta lühikesi pükse või nailonsukki.
- Hoidke reie siseosa puhas ja hästi kooritud, et surnud naha kogunemist piirata.
- Kandke lahtist, hingavat riietust, et vältida liigset higi ja hõõrdumist.
- Ärrituse vältimiseks vältige piirkonna raseerimist või vahatamist liiga sageli.
- Kandke päikese käes hoides SPF-i vähemalt 30 või kõrgemat ja vältige võimalusel liigset päikese käes viibimist.
Ära viima
Reie sisekülje hüperpigmentatsioon on tavaline ja pole teie tervisele kahjulik. Seal on palju koduseid abinõusid, börsiväliseid tooteid ja meditsiinilisi ravimeetodeid, mille abil saate proovida tumedat nahka kergendada. Lisaks võib piirkonna puhtaks hoidmine, hõõrdumise vältimine ja päikese käes viibimise piiramine aidata tulevikus vähendada tumedate reie sisekülgede teket.
