Kallis Saara!
Teie elu on pea peale ja tagurpidi.
4. etapi metastaatilise rinnavähi vastu võitlemine teie 20-aastastel ei ole midagi sellist, mida oleksite kunagi näinud. Ma tean, et see on hirmuäratav ja ebaõiglane ning mul on tunne, et teil palutakse mäge kolida, kuid teil pole aimugi, kui tugev ja vastupidav te tegelikult olete.
Saate üle nii paljudest hirmudest ja õpite omaks võtma tuleviku ebakindlust. Selle kogemuse kaal surub teid nii tugevaks teemandiks, et see talub peaaegu kõike. Nii paljudele asjadele, mida vähk sinult ära võtab, annab see ka vastutasuks nii palju.
Luuletaja Rumi ütles seda kõige paremini, kui ta kirjutas: "Haav on koht, kuhu valgus sinusse siseneb." Õpid seda valgust leidma.
Alguses tunnete end uppumisena kohtumistest, raviplaanidest, retseptidest ja operatsioonide kuupäevadest. Teie jaoks ette nähtud teest aru saamine on üle jõu käiv. Teil on nii palju küsimusi selle kohta, milline tulevik välja näeb.
Kuid teil ei pea kohe kõike välja mõtlema. Peate selle lihtsalt läbi tegema ühel päeval korraga. Ärge muretsege selle pärast, mis saabub aasta, kuu või isegi nädala pärast. Keskenduge sellele, mida peate täna tegema.
Aeglaselt, kuid kindlalt saate selle teisele poole. Võtke asju üks päev korraga. Praegu on seda raske ette kujutada, kuid järgmistel päevadel ootab teid nii palju armastust ja ilu.
Vähi hõbedane vooder on see, et see sunnib teid tavapärasest elust pausi tegema ja tegema enesehoolduse täistööajaga - teiseks, et olete patsient, st. See aeg on kingitus, seega kasutage seda arukalt.
Leidke asju, mis rikastavad teie meelt, keha ja hinge. Proovige nõustamist, meditatsiooni, joogat, aega sõprade ja perega, nõelravi, massaažiteraapiat, füsioteraapiat, reikit, dokumentaalfilme, raamatuid, taskuhäälingusaateid ja palju muud.
Kõigisse küsimustesse on lihtne järele jõuda, kuid mure tuleviku pärast - ja Google'i diagnoosimine kell 2 hommikul - ei teeni teid. Nii keeruline kui see ka pole, peate õppima elama praeguses hetkes nii palju kui võimalik.
Te ei soovi raisata praegust hetke, jäädes minevikku kinni või muretsedes tuleviku pärast. Õppige headest hetkedest rõõmu tundma ja pidage meeles, et halvad hetked mööduvad lõpuks. On hea, kui on päevi, mil kõik, mida saate teha, on lamada diivanil ja vaadata Netflixi. Ära ole enda vastu liiga kõva.
Uurige välja, ehkki võib tunduda, et keegi maailmas ei mõista, mida te läbite. Ma luban, et see pole tõsi. Isiklikud ja online-tugirühmad muudavad kõik vahet, eriti algusaegadel.
Ärge kartke ennast seal välja panna. Inimesed, kes mõistavad kõige paremini, mida te läbite, on need, kes kogevad mõnda sama kogemust nagu teie. Erinevates tugirühmades kohtunud “vähkkasõpradest” saavad lõpuks regulaarsed sõbrad.
Haavatavus on meie suurim tugevus. Kui tunnete end valmis, jagage oma lugu. Nii palju hämmastavaid seoseid saab ajaveebi pidamisest ja oma teekonna jagamisest sotsiaalmeedias.
Leiate tuhandeid sinusuguseid naisi, kes teavad, mis tunne on olla kingades. Nad jagavad oma teadmisi ja näpunäiteid ning rõõmustavad teid kõigist vähktõve tõusudest ja mõõnadest. Ärge kunagi alahinnake veebikogukonna jõudu.
Lõpuks, ärge kunagi kaotage lootust. Ma tean, et te ei usalda praegu omaenda keha ja tunnete, et kuulete halbu uudiseid alles pärast halbu uudiseid. Kuid on nii oluline uskuda oma keha paranemisvõimesse.
Loe raamatuid, mis räägivad lootusrikastest juhtumitest, kus inimesed on üle elanud terminaalsed diagnoosid ja peksnud statistikat. Soovitan doktorikraadiga doktor David Servan-Schreiberi artikleid “Vähivastane võitlus: uus eluviis”, doktorikraadiga Kelly A. Turner “Radikaalne remisioon: vähist ellujäämine kõigi koefitsientide korral” ja “Surra, et olla mina: minu teekond vähist”, surma lähedale, tõelisele tervenemisele”, autor Anita Moorjani.
Peate usaldama ja uskuma, et elate pikka ja täisväärtuslikku elu nagu paljud teised teie ees ellujääjad. Andke endale kahtluse eelis ja võitlege selle asjaga kõigega, mis teil on. Olete selle endale võlgu.
Kuigi see elu pole alati lihtne, on see ilus ja see on teie oma. Ela seda täiel rinnal.
Armastus, Saara
Sarah Blackmore on kõnekeele patoloog ja blogija, kes elab praegu Vancouveris, Briti Columbias. Tal diagnoositi oligometastaatiline 4. astme rinnavähk juulis 2018 ja tal pole haiguse tunnuseid olnud alates jaanuarist 2019. Järgige tema juttu oma ajaveebis ja Instagramis, et saada lisateavet selle kohta, mis on metastaatilise rinnavähiga elamine teie 20-ndates eluaastates.
