Kolledžisse minek on suur üleminek. See võib olla põnev aeg, mis on täidetud uute inimeste ja kogemustega. Kuid see viib teid ka uude keskkonda ja muutused võivad olla rasked.
Kroonilise haiguse, näiteks tsüstilise fibroosi korral võib kolledž olla pisut keerukam, kuid kindlasti mitte võimatu. Siin on üheksa näpunäidet, mis hõlbustavad üleminekut kõrgkooli ja tagavad järgmise nelja aasta maksimaalse kasutamise.
Saate abi oma ravimite tasumisel
Kui olete ülikoolis, võib pitsale väljas käimine tunduda kära. Piiratud rahastuse korral võite olla mures oma tsüstilise fibroosi ravi kulude tasumise pärast.
Koos ravimitega peate arvestama pihusti, rindkere füsioteraapia, kopsu taastusravi ja muude teie sümptomeid kontrollivate ravimite hinnaga. Need kulud võivad kiiresti lisanduda.
Paljud kolledži üliõpilased on endiselt oma vanemate tervisekindlustuses. Kuid isegi hea katvuse korral võivad tsüstilise fibroosi ravimite sissemaksed ulatuda tuhandetesse dollaritesse.
Paljud ravimifirmad pakuvad abiprogramme, mis aitavad katta tsüstilise fibroosiga ravimite kõrgeid kulusid.
Nende kohta saate teada selliste organisatsioonide kaudu nagu tsüstilise fibroosi fond või NeedyMeds. Samuti küsige oma arstilt, kas on muid võimalusi ravikulude alandamiseks.
Küsi majutust
Kolledžid on erivajadustega õpilaste vajaduste rahuldamiseks paremini varustatud kui paarkümmend aastat tagasi.
Ameeriklaste puuetega inimeste seaduse (ADA) kohaselt peavad koolid tagama õpilase tervisevajadustest lähtuvalt mõistliku majutuse. Enamikul kolledžitel peaks nende taotluste lahendamiseks olema majutusruum.
Pidage vestlust arsti ja tervishoiuteenuste meeskonnaga, kes ravib teie tsüstilist fibroosi. Küsige neilt, millised majutusasutused võiksid teile koolis kõige kasulikumad olla. Mõned ideed hõlmavad järgmist:
- vähendatud kursuskoormus
- lisapausid tundide ajal
- võimalus klasside või testide läbiviimiseks kindlal kellaajal või privaatsel katsesaidil
- võimalus teatud klasside videokonverentside pidamiseks või mõne teise õpilase jaoks märkmete tegemiseks või klasside registreerimiseks, kui te ei tunne end piisavalt hästi, et minna
- projekti tähtaegade pikendused
- privaatne tuba, konditsioneeriga tuba ja / või privaatne vannituba
- juurdepääs vaakumile HEPA-filtriga
- tihe parkimiskoht ülikoolilinnakus
Moodustage ülikoolilinnakus hooldusmeeskond
Kui suundute kõrgkooli, jätate koju ka oma arstiabimeeskonna. Teie arst hoolitseb endiselt teie üldise hoolduse eest, kuid peate kedagi ülikoolilinnaku või lähedalasuvat käitlema:
- retsepti täitmine
- igapäevane hooldus
- hädaolukorrad
Ülemineku hõlbustamiseks määrake enne kooli tulekut ülikoolilinnas arsti vastuvõtt. Paluge neil suunata teid vastava piirkonna tsüstilise fibroosi spetsialisti juurde. Kooskõlastage oma arstiga oma haiguslugude ülekandmist kodus.
Valmistage oma ravimid
Tooge vähemalt ühe kuu ravimivarustus koos retseptide komplektiga kooli. Kui kasutate postimüügi apteeki, veenduge, et neil oleks teie õige kolledži aadress. Üürige või ostke ühiselamutoas külmkapp ravimite jaoks, mida tuleb hoida jahedas.
Hoidke käepärast dokument või köitja koos kõigi ravimite nimetustega. Lisage annused, mida võtate igaühe, retsepti välja kirjutanud arsti ja apteegi jaoks.
Saa piisavalt magada
Uni on kõigile hädavajalik. See on eriti oluline tsüstilise fibroosiga inimeste jaoks. Teie keha peab uuesti laadima, et see saaks tõhusalt nakkustest võidelda.
Enamik üliõpilasi on krooniliselt unepuuduses. Enam kui kaks kolmandikku õpilastest ei saa piisavalt magada. Selle tagajärjel tunneb 50 protsenti päeva jooksul unisena.
Ebatervislike magamisharjumustesse sattumise vältimiseks planeerige oma tunnid võimaluse korral hilisemaks hommikuks. Proovige saada kooliöödel täis kaheksa tundi und. Hoidke oma tööga kursis või hankige tähtaegade pikendusi, nii et te ei pea kõiki alaealisi tõmbama.
Ole aktiivne
Sellise hõivatud treeningkoormuse korral on treeningutest lihtne mööda vaadata. Aktiivsena püsimine on kasulik nii teie kopsudele kui ka ülejäänud kehale. Proovige teha iga päev midagi aktiivset, isegi kui see võtab vaid 10-minutilise jalutuskäigu üle ülikoolilinnaku.
Hoolduse ajakava
Klassid, kodutööd ja testid pole teie ainus kohustus. Samuti peate hakkama saama oma tsüstilise fibroosiga. Pange päevasel ajal kindlad kellaajad, millal saate oma protseduure katkestamata teha.
Järgige tasakaalustatud toitumist
Kui teil on tsüstiline fibroos, peate oma kehakaalu säilitamiseks sööma teatud arvu kaloreid. Siiski on oluline jälgida ka seda, mida sööte, et olla kindel, et järgite tervislikku ja tasakaalustatud toitumist.
Kui te pole kindel igapäevaselt vajalike kalorite hulga ja tervisliku toidu võimaluste osas, küsige oma arstilt, et ta aitaks teil toiduplaani koostada.
Varuge käsipuhastile
Elades kolledži ühiselamu lähedal, näete kindlasti palju vigu. Kolledži ülikoolilinnakud on kurikuulsalt saastunud kohad - eriti jagatud vannituba ja köögipind.
Kuna olete haigestumise suhtes haavatavam kui kaasõpilased, peate võtma mõned täiendavad ettevaatusabinõud. Kanna pudelit käsipuhastusvahendit ja kanna seda kogu päeva jooksul vabalt. Püüdke hoida eemal kõik haiged õpilased.
Ära viima
Olete jõudmas põnevasse eluaega. Nautige kõike, mida kolledž pakub. Väikese ettevalmistuse ja oma seisundi tähelepaneliku jälgimisega saate tervisliku ja eduka kolledži kogemuse.
