Naastu on kleepuv kile, mis moodustub teie hammastel iga päev: Teate, seda libedat / hägust katet, mida tunnete esimest ärkamist tehes.
Teadlased nimetavad tahvel "biokile", kuna see on tegelikult elavate mikroobide kogukond, mis on ümbritsetud liimitud polümeerikihiga. Kleepuv kate aitab mikroobidel kinnituda teie suu pindadele, nii et need võivad kasvada edukateks mikrokoloniateks.
Naastu ja hambakivi erinevus
Kui tahvel ei ole regulaarselt eemaldatav, võib see akumuleerida süljest mineraale ja kõveneda valkjaks või kollaseks aineks, mida nimetatakse hambakiviks.
Hambakivi koguneb mööda teie igemepiirkonda hammaste rindel ja seljal. Ehkki tähelepanelik hambaniit võib mõne hambakivi kogunemise ära tõrjuda, peate selle kõigest vabanemiseks tõenäoliselt külastama hambaarsti.
Mis põhjustab naastu?
Su suu on õitsev ökosüsteem. Bakterid ja muud organismid satuvad sisse, kui sööte, joote ja hingate. Enamasti hoitakse suuõõne ökosüsteemis õrn tasakaal, kuid probleemid võivad tekkida siis, kui teatud bakteritüved muutuvad ülearuseks.
Kui sööte süsivesikuid ja suhkrurikkaid toite ning jooke, toituvad bakterid suhkrutest, tekitades protsessis happeid. Need happed võivad põhjustada selliseid probleeme nagu õõnsused, gingiviit ja muud hammaste lagunemise vormid.
Hambakatu hammaste lagunemine võib toimuda isegi igemete all, kus te seda ei näe, söödes hammaste toest ära.
Kuidas naastu diagnoositakse?
Enamasti on tahvel värvitu või kahvatukollane. Hambaarst võib suu läbivaatuse ajal väikese peegli abil hammastele naastu märgata.
Kuidas naastu ravitakse?
Naastu võib eemaldada hammaste harjamise ja hambaniidi pesemisega pehme harjastega hambaharjaga. Mõned hambaarstid soovitavad elektrilisi hambaharju, kuna arvatakse, et need on naastude eemaldamisel tõhusamad.
2019. aasta uuringute ülevaade näitas, et söögisoodat sisaldava hambapasta kasutamine on hea viis naastudest vabanemiseks.
Hambakiviks kõvenenud naastud peab eemaldama hambaarst. Teie hambaarst või suuhügienist saab selle eemaldada, kui teil on regulaarne hammaste kontroll ja puhastus. Kuna hambakivi võib koguneda raskesti ligipääsetavates kohtades, on tõesti oluline hambaarsti külastada kaks korda aastas, et seda kontrolli all hoida.
Kuidas vältida naastude teket
Harjutage head suuhügieeni
Et bakterid naastude käes ei kahjustaks hambaid ja igemeid, on kõige olulisem teha iga päev hambaid. Pese hambaid kaks korda päevas ja pese pärast suhkrurikaste toitude söömist. Ameerika hambaarstide liit soovitab hambaid harjata kaks korda päevas kaks minutit.
Naastude eemaldamise ajal efektiivse tehnika õppimiseks proovige siin soovitatud meetodit:
Samuti on väga oluline hammaste hambaniiti iga päev, kuna hammaste vahelistes kitsastes kohtades võib moodustuda naast. Ja suuõõne hea tervise oluline osa on regulaarselt hambaarsti külastamine puhastuste ja kontrollide tegemiseks.
Swish
Hammaste vahel bakterite ligipääsemiseks kaaluge suu loputamise ja hambaniidi ajal suu loputamist. 2016. aasta meditsiinikirjanduse ülevaates jõudsid teadlased järeldusele, et kui suu loputamist kasutatakse koos harjamise ja hambaniidi lisamisega, vähenevad märkimisväärselt naastud ja igemepõletik.
Suu loputustes on palju erinevaid toimeaineid: kloorheksidiini (CHX), probiootilisi, taimseid ja eeterlikke õlisid loputavaid suu loputusi on kõik uuritud.
CHX on saadaval ainult retsepti alusel. Ehkki see on efektiivne naastude kogunemise ja igemete üldise tervise vähendamiseks, võib see hambaid pesta, suurendada hambakivi kogunemist ja muuta toidu teile maitsmise viise.
Kui soovite loputamist, mis ei põhjusta värvimist ega muid kõrvaltoimeid, võiksite kaaluda probiootilist või taimseid loputusi. 2016. aasta uuring näitas, et mõlemad tüübid parandavad märkimisväärselt naastude taset ilma plekkideta, mis võivad tekkida CHX loputusega.
Mõnedes uuringutes on ka leitud, et eeterlikke õlisid sisaldavad loputustooted põhjustavad vähem naastude kogunemist kui üksi harjamine ja hambaniit. Listerine Cool Mint sisaldab näiteks väikeses koguses mentooli-, tüümiani-, talivilja- ja eukalüptiõlisid ning 2017. aasta uuringute ülevaade leidis, et see vähendab nii naastude kui ka igemepõletikku.
Jõhvikad, keegi?
Jõhvikatoodete lisamisest oma dieeti pidage nõu oma hambaarstiga. Labori uuringud on näidanud, et jõhvikates sisalduvad polüfenoolid on tõhusad tõrjevahendid suuõõne bakteritest, mis tõenäoliselt põhjustavad õõnsusi: Streptococcus mutans ja Streptococcus sobrinus.
Oluline on märkida, et kuigi need tulemused on paljulubavad, toimusid need laboris, nii et jõhvikate mõju inimese suu tahvel pole veel kinnitanud.
Naastu haldamise väljavaated
Naastu moodustub suus igal õhtul magades ja päeva jooksul söömise ja joomise ajal. Kui järgite head suuhügieeni, piirate suhkrut sisaldava toidu ja joogi kasutamist ning näete hambaarstil kaks korda aastas hambakatu põhjalikku eemaldamist, saate hoida selle kasvu juhitavana.
Ilma regulaarse puhastamiseta võib tahvel hambakiviks kõveneda või põhjustada õõnsusi, hammaste lagunemist ja igemehaigusi. Põletik suus võib põhjustada muid terviseprobleeme, seetõttu on hea mõte jääda hambakatu peale, kus on head hambaharjumused ja regulaarsed reisid hambaarsti juurde.
Kaasavõtmine
Naastu on kleepuv kile, mis moodustub hammastel magades ja päev läbi liikudes. See koosneb mitmest bakteritüvest ja kleepuvast kattekihist.
Naastude bakterid toituvad süsivesikutest ja suhkrutest, tekitades hapet suhkrute metaboliseerimisel. Happed võivad kahjustada teie emaili ja hammaste juuri, põhjustades igemehaigusi ja hammaste lagunemist.
Hea uudis on see, et põhjaliku harjamise, hambaniidi loputamise, suuveega loputamise ja iga kahe aasta tagant toimuva hambaarsti vastuvõtu korral peaksite saama naastude kasvu minimaalselt hoida ja suu tervist säilitada.
