Mis on habe kõõm?
Kõõm on tavaline nahahaigus, mis kipub mõjutama peanahka. On teada, et see põhjustab punast, ketendavat nahka, mis sageli ka sügeleb. Kui teil on peanaha kõõm, näete tõenäoliselt juustes nahahelbeid. Kõõma nimetatakse mõnikord seborreaalseks dermatiidiks.
Sama asi võib juhtuda näokarvadega, põhjustades habemes valgeid helbeid ja sügelust. Jätkake lugemist, et saada lisateavet selle kohta, mis põhjustab habe kõõma ja kuidas sellest lahti saada.
Mis selle põhjustab?
Peaaegu kõigi nahk sisaldab mikroobi nimega Malassezia globosa. See on seeneliik, mis kipub kasvama õlistes piirkondades, kus on palju rasunäärmeid, sealhulgas teie peanahk ja nägu.
Seene aitab lagundada rasu, mis on teie rasunäärmete toodetud õli. See protsess jätab maha oleiinhappe, mis ärritab mõne inimese nahka. Lisaks, kui teil on looduslikult rasune nahk, on teil tõenäoliselt ka rohkem M. globosa mikroobe, mis viib rohkem oleiinhapet.
Mõne inimese nahas on ka rakkude kiirem käive kiirem. See viitab sellele, kui sageli teie naharakud taastuvad. Üldiselt võtab rakuvahetustsükkel umbes 30 päeva. Kui protsess kiireneb, võib see põhjustada surnud naharakkude kogunemist.
Kui habemes on helbeid, mille all pole punast ega ärritunud nahka, võib teil olla lihtsalt kuiv nahk. Muudel juhtudel võib habeme mitte piisavalt pesemine põhjustada õlide ja naharakkude kogunemist.
Sõltumata sellest, mis põhjustab teie habeme kõõma, võite märgata, et külma, kuiva ilmaga ja kuuma, niiske kliimaga ilm on halvem.
Kuidas sellest lahti saada?
Habeme kõõmast vabanemiseks on plaan välja töötada surnud naharakud, eemaldades samal ajal lisaõli, et vältida uute helveste teket. Enamiku inimeste jaoks hõlmab see regulaarset koorimist, pesemist ja niisutamist. Sõltumata valitud rutiinist või toodetest, pidage meeles, et tulemuste kuvamiseni võib kuluda nädal või kaks.
Kooriv
Koorimine on protsess, mis aitab eemaldada surnud naharakud, sealhulgas need, mis põhjustavad kõõma. Selle saate oma rutiini esimese sammu teha habemeharja abil. Otsige sellist, millel on pehmed harjased. Lisaks surnud nahast vabanemisele aitab habemehari ka õlist nahka jaotada. See võib muuta teie habeme juuksed pehmemaks ja hõlpsamini hallatavaks.
Enne habeme puhastamist masseerige harjaga õrnalt habeme all olevat nahka. Veenduge, et te ei nühiks habet liiga kõvasti. See võib kõõma hullemaks muuta.
Pesemine
Kui te seda veel ei tee, siis pese habe nii, nagu juukseid pesed. Võite kasutada sama šampooni, mida kasutate peanahal. Siiski võiksite valida kõõma raviks mõeldud šampooni. Otsige neid kõõmavastaseid koostisosi šampoonist:
- püritioontsink
- kivisöetõrv
- seleensulfiid
- teepuuõli
Masseeri šampoon õrnalt habemesse. Veenduge, et see ulatuks naha alla. Enne loputamist oodake minut või kaks. Vältige eriti kuuma vee kasutamist, kuna see võib teie nahka kuivada ja veelgi ärritada.
Pidage meeles, et teie peanaha jaoks mõeldud traditsioonilised šampoonid võivad teie näole liiga karmid olla, eriti kui teil on tundlik või kuiv nahk. Kui šampoon tundub liiga kuivavat, võite proovida spetsiaalselt habeme jaoks mõeldud puhastusvahendit, nagu see.
Niisutav
Habeme niisutamine on kõõmast vabanemiseks ülioluline. Niisutav aitab nahka pärast šampooni uuesti rehüdreeruda ja kaitsta.
Niisutamise peale mõeldes tuleb ilmselt meelde kreem. Kuid hunniku jääke jätmata võib habemele kandmine olla keeruline. Selle asemel vali habemeõli. Selle leiate Amazonist.
Kui teil on akne suhtes kalduv nahk, võiksite otsida lihtsamat mittekomedogeenset õli - see tähendab, et see ei ummista teie poore - nagu argaaniõli.
Kandke oma niisutajat kohe pärast puhastamist. Hõõruge paar tilka õli käte vahel ja masseerige see habeme naha alla, kandes seda kuni habeme otsteni. Suurema kogunemise vältimiseks alustage ühe või kahe tilgaga. Võite alati rohkem lisada, kui on tunne, et te ei jõudnud kogu oma habemeni.
Kuidas ma saan selle tagasi tulla?
Kui olete habeme kõõmast lahti saanud, on oluline oma rutiiniga sammu pidada, eriti kui tegemist on pesemise ja niisutamisega. Proovige regulaarselt jälgida, kuidas teie nahk end tunneb. Kas see on tihe või sügelev? Lisage veel paar tilka habemeõli. Pidage meeles, et külma ja kuiva ilmaga peate võib-olla kasutama rikkalikumat niisutajat.
Kui kasutate ravimisšampooni, võite seda kasutada üks või kaks korda nädalas pärast seda, kui kõõm on kontrolli all.
Alumine rida
Habe kõõm on tavaline probleem, kuid seda on lihtne ravida lihtsa rutiini abil. Mida iganes te otsustate teha, pöörake kindlasti tähelepanu nii habeme juustele kui ka nahale.
Kui te ei näe mõne nädala pärast endiselt paranemist, pidage nõu oma arstiga. Võib-olla vajate retseptita seenevastast šampooni või paikset steroidravi. Kui kõõm kaob, saate rutiinist kinni pidades hoida seda uuesti ilmumast.
