Reie sisemine hõõrdumine on tavaline nahaärritus, mis võib juhtuda siis, kui teie sisemised reied üksteise vastu hõõruvad. Nahka ärritavad riided võivad põhjustada ka hõõrdumist. Hõõrdumine kahjustab teie nahka ja tekitab ebamugavusi.
Reie sisemine hõõrdumine võib tekkida treenimisest, poodi jalutamisest või isegi risti-jalaga istumisest. Reie sisemise hõõrdumise ravimiseks ja vältimiseks on mitu viisi.
Reie sisemine hõõrdumine põhjustab
Nahale sattumine võib põhjustada reie sisemist hõõrdumist. See on eriti tavaline naistel, kes kannavad seelikuid või kleite. Reied hõõruvad üksteise vastu rohkem, sest nende vahel pole barjääri. Rõivaste või aluspesu hõõrdumine võib põhjustada ka jalgade vahelist hõõrdumist.
Hõõrdumine võib toimuda või süveneda järgmiselt:
- higi, niiskus või niiskus
- kuumus ja niiskus
- kõndimine, jooksmine või jalgrattasõit
- harjutus
- jalgade ületamine istudes
- kellel on suured reielihased
- ülekaaluline
- seljas seelikud või kleidid, õhukesed säärised või kitsad riided nagu aluspesu
- puuvilla või muu niiskust imava kanga kandmine
- töötlemata või rasked kangad
- imikute või väikelaste mähkmed
- täiskasvanute mähkmed
- halvasti liibuvad rõivad
- raseerimine ja juuste eemaldamine
Reie sisemise hõõrdumise sümptomid
Hõõrdumine võib kahjustada reie sisekülge. See võib põhjustada nahaärritust ja põletikku. Võite kogeda:
- punetus
- sügelus
- lööve
- villid
- keeb
- oosib
- valu
- põletamine
- turse
- hüperpigmentatsioon
Reie sisekesta hõõrdumine
On mitmeid koduseid abinõusid, mis aitavad reie sisemist hõõrdumist rahustada ja tervendada. Enne mis tahes töötlemist puhastage kindlasti piirkond. Vältige sügeleva naha kriimustamist.
vaseliin
Ameerika dermatoloogiaakadeemia soovitab reie hõõrdumise raviks ja ärahoidmiseks kasutada vaseliini. Katke ärritunud nahk ja kõik villid väikese koguse vaseliiniga. See aitab kaitsta piirkonda ja võib aidata sellel kiiremini paraneda.
Huulepalsam
Huulepalsamid sisaldavad vaseliini ja muid niisutajaid. See toimib samamoodi nagu reie sisemise hõõrdumise rahustamine. Määri sellele pinnale väike kogus.
Pulbrid
Pulbri pealekandmine aitab hoida reied sisemuses kuivana ja rahustab sügelust. Piserdage ja patsutage õrnalt väikese koguse:
- beebipuuder
- noolejuure pulber
- maisitärklis
Sügelemisvahendid
Rahustage sügelust ja jahedat punetust koduste vahenditega, sealhulgas:
- aloe vera geel
- kaerahelbe niisutaja
- külm või jää pakk
Samuti otsige kohalikust apteegist käsimüügi kreeme ja sügeluse ravimeid:
- antihistamiinikreem
- antihistamiini tabletid (allergiaravimid)
- kortikosteroidkreem
Muu nahahooldus
Muude reie sisepinda rahustavate ja tervendavate toodete hulka kuuluvad:
- antibakteriaalne salv
- hüdrogeel
- silikoongeeli lehed
- pehme mähisega side
- mittekleepuv marli
- kleepuv moleskin
- märg kaste
Beebi reie hõõrdumine
Imikud ja väikelapsed saavad ka reie sisepinda. See võib juhtuda mähkmete, rõivaste või naha niiskuse ja niiskuse tõttu. Mähkmelööbe ennetamine võib samuti aidata reie hõõrdumist peatada.
Proovige järgmisi näpunäiteid, mis aitavad ennetada ja ravida lapse reie sisemist hõõrdumist:
- Kasutage pehmest riidest mähkmeid.
- Märja või määrdunud mähe vahetage kohe.
- Vältige alkoholipõhiste või lõhnavate salvrätikute kasutamist.
- Pühkimiseks kasutage pehmet lappi ja steriilset vett.
- Naha kaitsmiseks kandke vaseliini või muid kreeme.
- Suplemiseks kasutage mahedat seepi.
- Vältige lapse naha liiga tugevat hõõrumist.
- Riietuge oma lapsele pehmetesse lahtistesse rõivastesse.
- Vältige riiete pesemist kangetes pesuainetes.
Kuidas vältida reie sisemist hõõrdumist
Reie sisemise hõõrdumise vältimiseks on mitmeid viise. Proovige enne hommikul riietumist lisada üks või mitu neist lihtsatest sammudest.
Kujundiriietus
Riietuse all kantakse vormiriietust. See aitab vältida reie sisemise hõõrdumist, luues reie sisekesta vahele barjääri.
Kui soovite, võite vormiriietuse asemel kanda sääriseid või joogapüksid. Valige kindlasti midagi hingavatest materjalidest.
Samuti saate osta hõõrdumisvastaseid reiepaelu, mis näevad välja nagu kaks laia elastset riba. Need on valmistatud pehmest, venivast riidest. Kandke kummagi reie peal üks, et nad üksteise vastu ei hõõruks ega hõõruks.
Püsi hüdreeritud
Rohke vee joomine on oluline teie üldise tervise jaoks. See võib aidata ka reie sisemise hõõrdumise ärahoidmist. Kui olete veetustatud, on teie higi rohkem soola ja vähem vett. See võib teie nahka ärritada ja muuta selle tundlikumaks.
Jääge kuivaks
Kandke rõivaid, mis on valmistatud hingavast, niiskust imavast kangast. Treeningu korral kandke lahtisi rõivaid ja vältige puuvilla, mis imab higi ja niiskust. See võib põhjustada hõõrdumist ja hõõrdumist.
Kui istute pikka aega, vältige jalgade ületamist. See aitab vältida reie sisepiirkonna higistamist või niiskuse kogumist.
Võite proovida higistamisvastase vahendi kasutamist ka reitele. See võib aidata teil selles piirkonnas vähem higistada.
Õlitamine
Naha määrimine või niisutamine võib aidata reie sisemist hõõrdumist vältida.
Naha määrimiseks ja kaitsmiseks võite kasutada vaseliini. Samuti võib see takistada rõivaid reie sisekülgedel hõõrdumast. Kandke reie siseküljele umbes teelusikatäis vaseliini.
Võite proovida ka hõõrumiskreemide ja palsamite, näiteks Body Glide või tsinkoksiidi salvi.
Reie sisemiseks määrimiseks võib kasutada ka igapäevaseid tooteid, mis sisaldavad vaseliini ja muid niisutajaid. Need sisaldavad:
- huulepalsam
- Shea või
- kehaõli või kreem
- päikesekaitsekreem
Vältige selliste toodete kasutamist, mis võivad muuta teie naha kleepuvaks või imenduda liiga kiiresti. Samuti hoiduge kindlasti lõhnavatest või lõhnastatud toodetest, kuna need võivad põhjustada suuremat nahaärritust.
Kaalu kaotama
Kui olete ülekaaluline, võib reite ärritus tekkida sagedamini, kuna liigne rasv ja nahk võivad ärrituda kiiremini. Rääkige oma arsti või toitumisnõustajaga, milline on teie jaoks parim toitumis- ja treeningkava.
Millal arsti juurde pöörduda
Reie sisekesta hõõrumine võib tõsistel juhtudel põhjustada haavandeid ja nakkusi. Reie sisemise hõõrdumise ärritus võib ka selles piirkonnas nahka tumendada või pigmenteeruda.
Pöörduge arsti poole, kui teil või teie lapsel on:
- villid või keeb
- tükid või haavandid
- oosib
- valge või kollane mäda
- verejooks
- naha turse
- hall või tumenenud värvimuutus
- nahavoldide või kortsude värvimuutused
Arst võib soovitada kortikosteroidkreemi, mis aitab vabaneda punetusest ja sügelusest. Võimalik, et teil on vaja retseptiravimeid või seenevastaseid ravimeid, kui teil on infektsioon, mis on reie sisemine hõõrdumine.
Ära viima
Reie sisemine hõõrdumine on tavaline. Selle põhjuseks võivad olla mitmed asjad, sealhulgas trenn, kuumal päeval õiendi tegemine või isegi ristatud jalgadega istumine.
Kodused abinõud võivad aidata jalgade vahelist hõõrdumist ära hoida, rahustada ja tervendada. Harvadel juhtudel peate reie sisepindade hõõrumise ravimiseks nägema arsti.
