Rauavaegusaneemia on tavaline toitumishäire, mis ilmneb siis, kui teie kehas on vähe rauda. Raua taseme langus põhjustab punaste vereliblede puudust, mõjutades hapniku voogu teie kudedesse ja elunditesse.
Ehkki rauavaegusaneemiat on üldiselt lihtne hallata, võib see ravimata jätmisel põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Kui arvate, et teil võib olla rauavaegusaneemia, rääkige sellest kohe oma arstiga. Kasutage seda vestlusjuhendit vestluse alustamiseks.
Millised on riskifaktorid?
Ehkki kõigil võib tekkida rauavaegusaneemia, on mõnedel inimestel suurem risk. Arst oskab öelda, kas teil on riskifaktoreid, mis suurendavad aneemia tõenäosust. Rauavaegusaneemia tekkimise riski suurendavad mõned asjad:
- naiseks olemine
- taimetoitlaseks olemine
- vere annetamine sageli
- 65-aastane või vanem
Milliseid sümptomeid peaksin tähelepanu pöörama?
Rauavaegusaneemia raskusaste ja sümptomid on inimestel erinevad. Teie seisund võib olla nii kerge, selle sümptomid pole märgatavad. Teisest küljest võite oma igapäevaelule olulist mõju avaldada.
Mõned rauavaegusaneemia sümptomid on järgmised:
- väsimus
- nõrkus
- pearinglus
- peavalu
- kahvatu nahk
- külmad käed ja jalad
- valus või paistes keel
- rabedad küüned
Kui olete hiljuti kogenud mõnda neist sümptomitest, proovige arstile anda ligikaudne ajakava, millal need tekkisid, kui kaua need kestsid ja kas teil on neid endiselt.
Milliseid tüsistusi see võib põhjustada?
Samuti on hea mõte rääkida oma aneemia kõikidest komplikatsioonidest oma arstiga, et mõista, kui oluline on ravil püsida.
Mõned näited rauavaegusaneemia tüsistuste kohta on järgmised:
- südameprobleemid nagu ebaregulaarne südametegevus või laienenud süda
- rasedusprobleemid nagu enneaegne sünnitus ja madal sünnikaal
- suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele
Millised ravivõimalused võiksid minu jaoks kõige paremini töötada?
Küsige oma arstilt erinevate saadaolevate ravivõimaluste kohta ja millised neist võiksid teile kõige paremini sobida. Enamiku rauavaegusaneemiaga inimeste jaoks on kõige tõhusam viis oma seisundi haldamiseks rauapreparaatide võtmine päevas.
Arst võib soovitada annust, mis põhineb teie rauasisaldusel.
Traditsiooniliselt võtavad rauavaegusaneemiaga täiskasvanud tavaliselt 150 kuni 200 mg päevas, jagatuna sageli kolme umbes 60 mg annuse vahel.
Uuemate uuringute kohaselt on raua doseerimine igal teisel päeval sama tõhus ja imendub paremini. Rääkige oma arstiga, milline on teile parim annustamine.
Kui arst ei arva, et teie keha reageerib suukaudsetele toidulisanditele hästi, võib ta soovitada võtta rauda intravenoosselt.
Kui vajate veenisisest rauda, suunab arst teid tõenäoliselt hematoloogi vastuvõtule. Hematoloog määrab õige annuse ja kavandab kohtumise raua manustamiseks IV kaudu.
Milliseid kõrvaltoimeid võib ravilt oodata?
Samuti peaksite oma arstiga rääkima sellest, millised kõrvaltoimed võivad teie aneemia ravilt oodata.
Suukaudsete rauapreparaatide suured annused võivad mõnikord põhjustada seedetrakti sümptomeid, näiteks kõhukinnisust, kõhulahtisust, iiveldust ja oksendamist. Samuti võite märgata, et teie väljaheide on tavalisest tumedam, mis on normaalne.
Intravenoosse raua kõrvaltoimed on haruldased, kuid need võivad mõnikord hõlmata liigese- ja lihasvalu, sügelust ja nõgestõbe.
Kui teil tekib pärast ravi alustamist tõsiseid kõrvaltoimeid, andke sellest kohe arstile teada. Tõsiste kõrvaltoimete näideteks on:
- valu rinnus
- ebaregulaarne südametegevus
- hingamisraskused
- tugev metalliline maitse suus
Kui kiiresti mu ravi toimima hakkab?
Rauavaegusaneemia taastumisperiood on kõigil erinev, kuid arst võib teile anda hinnangu. Tavaliselt hakkavad rauavaegusaneemiaga inimesed märkama erinevust pärast toidulisandite võtmise esimest kuud. Samuti on võimalik, et hakkate end paari nädala jooksul paremini tundma.
Kui olete juba kuus kuud või kauem kasutanud sama rauapreparaatide annust ja te pole oma sümptomites erinevusi märganud, rääkige oma arstiga ravi vahetamisest.
Kas ma saan teha elustiilimuutusi, mis võiksid aidata?
Teie arst oskab soovitada mõnda elustiili muutust, mis võib aidata teie ravi kiirendada. Üks levinumaid elustiili muutusi, mida soovitatakse rauavaegusaneemia all kannatavatele inimestele, on tervisliku toitumise, milles on palju rauda ja vitamiine.
Rauarikkad toidud on näiteks:
- punane liha
- mereannid
- kodulinnud
- oad
- lehtköögiviljad nagu spinat
- rauaga rikastatud teravili, pasta ja leib
C-vitamiin aitab raua imendumisel. Proovige ühendada toite või jooke, milles on palju C-vitamiini, oma rauaga.
Kaasavõtmine
Enamikul juhtudel on rauavaegusaneemia hõlpsasti ravitav. Mida varem te sellest oma arstiga räägite, seda kiiremini saate oma rauasisaldusega hakkama ja vähendate tüsistuste tekkimise riski.
Need küsimused on vaid lähtepunkt. Küsige oma arstilt küsimusi, mis võivad teil tekkida aneemia või rauapreparaatide kohta.
Kõik küsimused on head terviseprobleemid.
