Lühike vastus
Tampoonide puhul on rusikareegel, et ärge kunagi jätke neid kauem kui 8 tundi.
Toidu- ja ravimiameti (FDA) andmetel on kõige parem vahetada tampoon 4–8 tunni pärast.
Ohutult küljelt soovitab enamik eksperte 4–6 tundi.
See võib tunduda suvalise tähtajana, kuid see aeg tagab, et te ei sea ennast nakatumise ohtu.
Nii et… kas te ei peaks siis tampoonis magama?
No see sõltub tõesti. Kui magate öösel 6–8 tundi, on teil üldiselt hea voodis tampooni kanda.
Pidage lihtsalt meeles, et sisestage see vahetult enne magamaminekut ja eemaldage see või muutke seda kohe, kui ärkate.
Kui magate kauem kui 8 tundi öösel, võiksite uurida muid hügieenitooteid.
Mõned inimesed eelistavad kasutada öösel padju ja päeva jooksul tampoone, teised eelistavad vooderdatud aluspesudes magades vabalt voolata.
Mis saab siis, kui ujud või istud vees?
Tampooniga ujumine või vees istumine on täiesti korras. Võib juhtuda, et tampoon imab väikese koguse vett, kuid see on normaalne.
Sel juhul muutke oma tampooni pärast seda, kui olete selleks päevaks valmis saanud või kui järgmine kord pausi teete.
Kui tunnete muret tampooniriba, mis ujumisriietest välja torgatakse, saate selle labia sisse tõmmata.
Ehkki tamponi kandmine vees on ohutu, ei kehti sama patjade kohta. Kui otsite tampoonidele alternatiivset võimalust ujumiseks või vees kahjumiseks, võiksite proovida menstruatsioonitopse.
Kust see arv pärit on?
Pärast 8-tunnist tamponi kandmist suureneb ärrituse või infektsiooni tekkimise oht.
Miks see oluline on?
Mida kauem tampoon kehas istub, seda tõenäolisem on, et bakterid toodavad toksiine, mis võivad vereringesse siseneda emaka või tupe limaskesta kaudu.
Kui see juhtub, võib see põhjustada haruldase, eluohtliku bakteriaalse haiguse, mida nimetatakse toksilise šoki sündroomiks (TSS).
TSS-i sümptomiteks on:
- äkiline kõrge palavik
- madal vererõhk
- iiveldus
- oksendamine
- kõhulahtisus
- päikesepõletusetaoline lööve
Kuid kas TSS pole uskumatult haruldane?
Jah. Haruldaste häirete riikliku organisatsiooni hinnangul esineb tampoonide põhjustatud toksilise šoki sündroomi igal aastal umbes ühel inimesel 100 000-st.
Oluline on märkida, et teatatud TSS-i juhtumitega seotud juhtumid on viimastel aastatel märkimisväärselt vähenenud.
Paljud arvavad, et selle põhjuseks on suuresti haiguste tõrje ja ennetamise keskuste tampoonide standardiseeritud imavusmärgistus.
Seda väga haruldast haigust seostatakse eluohtlike ja äärmuslikumate probleemidega, näiteks:
- ohtlikult madal vererõhk
- neeru- või maksapuudulikkus
- respiratoorse distressi sündroom
- südamepuudulikkus
Mis on halvim, mis tegelikult juhtuda võib?
Ehkki TSS on äärmiselt haruldane, ei tähenda see, et peaksite oma keha ohtu seadma. On veel muid nakkusi või ärritusi, mis võivad ilmneda, kui jätate tamponi pikemaks kui 8 tunniks.
Vaginiit
See on katustermin mitmesuguste häirete jaoks, mis põhjustavad nakkust või põletikku. Seda tüüpi nakkused on põhjustatud bakteritest, pärmist või viirustest ja on palju tavalisemad kui TSS.
Vaadake selliseid sümptomeid nagu ebanormaalne eritis, sügelus või põletustunne - seda kõike võib seksuaalvahekord süvendada.
Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pidage nõu arsti või muu tervishoiuteenuse pakkujaga.
Enamik sümptomeid kaob üksinda või käsimüügiravimitega. Siiski on oluline järgida teenusepakkuja juhiseid.
Bakteriaalne vaginoos (BV)
Seda tüüpi vaginiit on üks levinumaid. Selle põhjuseks on tupes bakterite muutused.
Kuigi on tavaline saada BV seksuaalvahekorrast, ei klassifitseerita seda suguhaiguseks ja see pole ainus viis BV saamiseks.
Hoidke silma peal selliste sümptomite korral nagu ebatavaline või haisev eritis, põletustunne, sügelus või üldine tupeärritus. Kui märkate mõnda neist sümptomitest, pidage nõu tervishoiuteenuse pakkujaga. Tõenäoliselt kirjutavad nad välja antibiootikumid.
Suguelundite kontaktallergia
Mõne inimese jaoks võib tampooni kasutamine põhjustada allergilise reaktsiooni. Pikaajalisel kasutamisel võib see allergiline reaktsioon põhjustada selliseid sümptomeid nagu sügelus, valulikkus või lööbed.
Kui see juhtub, pöörduge tervishoiuteenuse pakkuja poole. Nad oskavad soovitada alternatiivseid hügieenitooteid, nagu orgaanilised puuvillast tampoonid, menstruaaltopsid või voodriga aluspesu.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Kui teil ilmneb mõni ülaltoodud sümptomitest, võib juhtuda, et toimub midagi ebaharilikku. Pöörduge arsti või mõne muu tervishoiuteenuse pakkuja poole niipea, kui märkate midagi ebaharilikku.
Varajane diagnoosimine on TSS-i ravimisel hädavajalik.
Kergemate seisundite korral võite oodata ravi intravenoossete (IV) vedelike või IV antibiootikumidega. Tõsisematel haigusjuhtudel võib olla vaja täiendavat hoolt, et vältida tõsiseid elundikahjustusi.
Alumine rida
Ettevaatuse osas eksimiseks eemaldage tampoon 4–6 tunni pärast, kuid mitte kauem kui 8 tunni pärast.
8 tunni pärast suureneb teie TSS-i tekke oht koos teiste infektsioonide või ärritustega. Ehkki TSS on väga haruldane, on menstruaaltervisega seotud probleemide osas alati parem olla ettevaatlik.
Kui teil on raske mäletada oma tampooni eemaldamist iga 4–6 tunni tagant, määrake oma telefonile äratuse meeldetuletus või uurige muid hügieenivõimalusi, näiteks patju, menstruatsioonitasse või voodriga aluspesu.
Jen Anderson on Healthline'i tervisekaaslane. Ta kirjutab ja toimetab erinevates elustiili- ja ilukirjanduses, koos bündidega Refinery29, Byrdie, MyDomaine ja bareMinerals. Kui te ei kirjuta teksti, võite leida Jeni joogat harrastamas, eeterlikke õlisid hajutamas, toiduvõrgustikku vaatamas või tassi kohvi raputamas. Tema NYC-i seiklusi saate jälgida Twitteris ja Instagramis.
