Öine higistamine võib juhtuda mittemeditsiiniliste põhjuste tõttu, näiteks treenimine, sooja dušši võtmine või vahetult enne magamaminekut sooja joogi võtmine. Kuid mõned tervisehäired võivad neid põhjustada ka meestel.
Lugege edasi, et saada lisateavet öise higistamise levinumate ja vähem levinud põhjuste kohta koos potentsiaalselt tõsiste sümptomitega, millele tähelepanu pöörata.
Levinumad põhjused
Öine higistamine võib olla sageli seotud ühega neist tavalistest põhjustest.
1. Ärevus või stress
Suurenenud higistamine juhtub sageli siis, kui tegelete ärevuse või stressiga. Võib-olla märkate, et higistate päeva jooksul rohkem, kui olete millegi pärast mures. Kuid see higistamine võib ilmneda ka öösel.
Inimesed kogevad stressi ja ärevust väga erineval viisil. Teil võib olla rohkem emotsionaalseid sümptomeid kui füüsilisi sümptomeid või vastupidi.
Muud märgid, mis võivad põhjustada ärevust või teil on palju stressi, on järgmised:
- püsiv mure, hirm ja pinge
- probleeme keskendumisega muudele asjadele peale teie stressi või mure allika
- jõupingutused mure- või stressiallika vältimiseks
- hirmutunne, mida sa ei suuda seletada
- uinumisraskused
- nõrgenenud immuunsussüsteem
- rahutud unistused
- valud
- kõhuga seotud probleemid
- kiire hingamine ja pulss
- suurenenud ärrituvus
- nõrkus või väsimus
- pearinglus ja värisemine
Ilma ravita võivad stress ja ärevus igapäevaelu suuresti mõjutada. Terapeudiga rääkimine võib sageli aidata teil ärevuse allikaga toime tulla ja sümptomeid parandada.
2. gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
Öine higistamine on seotud GERD-ga, mis ilmneb siis, kui lihased, mis tavaliselt söögitoru kinni hoiavad, ei tööta korralikult. Kui see lihas ei tõmbu kokku nii, nagu peaks, võib hape maos tõusta söögitorusse ja põhjustada põletustunnet, mida võite tunda kõrvetistena.
Kui seda juhtub rohkem kui üks kord nädalas, võib teil olla GERD.
GERD võib juhtuda nii päeval kui ka öösel.
Sümptomiteks on:
- kõrvetised
- valu rinnus
- neelamisraskused
- toit või vedelik, mis tõuseb tagasi kurku (regurgitatsioon)
- köha, astma sümptomid või muud hingamisteedega seotud probleemid (tavaliselt öise tagasijooksuga)
- magamisraskused
Kui öine higistamine segab sageli teie und ja vajate vähemalt üks või kaks korda nädalas kõrvetisi leevendavaid ravimeid, võiksite pöörduda arsti poole.
3. Hüperhidroos
Higistamine ilmneb normaalse reaktsioonina sooja temperatuurile, aktiivsusele ja närvilisusele või hirmule. Kuid mõnikord saadavad teie higinäärmeid aktiveerivad närvid nendele näärmetele signaale isegi siis, kui teil pole vaja higistada.
Eksperdid ei ole alati kindlad, miks see juhtub, kuid see võib põhjustada kogu keha või ainult ühes või kahes konkreetses piirkonnas tugevat higistamist. Seda nimetatakse hüperhdroosihäireks.
Idiopaatiline hüperhidroos on liigne higistamine, mis toimub ilma selge meditsiinilise põhjuseta. Sekundaarsel hüperhüdroosil on algpõhjus, näiteks meditsiiniline seisund, või selle võib esile kutsuda ravim.
Hüperhidroosiga võite:
- higi läbi oma riiete
- higistage päeva jooksul, kuigi võiksite higistada ka öösel
- märkate higi jalgadel, peopesadel, näol või kaenlaalustes
- higi ühes piirkonnas või mitmes piirkonnas
- higi mõlemal pool keha
Kui hüperhidroos mõjutab teie une või igapäevast elu, võib teie tervishoiuteenuse pakkuja soovitada ravi, sealhulgas retseptiravimeid.
4. Ravimid
Teatud ravimid võivad muuta tõenäolisemaks öise higistamise.
Paljud erinevad ravimid võivad kõrvaltoimetena põhjustada öist higistamist. Mõned liigse higistamisega seotud tüübid on järgmised:
- SSRI-d ja tritsüklilised antidepressandid
- steroidid, näiteks kortisoon ja prednisoon
- atsetaminofeen (Tylenol), aspiriin ja muud valuvaigistid
- antipsühhootikumid
- diabeediravimid
- hormoonravi ravimid
Kui usute, et öine higistamine on seotud ravimiga, mida olete hiljuti hakanud võtma, andke sellest oma retsepti väljastanud pakkujale teada. Nad võivad soovitada alternatiivseid ravimeid või öise higistamisega toimetuleku meetodeid, kui higistamine häirib jätkuvalt teie und või sellel on muid negatiivseid tagajärgi.
Vähem levinud põhjused
Kui öine higistamine ei tulene ühestki ülaltoodud probleemist, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovida need vähem levinud põhjused välistada.
5. Madal testosteroon
Kui teie testosterooni tase on madal, võite kogeda öist higistamist. Teie keha toodab vananedes loomulikult vähem testosterooni. Kuid ka muud tegurid, sealhulgas vigastus, ravimid, tervislikud seisundid ja ainete kuritarvitamine, võivad toodetava testosterooni kogust vähendada.
Muud madala testosterooni sümptomid võivad hõlmata:
- lihasnõrkus
- väsimus
- vähem huvi seksi vastu
- erektsioonihäired
- vähenenud luumass
- probleeme keskendumisega ja asjade meeldejätmisega
- meeleolu muutused, sealhulgas depressioon või madal tuju ja ärrituvus
Kui teil tekivad häirivad või ebameeldivad sümptomid, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada testosterooni taseme tõstmiseks testosterooni asendusravi.
6. Muud hormoonide probleemid
Hormoonihäired, mis võivad põhjustada öist higistamist, hõlmavad järgmist:
- hüpertüreoidism
- kartsinoidsündroom
- feokromotsütoom
Koos öise higistamisega on nende seisundite seas mõned levinumad sümptomid:
- suurenenud pulss
- hingamisraskused või õhupuudus
- värisemine või värisemine
- kõhulahtisus
- pea- või kõhuvalu
- uneprobleemid
- ärevus, närvilisus või muud meeleolu muutused
Kui teil on suurenenud higistamine ja teil on mõni neist muudest sümptomitest, võiksite hormonaalsete probleemide välistamiseks rääkida oma tervishoiuteenuse pakkujaga.
7. Uneapnoe
Öine higistamine meestel võib mõnikord osutada uneapnoele. Uneapnoe korral peatate magamise ajal hingamise. See võib juhtuda mitu korda öösel, kuid kui sa magad üksi või kui su partner on kindel magaja, siis ei pruugi sa olla teadlik, et midagi on juhtunud.
Uneapnoe on meestel tavalisem ja umbes 25 protsendil meestest on see haigus.
See võib areneda, kui kurgu kuded blokeerivad teie hingamisteed (obstruktiivne uneapnoe) või kui insult või muu meditsiiniline probleem mõjutab teie kesknärvisüsteemi võimet korralikult töötada (keskne uneapnoe).
Lisaks öisele higistamisele võite ka:
- norskama
- tunnete end päeva jooksul väga väsinuna
- ärkad öösel sageli
- ärkama lämbumist või hingeldamist
- kui ärkad, on kurguvalu
- teil on probleeme keskendumisega
- teil on meeleolu sümptomid, nagu ärevus, depressioon või ärrituvus
Kuna uneapnoe võib suurendada teie riski muude terviseprobleemide tekkeks, on selle välistamiseks kõige parem rääkida oma tervishoiuteenuse pakkuja või unespetsialistiga.
8. Nakkused
Nakkused võivad põhjustada ka öist higistamist. Need võivad ulatuda kergetest viirusnakkustest, mis kaasnevad madala palavikuga, kuni tõsiste nakkusteni, mis võivad olla eluohtlikud.
Mõned tõsisemad nakkused võivad hõlmata:
- tuberkuloos, bakteriaalne infektsioon
- endokardiit, tavaliselt bakteriaalne ja hõlmates südant
- osteomüeliit, tavaliselt bakteriaalne ja luuga seotud
- brutselloos bakteriaalne infektsioon
Mõned üldised nakkusnähud, millele tähelepanu pöörata, on järgmised:
- palavik ja külmavärinad
- valud lihastes ja liigestes
- väsimus ja nõrkus
- vähenenud söögiisu ja kaalulangus
- punetus, turse ja valu konkreetses kohas
Kui need sümptomid süvenevad või mõne päeva pärast ei parane või kui teie palavik äkki tõuseb, on hea mõte pöörduda arsti poole nii kiiresti kui võimalik.
Haruldased põhjused
Mõnel harval juhul võib öine higistamine ilmneda vähktõve või teatud neuroloogiliste seisundite, sealhulgas insuldi sümptomina.
9. Neuroloogilised seisundid
Neuroloogiline seisund on mis tahes küsimus, mis hõlmab teie närvisüsteemi - teie aju, seljaaju ja ülejäänud keha närve. Neuroloogilisi häireid on sadu, kuigi mõned neist on tavalisemad kui teised.
Mõnedel neuroloogilistel probleemidel võib harvadel juhtudel olla sümptomiks öine higistamine. Need sisaldavad:
- insult
- syringomyelia
- autonoomne düsrefleksia
- autonoomne neuropaatia
Neuroloogiliste probleemide sümptomid võivad olla väga erinevad. Öise higistamise kõrval võite kogeda ka järgmist:
- käte, jalgade ja jäsemete tuimus, kipitus või nõrkus
- söögiisu vähenemine
- valu ja jäikus kogu kehas
- pearinglus või minestamine
Pöörduge kiirabi poole, kui äkki:
- ei saa rääkida või ei saa ilma lohisemata rääkida
- teil on ühepoolne hägune nägemine või nägemise kaotus
- on jäseme halvatus
- teil on näo ühe külje alumises osas unisus
- teil on tugev peavalu
Need on insuldi tunnused, mis võivad olla eluohtlikud. Teie taastumisvõimalused suurenevad kohese meditsiinilise abi saamisel.
10. vähk
Öine higistamine võib olla vähktõve märk, kuid see on väga haruldane. Pidage meeles, et vähiga kaasnevad tavaliselt muud sümptomid, näiteks püsiv palavik ja kehakaalu langus. Need sümptomid võivad varieeruda ja ilmneda varakult või hiljem, sõltuvalt esineva vähi tüübist ja raskusastmest.
Leukeemia ja lümfoom (kas Hodgkini või mitte-Hodgkini vähk) on kaks peamist vähiliiki, mille sümptomiks võib olla öine higistamine.
Jällegi märkate tõenäoliselt ka teisi sümptomeid, sealhulgas:
- äärmine väsimus või nõrkus
- kaalulangus, mida te ei saa selgitada
- külmavärinad ja palavik
- lümfisõlmede suurenemine
- valu luudes
- valu rinnus või kõhus
Mõnikord võib vähktõve varajased nähud jääda märkamata, kuna need näivad olevat seotud muude probleemidega. Kui teil on sagedane öine higistamine, tunnete end väga väsinuna ja aeglaselt või kui teil on gripilaadseid sümptomeid, mis ei näi paranevat, võib olla kõige parem näha oma tervishoiuteenuse pakkujat lihtsalt ohutuse tagamiseks.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teil on öine higistamine, pole te üksi. Rahvusvahelise hüperhidroosiseltsi andmetel on öösel liigne higistamine üsna tavaline.
Võite proovida higistamisega tegeleda, alandades magamistoas temperatuuri, magades vähem tekke ning vältides vahetult enne magamaminekut kuumade jookide ja väga vürtsikute toitude kasutamist.
Kui need muudatused ei aita ja kui teil on endiselt öine higistamine, on hea mõte rääkida tervishoiuteenuse pakkujaga, eriti kui te:
- kui teil on öiseid higistamise episoode rohkem kui üks kord
- teil on palavik, mis ei kao kuhugi
- olete hiljuti kaalust alla võtnud ilma proovimata
- tunnete end üldiselt väsinuna või halvasti
- ei saa öösel higistamise tõttu piisavalt magada
