Liigne janu on diabeedi iseloomulik sümptom. Seda nimetatakse ka polüdipsiaks. Janu on seotud teise tavalise diabeedisümptomiga: tavalisest rohkem urineerimisel või polüuuriaga.
Dehüdratsiooni korral on janu tunda janu. See võib juhtuda, kuna:
- sa ei joo piisavalt vett
- higistad liiga palju
- olete söönud midagi väga soolast või vürtsikat
Kuid kontrollimatu diabeet võib teid tunda ilma põhjuseta kogu aeg.
See artikkel räägib sellest, miks te suhkurtõve käes nii janu tunnete. Samuti vaatleme, kuidas ravida suhkruhaiguse liigset janu. Õige igapäevase meditsiinilise ravi ja hooldusega saate neid sümptomeid ennetada või vähendada.
Diabeet ja janu
Liigne janu on üks esimesi märke, et teil võib olla diabeet. Nii janu kui ka vajadus urineerida liiga sageli põhjustavad teie veres liiga palju suhkrut (glükoos).
Kui teil on diabeet, ei saa teie keha toidust saadavaid suhkruid korralikult kasutada. See põhjustab suhkru kogunemist teie veres. Kõrge veresuhkru tase sunnib teie neere liigsest suhkrust vabanemiseks.
Neerud peavad tegema rohkem uriini, mis aitab organismist täiendavat suhkrut väljuda. Tõenäoliselt peate rohkem urineerima ja teie uriinimaht on suurem. See kulutab teie kehas rohkem vett. Teie kudedest tõmmatakse isegi vett, mis aitab ekstra suhkrust lahti saada.
See võib teid tunda väga janu, kuna kaotate palju vett. Su aju käsib sul hüdratsiooni saamiseks juua rohkem vett. See omakorda kutsub esile suurema urineerimise. Diabeedi uriini- ja janutsükkel jätkuvad, kui teie veresuhkru tase pole tasakaalus.
Diabeedi tüübid
Diabeeti on kahte peamist tüüpi: 1. ja 2. tüüp. Igasugused diabeedid on kroonilised seisundid, mis võivad mõjutada seda, kuidas teie keha suhkrut kasutab. Suhkur (glükoos) on kütus, mida keha vajab iga oma funktsiooni täitmiseks.
Toidust pärit glükoos peab jõudma teie rakkudesse, kus seda saab energia saamiseks põletada. Hormooninsuliin on ainus viis glükoosi rakkudesse kandmiseks. Ilma selle transportimiseks kasutamata insuliinita jääb suhkur verre.
I tüüpi diabeet on autoimmuunne seisund, mis takistab teie kehal insuliini tootmist. Seda tüüpi diabeet võib juhtuda igas vanuses inimestega, sealhulgas lastega.
II tüüpi diabeet on tavalisem kui tüüp 1. Tavaliselt juhtub see täiskasvanutega. Kui teil on II tüüpi diabeet, saab teie keha ikkagi insuliini teha. Kuid te ei pruugi piisavalt insuliini teha või võib-olla ei suuda keha seda õigesti kasutada. Seda nimetatakse insuliiniresistentsuseks.
Muud suhkurtõve sümptomid
Nii 1. kui ka 2. tüüpi diabeedi korral võib tekkida liigne janu ja sagedane urineerimine. Teil võivad olla ka muud sümptomid. Mõlemat tüüpi diabeet võib põhjustada sarnaseid sümptomeid, kui neid ei ravita ega kontrollita, sealhulgas:
- kuiv suu
- väsimus ja väsimus
- liigne nälg
- punased, paistes või õrnad igemed
- aeglane paranemine
- sagedased infektsioonid
- meeleolu muutused
- ärrituvus
- kaalulangus (tavaliselt 1. tüüpi)
- tuimus või kipitus kätes või jalgades
II tüüpi diabeediga inimestel ei pruugi paljude aastate jooksul olla mingeid sümptomeid. Sümptomid võivad olla kerged ja süveneda aeglaselt. I tüüpi diabeet põhjustab sümptomeid kiiresti, mõnikord vaid mõne nädala jooksul. Sümptomid võivad olla rasked.
Ravi
1. tüüpi diabeedi korral peate süstima või infundeerima insuliini. Võimalik, et peate võtma ka muid ravimeid. I tüüpi diabeeti ei saa ravida.
II tüüpi diabeedi ravi hõlmab ravimeid, mis aitavad teie kehal rohkem insuliini teha või insuliini paremini kasutada. Võimalik, et peate võtma ka insuliini.
Võimalik, et teist tüüpi diabeeti saate kontrolli all hoida range dieedi ja regulaarse treenimisega, üksi. Diabeet on siiski progresseeruv haigus ja hilisemas elus peate võib-olla võtma ravimeid ja insuliini.
Diabeedi ravi tähendab vere suhkrusisalduse tasakaalustamist. Suhkurtõve kontrolli all hoidmine hoiab teie suhkrutaseme võimalikult stabiilsena. See tähendab, et nad ei lähe liiga kõrgele ega liiga madalale. Vere suhkrusisalduse tasakaalustamine aitab liigset janu vähendada või seda vältida.
Koos õige igapäevase dieedi ja füüsilise koormusega peate võib-olla võtma ühe või mitu diabeediravimit. Diabeediravimeid on mitut tüüpi ja kombinatsioone, sealhulgas:
- insuliin
- biguaniidid, näiteks metformiin
- DPP-4 inhibiitorid
- SGLT2 inhibiitorid
- sulfonüüluuread
- tiasolidiindioonid
- glükagoonilaadsed peptiidid
- meglitiniidid
- dopamiini agonistid
- alfa-glükosidaasi inhibiitorid
Arst aitab teil diabeediga toime tulla. Ole kindel:
- võtke kõiki ravimeid täpselt nii, nagu arst on määranud
- võtke insuliini ja / või ravimeid iga päev sobival ajal
- saada regulaarselt vereanalüüse suhkruhaiguse kohta
- kontrollige regulaarselt omaenda vere glükoosisisaldust glükomeetri või pideva glükoosimonitori (CGM) abil
- pöörduge oma arsti poole regulaarsete kontrollide saamiseks
Elustiili näpunäited
Lisaks ravimitele on elustiili muutused diabeedi juhtimisel võtmetähtsusega. Diabeediga võite elada tervislikku elu. Enesehooldus on sama oluline kui arsti hooldamine. See sisaldab igapäevast toitumis- ja treeningkava. Rääkige oma arsti või toitumisspetsialistiga teie jaoks parima toitumisplaani kohta.
Eluviiside näpunäited diabeedi kohta on järgmised:
- jälgige koduse monitoriga veresuhkru taset enne ja pärast iga sööki
- pidage päevikut, kus registreerite oma päevase veresuhkru taseme
- koostage iga nädala päevaplaan
- sööge tasakaalustatud toite, rõhuasetusega värsketele puu- ja köögiviljadele
- lisage dieedile palju kiudaineid
- planeerige iga päev treeninguaeg
- jälgige oma samme, et olla kindel, et kõnnite iga päev piisavalt
- liituge spordisaali või saate tervisesõbra, et motiveerida teid rohkem treenima
- jälgige oma kaalu ja kaotage kaalu, kui vaja
- registreerige kõik tekkinud sümptomid
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teil on liigne janu või muud sümptomid, võib teil olla suhkruhaigus või teie diabeet ei pruugi olla piisavalt hästi toime tulnud.
Paluge arstil testida teid diabeedi suhtes. See hõlmab vereanalüüsi. Enne testi peate paastuma umbes 12 tundi. Sel põhjusel on kõige parem planeerida kohtumine hommikul.
Alumine rida
Liigne janu võib olla diabeedi sümptom. Diabeedi ravi ja kontrolli all hoidmine võib seda sümptomit ja teisi ära hoida või vähendada. Diabeediga elamine nõuab erilist tähelepanu oma tervisele, eriti igapäevasele toitumisele ja treenimisele. Võimalik, et peate võtma ka ravimeid. Ajastus on oluline, kui võtate insuliini ja muid diabeediravimeid.
Õige arstiabi ja elustiili muutmise korral võite olla tervem kui kunagi varem isegi diabeedi käes. Ärge ignoreerige liigset janu ega muid sümptomeid. Regulaarsete kontrollide saamiseks pöörduge arsti poole. Arst võib vastavalt vajadusele muuta teie diabeediravimeid või ravi.
