Ülevaade
Pärast vürtsikute toitude söömist või pingutavat treenimist on normaalne tunda janu, eriti kui see on kuum. Kuid mõnikord on teie janu tavalisest tugevam ja see jätkub ka pärast joomist.
Võib tekkida isegi hägune nägemine ja väsimus. Need on liigse janu sümptomid, mis võivad viidata tõsisele kaasnevale meditsiinilisele seisundile.
Liigse janu põhjused
Põhjused võivad olla järgmised:
- soolaste või vürtsikute toitude söömine
- haigus
- pingutav treening
- kõhulahtisus
- oksendamine
- põleb
- märkimisväärne verekaotus
- teatud retseptiravimid, sealhulgas liitium, diureetikumid ja teatud antipsühhootikumid
Sage liigne janu või janu, mida ei saa kustutada, võivad olla tõsiste tervisehäirete sümptomiteks, näiteks:
- Dehüdratsioon: see ilmneb siis, kui teil puudub piisav kogus vedelikku, et teie keha saaks korralikult funktsioneerida. Raske dehüdratsioon on eluohtlik, eriti imikute ja väikelaste puhul. Dehüdratsiooni võib põhjustada haigus, rikkalik higistamine, liiga palju uriinieritust, oksendamine või kõhulahtisus.
- Suhkurtõbi: liigset janu võib põhjustada kõrge veresuhkur (hüperglükeemia). Sageli on see seda tüüpi diabeedi üks esimesi märgatavaid sümptomeid.
- Diabeedi insipidus: see diabeedi vorm tekib siis, kui teie keha ei suuda vedelikke korralikult reguleerida. See põhjustab kehas tasakaalu ja vee kadu, põhjustades liigset urineerimist ja janu.
- Dipsogeenne diabeedi insipidus: selle seisundi põhjustab janu mehhanismi defekt, mille tagajärjel suureneb janu ja vedeliku tarbimine koos sagedase urineerimisega.
- Südame-, maksa- või neerupuudulikkus
- Sepsis: see on ohtlik haigus, mille põhjustab tugev põletikuline reaktsioon, mis tuleneb bakterite või muude mikroobe nakatumisest.
Liigse janu diagnoosimine ja ravi
Teie liigse, lahendamata janu põhjuse diagnoosimiseks taotleb arst täielikku haiguslugu, sealhulgas kõiki varem diagnoositud seisundeid. Olge valmis loetlema kõik retsepti- ja käsimüügiravimid ning toidulisandid.
Mõned küsimused, mida võidakse esitada, hõlmavad järgmist:
- Kui kaua olete oma sümptomitest teadlik?
- Kas urineerite ka rohkem kui tavaliselt?
- Kas teie sümptomid algasid aeglaselt või äkki?
- Kas teie janu teatud päevaajal suureneb või väheneb?
- Kas olete teinud toitumis- või muid elustiili muutusi?
- Kas teie söögiisu on mõjutatud?
- Kas olete kaalus juurde võtnud või kaotanud?
- Kas teil on hiljuti olnud vigastus või põletus?
- Kas teil on veritsust või turset?
- Kas teil on olnud palavik?
- Kas olete tugevalt higistanud?
Lisaks füüsilisele eksamile võib arst diagnoosi määramiseks tellida vere- ja uriinianalüüsid. Need testid võivad sisaldada:
- vere glükoositesti
- vereanalüüs ja vere diferentsiaaltestid
- uriinianalüüs, uriini osmolaalsus ja uriini elektrolüütide testid
- seerumi elektrolüütide ja seerumi osmolaalsuse testid
Sõltuvalt testi tulemustest võib arst suunata teid spetsialisti juurde. Ravi ja väljavaated sõltuvad diagnoosist.
Kui palju vedelikku te tavaliselt vajate?
Tervena püsimiseks peate kogu päeva jooksul regulaarselt vedelikku jooma. Vee tarbimist saate suurendada, kui sööte veerikkaid toite, näiteks:
- selleri
- arbuus
- tomatid
- apelsinid
- melonid
Hea viis teada saada, kas saate piisavalt vedelikke, on kontrollida oma uriini. Kui see on heledat värvi, suure mahuga ja ilma tugeva lõhnata, saate tõenäoliselt piisavalt vedelikku.
Iga keha organ, kude ja rakk vajab vett. Vesi aitab teie kehal:
- säilitada normaalne temperatuur
- määrige ja pehmendage oma liigeseid
- kaitsta aju ja seljaaju
- vabastage keha jäätmetest higistamise, urineerimise ja roojamise kaudu
Kui te:
- on kuuma ilmaga õues
- tegelevad range tegevusega
- teil on kõhulahtisus
- oksendate
- teil on palavik
Kui teil ei õnnestu kadunud vedelikke täiendada ja kui te ei reageeri janu järele vedelike joomisega, võite dehüdreeruda.
Liigse janu oht: ülehüdratsioon
Kui proovite liigset janu kustutada, on võimalik juua liiga palju vedelikku. Kui väljutate rohkem vett kui väljutate, nimetatakse ülehüdratsiooniks. See võib ilmneda siis, kui joote vedelikukaotuse kompenseerimiseks liiga palju vedelikku. See võib ilmneda ka siis, kui teil on probleeme neerude, maksa või südamega.
Ülehüdratsioon võib põhjustada väga madala naatriumisisalduse veres, mis võib põhjustada segadust ja krampe, eriti kui see areneb kiiresti.
Millal pöörduda arsti poole
Janu on teie keha viis öelda teile, et selles on vähe vedelikke. Tavaolukorras peaksite janu suhteliselt kiiresti kustutama.
Kui aga teie tung joomiseks püsib püsiv või ei kao pärast joomist enam, võib see olla märk tõsisest terviseprobleemist, eriti kui seda kombineerida teiste sümptomitega. See pidev tung joomine võib olla ka psühholoogiline probleem.
Peaksite oma arstiga nõu pidama, kui:
- janu on püsiv, hoolimata sellest, kui palju vedelikku jood
- teil on ka udune nägemine, liigne nälg või jaotustükid või haavandid, mis ei parane
- olete ka väsinud
- urineerite rohkem kui 2,5 liitrit (2,64 veerandit) päevas
