Ülevaade
Kui olete märganud, et teie IBS-i sümptomid süvenevad perioodil, pole te üksi.
Ärritatud soole sündroomiga (IBS) naistel on üsna tavaline, et nad jälgivad menstruaaltsükli ajal nende sümptomite muutumist erinevates punktides. Ekspertide hinnangul on pooltel IBS-iga naistel halvem soole sümptomid nende perioodil.
2014. aasta artiklis jõuti järeldusele, et suguhormoonide kõikumine menstruaaltsükli ajal võib põhjustada IBS-iga naistel erinevaid reaktsioone kui neil, kellel IBS puudub.
Kuid arstid pole seda seost selgelt määratlenud. Vaja on rohkem uuringuid.
Hormoonid, IBS ja teie periood
Hormoonid, mis osalevad menstruaaltsüklis kõige rohkem, hõlmavad:
- östrogeen
- folliikuleid stimuleeriv hormoon
- luteiniseeriv hormoon
- progesterooni
Naissuguhormoonide retseptorirakud asuvad kogu naise seedetraktis. 2015. aasta ülevaates jõuti järeldusele, et hormoonide (eriti östrogeeni ja progesterooni) kõikumine reproduktiivses eas naistel mõjutab seedetrakti (GI) funktsiooni. Eriti puudutab see neid, kellel on IBS või põletikuline soolehaigus (IBD).
Teie perioodiga seotud IBS-i sümptomid
Naistel, kellel on IBS, võivad menstruatsiooni sümptomid olla sagedasemad ja halvemad. Need võivad hõlmata:
- valu
- väsimus
- unetus
- seljavalu
- premenstruaalne sündroom (PMS)
- suurem tundlikkus teatud toitude suhtes, näiteks selliste, mis põhjustavad gaasi
IBS-i sümptomite ravi perioodil
IBS-i sümptomite ravimisel perioodil järgitakse samu juhiseid IBS-i sümptomite raviks muul ajal. Sa saad:
- Vältige vallandavaid toite.
- Joo palju vedelikke.
- Saa piisavalt magada.
- Saate palju treenida.
- Söö tavalistel aegadel.
- Sööge palju kiudaineid sisaldavaid toite.
- Vältige gaasi tootvaid toite, nagu oad ja piimatooted.
Samuti pidage kinni ravimitest, mida arst soovitab või on teile välja kirjutanud. Need võivad hõlmata:
- lahtistid
- kiu lisandid
- kõhulahtisusevastased ravimid
- antikolinergilised ained
- valuvaigisteid
- selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d)
- tritsüklilised antidepressandid
Ära viima
Paljud naised, kellel on IBS, leiavad, et nende sümptomid süvenevad enne perioodi või selle ajal. See pole ebatavaline. Tegelikult on see üsna tavaline.
IBS-i sümptomite haldamiseks pidage kindlasti kinni ettenähtud raviplaanist. Kui te ei saa leevendust, rääkige oma arstiga muudest võimalustest, kuidas oma perioodil IBS-i sümptomeid hallata.
