Kui olete märganud, et menstruaaltsükkel on viimasel ajal olnud kerge, siis teadke, et te pole üksi.
Sel ebakindlal ja enneolematul ajal võib olla keeruline tunda, nagu oleks justkui normaalne.
Praeguse globaalse olukorra ärevus ja stress võivad teie kehale taset anda mitmel erineval viisil - üks neist on teie menstruaaltsükkel.
Stress COVID-19 vanuses
Teadlased on juba enne COVID-19 märganud seost stressi ja menstruatsiooni vahel.
Kui olete rohkem stressis kui tavaliselt, võib teil tekkida raskem vool, kergem vool, ebanormaalne vool või üldse mitte menstruatsioon.
Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel võib pandeemia põhjustada stressi mitmel viisil, sealhulgas:
- hirm isikliku ja teiste tervise pärast
- muutused igapäevastes söömis- ja magamisharjumustes
- teravdatud kroonilised terviseprobleemid
- alkoholi, tubaka või muude ainete suurem kasutamine
Ükskõik milline neist stressitekitajatest võib mõjutada teie menstruaaltsüklit, eriti vooluhulka või pikkust.
Muud levinud põhjused
Ehkki COVID-19 põhjustatud stressi on lihtne omistada menstruaaltsükli ebaregulaarsusele, tuleb arvestada ka teiste teguritega.
Hormonaalne rasestumisvastane vahend
Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, näiteks kombineeritud (östrogeen ja progestiin) ja mini (ainult progestiin) tabletid, võivad mõjutada perioodi voolavust.
Mõned arstid määravad pillid tegelikult raskema vooluga inimestele, kuna hormoonid võivad enne menstruatsiooni mõjutada emaka limaskesta kasvu.
See võib põhjustada perioodi kergemat - ja mõne jaoks tähendab see, et seal on määrimist kerge või puudub periood üldse.
Lisaks kergemale perioodile võib hormonaalne rasestumisvastane vahend põhjustada:
- peavalu
- vedelikupeetus
- rindade tundlikkus
Kaal muutub
Kui olete hiljuti mõnel põhjusel kogenud kaalulangust või kaalutõusu, võib see teie tsüklit mõjutada.
Kui olete kaalus juurde võtnud, võib keha rasvasisalduse suurenemine põhjustada järsku hormoonide tasakaalustamatust. See võib ovulatsiooni täielikult aeglustada või peatada.
Samas, kui olete hiljuti kaalust alla võtnud, võib see tähendada, et teie kehas on östrogeeni tase madalam, mis võib ovulatsiooni aeglustada või peatada.
Hüpotüreoidism
Kilpnäärme hormoonide madal tootmine, mida muidu nimetatakse hüpotüreoidismiks, võib põhjustada menstruaaltsükli kõikumisi, eriti noorematel inimestel.
See võib muuta perioodid raskemaks ja sagedasemaks või panna need täielikult peatuma.
Muud sümptomid, millele tähelepanu tuleks pöörata, on järgmised:
- külmavärinad
- väsimus
- kõhukinnisus
- isu kaotus
- ebaharilik kaalutõus
- kuivad ja haprad juuksed või küüned
- depressioon
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
PCOS areneb siis, kui munasarjad toodavad liiga palju androgeene, mis on meessuguhormoon.
See võib põhjustada ebaregulaarseid perioode, kergeid perioode või vahelejäänud perioode täielikult.
Muud PCOS-i sümptomid on järgmised:
- vinnid
- ebaharilik kaalutõus
- liigsed kehakarvad
- tumedad nahalaigud kaela, kaenlaaluste või rindade lähedal
Rasedus
Kui see on esimene kord, kui menstruatsioon on olnud kerge või olematu, võib teine võimalik põhjus olla rasedus.
Kerge määrimine mõjutab esimesel trimestril umbes 25 protsenti inimestest.
Kui teil on menstruatsioon vahele jäänud ja teil on hiljuti olnud vaginaalne vahekord, on hea mõte teha rasedustesti.
Menopausi
Kui teie hormooni tase langeb, võite märgata menstruatsiooni muutusi.
Perimenopausis perioodid võivad esineda ebaregulaarsete perioodide, kergemate voogude või kergete määrimistena.
See on normaalne igaühe jaoks, kes menstrueerib, ja see toimub tavaliselt vanuses 45 kuni 55 aastat.
Kui kahtlustate menopausi algust, jälgige järgmist:
- kuumahood
- öine higistamine
- uinumisraskused
- urineerimisraskused
- tupe kuivus
- seksuaalse rahulolu või iha muutused
Harvadel juhtudel
Väga harvadel juhtudel võib menstruatsiooni muutus olla märk tõsisemast probleemist.
Kui teil tekib mõni järgmistest juhtudest, helistage kohe arstile või muule tervishoiutöötajale.
Ashermani sündroom
Ashermani sündroom on haruldane haigus ja günekoloogilised häired, mis võivad aeglustada või peatada menstruaaltsükli voolu, suurendada krampe ja kõhuvalu ning viia lõpuks viljatuseni.
See on põhjustatud armkoest, mis seob emaka seinu, põhjustades põletikku.
Muud sümptomid hõlmavad menstruaaltsükli katkemist, millega kaasneb tugev valu või korduv raseduse katkemine.
Kui arst kahtlustab Ashermani sündroomi, teevad nad vereanalüüse ja tellivad ultraheli, mis aitab teie sümptomite allikat kindlaks teha.
Sheehani sündroom
Sheehani sündroom, tuntud ka kui sünnitusjärgne hüpopituitarism, on haruldane haigus, mis tekib siis, kui liigne verekaotus sünnituse ajal või pärast seda mõjutab hüpofüüsi.
Sümptomid võivad alata kohe pärast sünnitust või aja jooksul suureneda, sealhulgas kergemad perioodid või perioodide täielik kadumine.
Muud sümptomid, mida tuleb jälgida, on järgmised:
- raskused või võimetus imetada
- väsimus
- vähenenud kognitiivne funktsioon
- ebaharilik kaalutõus
- kaenlaalused või häbememokad
- suurenenud peened jooned silmade ja huulte ümber
- kuiv nahk
- rinnakoe vähenemine
- vähenenud seksuaalne iha
- liigesevalu
Kui arst kahtlustab Sheehani sündroomi, teeb ta vereanalüüse ja tellib MRI- või CT-uuringu, mis aitab teie sümptomite allikat kindlaks teha.
Emakakaela stenoos
Emakakaela lülisamba stenoos viitab ahenenud või suletud emakakaelale.
See seisund ilmneb tavaliselt vanusega seotud muutuste tagajärjel 50-aastastel või vanematel täiskasvanutel.
Kuid väga harvadel juhtudel on emakakael alates sünnist kitsenenud luude moodustumise viisi tõttu.
See ahenemine või sulgemine takistab menstruaalvedeliku sattumist tupe avanemiseni.
Muud sümptomid on järgmised:
- valulik menstruatsioon
- üldine vaagnavalu
- alaseljavalu seistes või kõndides
- tuimus jalgades või tuharates
- raskused tasakaalustamisel
Kui arst kahtlustab stenoosi, viib ta läbi füüsilise eksami. Nad võivad teie sümptomite allika kindlakstegemiseks kasutada ka pildistamisteste, näiteks röntgenikiirgust.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teie menstruatsioonis on järske muutusi ja arvate, et see võib olla seotud stressiga mitteseotud põhjustega, peaksite kaaluma arsti poole pöördumist.
Ehkki teie sümptomid ei pruugi olla nii halvad, võib juhtuda veelgi.
Arst või muu tervishoiutöötaja saab selle põhjuse väljaselgitamiseks teha füüsilise eksami või tellida muid diagnostilisi teste.
Alumine rida
Stress mõjutab keha mitmel viisil - sealhulgas menstruaaltsükli häired.
Kui olete väsinud haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) veebisaidi värskendamisest, võiksite kaaluda ühte neist inimesele suunatud stressi või ärevuse leevendamise strateegiatest.
Kuid kui teie sümptomid püsivad - või arvate, et juurmes võib olla midagi muud kui stress - kaaluge tervishoiutöötajaga rääkimist.
Kui teenuseosutaja ei usu, et isiklik visiit on vajalik, võib teie teenusepakkuja olla võimeline diagnoosima selle põhjuse ja soovitama edasisi samme telefoni või videokõne kaudu.
Jen on Healthline'i tervise parandaja. Ta kirjutab ja toimetab erinevates elustiili- ja ilukirjanduses, koos bündidega Refinery29, Byrdie, MyDomaine ja bareMinerals. Kui te ei kirjuta teksti, võite leida Jeni joogat harrastamas, eeterlikke õlisid hajutamas, toiduvõrgustikku vaatamas või tassi kohvi guzzlingimas. Tema NYC-i seiklusi saate jälgida Twitteris ja Instagramis.
