Mis on elavhõbeda detox?
Elavhõbeda detoks tähendab mis tahes protsessi, mis aitab elavhõbedat kehast eemaldada.
Pole olemas ühte elavhõbeda detoksimeetodit. Arst saab seda teha ravimite abil. Samuti on mitmesuguseid koduseid abinõusid, mille kohta mõni väide võib aidata teie süsteemist elavhõbedat eemaldada.
Lugege edasi, et saada lisateavet elavhõbeda detoksimeetodite kohta ja kes peaks neid tegema.
Kui mürgine on elavhõbe?
Elavhõbe on raskemetallide liik, mis esineb keskkonnas looduslikult. Seda kasutatakse ka erinevates tööstustoodetes, alates termomeetritest kuni lülititeni. Elavhõbedatüüpe on mitut tüüpi. Kõik võivad olla inimestele mürgised, kuid mõned tüübid on kahjulikumad kui teised.
Näiteks näitavad uuringud, et elementaar- (metallilise) elavhõbedaauru sissehingamine põhjustab tõenäolisemalt tõsiseid tüsistusi kui vedelal kujul neelamine. Seda seetõttu, et keha imab seda tüüpi elavhõbedat seedetraktis väga vähe.
Kuid soolestik imendab kergesti teist tüüpi metüülelavhõbedat. Samuti võib see siseneda kehasse aurude kujul naha kaudu. Metüülelavhõbedat leidub kõige sagedamini kalades ja mereandides.
Etüülelavhõbe tekib siis, kui keha lagundab timerosaali, elavhõbedat sisaldavat säilitusainet, mida kasutatakse mõnes vaktsiinipreparaadis.
Thimerosal takistab mikroobe nakatamast vaktsiiniga, kuid seda kasutatakse ohutult väga väikestes kogustes. Keha puhastab seda tüüpi elavhõbedat kiiremini kui metüülelavhõbe.
Elavhõbedat leidub ka:
- õhk
- vesi
- toit
- tööstusalad
- pinnas
- elavhõbe amalgaamist valmistatud hambatäidised
- termomeetrid
- lambipirnid
- sigaretid ja sigaretisuits
- vana värv
- patareid
Elavhõbeda mürgistus võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid. Need kipuvad ilmnema, kuna elavhõbe koguneb pika aja jooksul aeglaselt teie kehas. Sümptomid võivad ilmneda ka äkki, kui olete hiljuti kokku puutunud suurte elavhõbedakogustega.
Elavhõbeda mürgituse võimalike sümptomite hulka kuuluvad:
- väsimus
- depressioon
- letargia
- peavalud
- köha
- valu rinnus või põletustunne
- hingeldus
- kopsukoe põletik
- käitumuslikud muutused, näiteks ärrituvus või erutuvus
- keskendumisvõime puudumine
- mäluprobleemid
- kipitus
- sensatsiooni kaotus
Kuidas elavhõbeda taset kontrollitakse?
Arsti testimine elavhõbeda taseme kohta on ainus viis teada, kui palju elavhõbedat on teie kehas. Siin on mitu testi, mida arst võib kasutada:
- Vereanalüüsi. Vereanalüüs näitab, kas olete viimastel päevadel kokku puutunud elavhõbedaga. Teatud tüüpi elavhõbeda sisaldus veres väheneb kiiresti kolme kuni viie päeva jooksul.
- Uriini test. Mitme kuu jooksul väheneb ka elavhõbeda sisaldus uriinis.
- Juuste test. Juuksetestid võivad näidata pikaajalise elavhõbedaga kokkupuute tunnuseid.
Kui soovite kontrollida oma elavhõbeda taset, leppige kokku oma arstiga. Rääkige neile iga kord, kui olete kokku puutunud elavhõbedaallikatega. Tooge kindlasti esile ka kõik ebaharilikud sümptomid, mis teil on esinenud.
Teie kokkupuuteajaloo ja sümptomite põhjal otsustab arst, kas vere-, uriini- või juuksetestid on kõige tõhusamad.
Kes vajab elavhõbeda puhastamist?
Mayo kliiniku andmetel on elavhõbeda sisaldus veres 0–9 nanogrammi milliliitri kohta (ng / ml) normaalne ega põhjusta muret. Tase 10 kuni 15 ng / ml näitab kerget kokkupuudet. Kõik, mis ületab 50 ng / ml, võib näidata suurt kokkupuudet orgaanilise elavhõbedaga.
Pidage meeles, et nende mõõtmistega näidatud kokkupuute tase võib sõltuvalt kasutatava elavhõbeda tüübist erineda.
Enamik inimesi ei vaja elavhõbeda detoksi enne, kui nende elavhõbeda sisaldus veres tõuseb üle 15 ng / ml.
Teie keha on loodud mürgiste ainete välja filtreerimiseks, tavaliselt neerude ja maksa abil.
Kui teil pole haigusseisundit, mis mõjutab teie neerude või maksafunktsiooni, on teie keha loomulik detoksisüsteem väga efektiivne toksiinide, sealhulgas täiendava elavhõbeda eemaldamisel uriini kaudu ja roojaga eritunud sapis.
Kõrge elavhõbeda sisaldus võib aga neere ja maksa üle koormata, muutes nende töö raskemaks. Kui vere elavhõbeda tase läheneb 50 ng / ml või põhjustab kehas märkimisväärset toksilisust, peate võib-olla tegema elavhõbeda detoksi.
Kuidas saab teha elavhõbeda detoksi?
Sõltuvalt teie kokkupuutetasemest on elavhõbeda detoxi tegemiseks mitu võimalust.
Ravi
Kui teil on elavhõbeda mürgistus väga kõrge elavhõbeda sisaldusega veres, soovitab arst tõenäoliselt kelaatravi. See meetod hõlmab kelaativate ravimite kasutamist, mis seostuvad kehas elavhõbedaga ja aitavad sellel teie süsteemist väljuda.
Kelaate võib võtta pillidena või süstida.
Kodused abinõud
Elavhõbeda detoxi kiire Interneti-otsing pakub mitmeid meetodeid ja tooteid, mis lubavad kiireid tulemusi. Nende meetodite tõhususe või ohutuse toetamiseks pole aga palju uuringuid tehtud.
Elavhõbeda detoksi jaoks mõeldud erinevate koduste ravimite otsimisel pidage meeles järgmisi küsimusi:
- Kas selle meetodi toetamiseks on tõendeid või uuringuid?
- Kas ravi on ohutu?
- Millised on riskid?
- Kas see aitab vähendada elavhõbeda taset minu kehas?
- Kas allikas on nende soovituste andmiseks usaldusväärne ja kvalifitseeritud?
- Kui kallis ravi on? Kas kulud on kooskõlas võõrutusravi tegematajätmise eeliste või riskidega?
Võite proovida teha ka lihtsat elavhõbeda detoxit ilma spetsiaalsete toodeteta:
- Söön rohkem kiudaineid. Teie keha vabaneb loomulikult roojaga elavhõbedast ja muudest potentsiaalselt mürgistest ainetest. Rohkema kiu söömine aitab asju seedetrakti kaudu regulaarsemalt liigutada, mille tulemuseks on rohkem soolestiku liikumist. Proovige lisada oma dieedile need kõrge kiudainesisaldusega toidud.
- Joo rohkem vett. Elavhõbe eritub ka uriinist, seega võib lisavee joomine protsessi kiirendada.
- Kokkupuute vältimine. Parim viis kehas elavhõbedast vabanemiseks on igal võimalusel vältida selle allikaid. Kokkupuute vähendamisel väheneb ka kehas elavhõbeda sisaldus.
Kui teie kehas on elavhõbeda sisaldus väga kõrge, ei piisa kodust detoksist tõenäoliselt selle triki tegemiseks.
Elavhõbeda mürgistus võib põhjustada pikaajalisi tüsistusi, seetõttu on oluline teha arstiga koostööd, et veenduda, et teie tase taastub ohutusse vahemikku.
Kuidas vähendada elavhõbedaga kokkupuutumist?
Kui olete mures elavhõbeda pärast, järgige neid nõuandeid, et kaitsta end tarbetu kokkupuute eest:
- Tunne oma kalu. Suured kalad, näiteks tuunikala ja mõõkkala, elavad kauem ja neelavad merest rohkem elavhõbedat. Proovige piirata suuremate kalade tarbimist ja eelistage väiksemaid, näiteks lõhet või krevette. Lisateave elavhõbeda taseme ja kala söömise vahelise seose kohta.
- Vältige amalgaamitäidiseid. Paljud vanemad hambatäidised sisaldavad elavhõbedat. Aja jooksul võib see elavhõbe täidistest pääseda. Kui olete tundlik amalgaamitäidiste tekitatud elavhõbeda suhtes, rääkige oma hambaarstiga nende asendamise vastu tiheda hambavärvi vaiguga. Kui teil on õõnsus, mis vajab täitmist, laske hambaarstil kasutada hambavärvi vaigu.
Olge reostuse eest. Õhk, vesi ja pinnas tööstusalade ümbruses võivad sisaldada kõrgemat elavhõbeda sisaldust kui mujal. Kasutage veefiltreid, mis filtreerivad spetsiaalselt elavhõbedat, nagu see on Amazonis. Kui teete palju aiatöid, kandke pinnasesse kaevamisel kindaid, et piirata naha imendumist.
Alumine rida
Kui arvate, et teil on elavhõbeda mürgistus, pidage nõu oma arstiga. Kui testid näitavad, et elavhõbeda sisaldus on liiga kõrge, vajate püsivate tüsistuste vältimiseks tõenäoliselt ravi.
On mõned asjad, mida saate teha oma keha enda võõrutussüsteemi toetamiseks. Kui soovite kodus proovida elavhõbeda detoksi, lugege kindlasti hoolikalt läbi proovitav plaan. Nende meetodite varundamiseks on väga vähe uuringuid.
Rääkige kindlasti oma arstiga kõigist elavhõbeda detoksiga seotud probleemidest.
