Mis täpselt on venitusarmid?
Venitusarmid on nahapiirkonnad, mis näevad välja nagu jooned või triibud. Need on armid, mis on põhjustatud naha derma kihi pisikestest pisaratest.
Venitusarmid tekivad naha kollageeni ja elastiini kiudude venitamisel, näiteks siis, kui inimene kasvab kiiresti või võtab kaalus juurde. Aja jooksul on need tavaliselt heledamad, armelised.
2013. aasta analüüsi kohaselt saavad venitusarmid 50–80 protsenti inimestest. Venitusarmide ravivõimalusi on mitmeid. Kuid kuigi ravi võib enamasti venitada jälgi, ei põhjusta see nende täielikku kadumist.
Paiksed ravimeetodid tagumiku venitusarmidest vabanemiseks
Pärast tagaküljel olevate venitusarmide põhjuse väljaselgitamist võib arst soovitada paikset ravi. See on kõige tavalisem meetod venitusarmide raviks. Teemade hulka kuulub:
- Tretinoiini kreem. Mõnedes uuringutes on leitud, et tretinoiinikreem parandas venitusarmide väljanägemist.
- Trofolastiini ja alfastria kreemid. 2016. aasta ülevaates märgitakse, et need kreemid võivad anda positiivseid tulemusi.
- Silikoongeel. Väike 2013. aastal uuritud silikoongeel tõstis kollageeni taset ja langetas venitusarmides melaniini taset.
Muud ravivõimalused
Venitusarmidele keskendunud ravivõimalusi on palju. Kuid pidage meeles, et ravimeetodid ei suuda neid täielikult kõrvaldada. Valikute hulka kuuluvad:
- Laserravi. Laserravi võib aidata venitada jälgi. Tavaliselt on vajalik mitu nädalat ravi. See võib võtta kuni 20 seanssi.
- Trombotsüütide rikas plasma. 2018. aasta artikli kohaselt võivad trombotsüütide rikka plasma (PRP) süstid aidata kollageeni taastada, muutes venitusarmid vähem nähtavaks.
- Mikroneedik. Tuntud ka kui kollageeni induktsioonravi, mikronõeldamine teeb naha pealmises kihis pisikesi torkeid, et käivitada elastiini ja kollageeni tootmine. Tulemuste maksimeerimiseks kulub sageli umbes kuus ravi umbes kuue kuu jooksul.
- Mikrodermabrasioon. 2014. aasta uuringus leiti, et mikrodermabrasioonil oli venitusarmidele sama suur mõju kui tretinoiinikreemil.
Venitusarmide enesehooldus
Siin on mõned viisid, kuidas saate venitusarme kodus ravida:
Söö tervislikku toitumist
Kuna dieet võib mõjutada naha tervist, on loogiline, et toitumine mängiks venitusarmides rolli. Venitusarmide vältimiseks sööge tervislikku, tasakaalustatud toitumist. Veenduge, et saaksite palju vitamiine ja mineraale, eriti:
- E-vitamiin
- C-vitamiin
- tsink
- räni
Proovige õlisid
Hulk inimesi väidab, et õli võib vähendada või kõrvaldada ravitavate venitusarmide väljanägemist, sealhulgas:
- Kookosõli
- oliiviõli
- mandliõli
- kastoorõli
2015. aasta ülevaatearuannetes ei näidanud kakaovõi ja oliiviõli siiski mingit positiivset mõju.
Teisalt näitas 2012. aasta uuring, et mandliõli ja massaaži kombinatsioon oli efektiivne rasedate naiste venitusarmide arengu vähendamisel. Teadlased pole kindlad, kas positiivne mõju tuleneb massaažist, õlist või mõlemast koos.
Siin on 12 eeterlikku õli, mis proovivad venitusarmide paranemist ja ennetamist.
Vältige kortikosteroide
Vältige kortikosteroidide kreemide, vedelike ja pillide kasutamist. Need vähendavad naha venimisvõimet, mis võib põhjustada venitusarmide teket.
Püsi hüdreeritud
Joo piisavalt vett - umbes kaheksa klaasi päevas. Kui nahk ei hüdrata piisavalt, on see vähem vastupidav.
Heitke pilk veel neljale kodusele abinõule venitusarmide tekkeks.
Mis põhjustab venitusarmide teket?
Venitusarmid on tingitud mitmest põhjusest, sealhulgas:
- puberteet
- Rasedus
- rasvumine
- perekonna anamneesis venitusarmid
- kortisooni nahakreemide liigtarvitamine
- ravimid, mis blokeerivad kollageeni moodustumist
- Cushingi sündroom
- Marfani sündroom
- Ehlers-Danlos sündroom
- kollageeni ebanormaalne moodustumine
Millal pöörduda arsti poole venitusarmide osas
Kui märkate venitusarmide teket, kuid teil pole selgitust nende ilmnemise põhjuste kohta (nt rasedus või kehakaalu tõus), pidage arstiga kohtumist. Nad saavad kontrollida, kas mõni haigusseisund põhjustab venitusarme.
Venitusarmid on väga normaalsed ja paljudel inimestel on need tagumikul ja mujal. Kui tunnete oma venitusarmide pärast ärritust ja need segavad teie igapäevast elu, pöörduge abi saamiseks arsti poole.
Ära viima
Venitusarmid tagumikul ja mujal on väga levinud. Kui need muudavad teid oma välimusega ebamugavaks, on proovimiseks mitmeid ravimeetodeid.
Mõista, on ebatõenäoline, et venitusarmid kaovad täielikult.
Enne kui otsustate, millist ravi proovida, vaadake oma arstiga läbi oma ravivõimalused, sealhulgas võimalikud kõrvaltoimed.
