Kui teil on hiljuti diagnoositud HSV-1 või HSV-2 (suguelundite herpes), võite tunda segadust, hirmu ja olla vihane.
Kuid mõlemad viiruse tüved on väga levinud. Tegelikult on hinnanguliselt rohkem kui ühel inimesel kuuest vanuses 14 kuni 49 aastat suguelundite herpes.
Mida teha, kui teil on diagnoositud herpes
Võib olla šokeeriv kuulda arsti kabinetis sõna “herpes”. Kui olete varjatud või ülekoormatud, ei pruugi te registreeruda seda, mida teie arst osutab, ütles perearst ja esmatasandi arstiabi pakkuja dr Navya Mysore.
Mysore ütleb, et suguelundite herpese võib põhjustada HSV-1 (herpes simplex viirus) või HSV-2. „HSV-1 on kõige sagedamini seotud külmavillidega, mis on suurel osal elanikkonnast. Kuid HSV-1 võib olla ka viirus, mis põhjustab suguelundite herpese (oraalseksi kaudu), ja HSV-2 võib olla ka see viirus, mis annab teile külmavillid,”räägib ta.
Arsti kabinetis viibimise ajal ärge kartke esitada kõiki küsimusi, mis teil võivad olla, ja kui te millestki aru ei saa, küsige kindlasti selgitusi.
Millised on esimesed sammud, mida peaksite pärast diagnoosi seadmist tegema?
Üks esimesi samme, mille enamik inimesi pärast diagnoosi tegemist astub, on ravivõimaluste uurimine. Ehkki herpese ravi pole võimalik, väidab seksuaaltervise ekspert dr Bobby Lazzara, et saate seda piisavalt hallata, et vähendada haiguspuhangute arvu ja minimeerida edaspidiste seksuaalpartnerite edasikandumise ohtu.
Ta ütleb, et herpese puhangu ennetamine võib hõlmata viirusevastaste ravimite võtmist üks või kaks korda päevas ning aktiivsete haiguspuhangute ravi hõlmab paikset ravi, viirusevastaseid ravimeid ja mõnikord ka valuvaigistit. “Herpese edukaks raviks ja aktiivsete haiguspuhangute ärahoidmiseks on oluline järjepideva ravigraafiku järgimine,” selgitab ta.
Kuna see uudis võib osutuda šokiks, võib olla keeruline kogu diagnoosi- ja raviinfot ühe kohtumise käigus töödelda. Sellepärast soovitab Mysore pärast esialgset diagnoosi teha alati visiit, et näha, kuidas keegi toime tuleb. "See võib olla emotsionaalselt raske ja on oluline, et inimestel oleks enda ümber tugisüsteem, mis aitab neil toime tulla ja mõista, mis on järgmised sammud," lisab ta.
Koostage kohtumiste vahel nimekiri diagnoosi kohta. Nii ei unusta sa midagi.
Näpunäited seksuaalpartnerile ütlemiseks, et teil on herpes
Kui olete raviplaani koostanud, nõuavad järgmised sammud, et teeksite oma isikliku elu ja lähedaste inimeste suhtes mõned rasked otsused. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil öelda seksuaalpartnerile, et teil on herpes.
Saatke sõnum enne seksimist
Vestlus peab toimuma enne seksimist ja loodetavasti mitte hetke kuumuses. Alexandra Harbushka, programmi Life with Herpes asutaja ja organisatsiooni Meet People with Herpes pressiesindaja, ütleb, et suurepärane viis teemaga juhtimiseks on rääkida mõlema osapoole seksuaaltervisest ja nõuda, et te mõlemad prooviksite.
Keskenduge oma partnerile
Kui räägite oma partneritele, ütleb Harbushka, et peate vestluse looma nende vajaduste järgi. Neil on küsimusi teie tervise kohta ja nad tahavad teada, kuidas vältida viiruse levikut.
Valige oma keel targalt
Mysore soovitab sageli, et tema patsiendid väldiksid “mul on herpes” ja prooviksid selle asemel näiteks “kannan herpesviirust”. Ta ütleb, et see saab selgemaks, kuna teil pole alati haiguspuhangut.
Olge teema tutvustamisel otsene, kuid positiivne
Harbushka soovitab alustada midagi sellist: „Mulle meeldib see, kus meie suhted asuvad, ja ma pole kindel, kuhu see suundub, kuid olen põnevil, et kavatsen sel teekonnal sinuga edasi minna. Hea meelega astuksin sammu ja magaksin / seksiksin (sisestage mõni sõna, mis teile sobib), kuid minu arvates on oluline kõigepealt rääkida meie seksuaaltervisest.”
Pöörake tähelepanu nende reageerimisele
Kui olete seda teavet oma partneriga jaganud, on kriitiline, et näete, kuidas nad reageerivad, ja kuulake, mida nad räägivad.
Selgitage, miks seksuaalne tervis on teie jaoks oluline
Pärast seda, ütleb Harbushka, on suurepärane aeg oma seksuaaltervise, sealhulgas herpese, avalikustamiseks. Soovitage teil mõlemal proovida.
Näpunäiteid herpesega tutvumiseks
Herpesviiruse omamine ei tähenda, et teie kohtinguaeg oleks läbi. Pole põhjust, et te ei saaks jätkata inimeste kohtumist ja tutvumist, kui olete nõus olema oma diagnoosi osas nendega avatud ja aus. Siin on mõned näpunäited herpesega tutvumiseks.
Ole nõus suhtlema
Herpesdiagnoos ei tähenda sugu- ega kohtinguaja lõppu,”ütleb Lazzara. Kuid see nõuab siiski vastutustundlikku hooldust ja suhtlust nii teie seksuaalpartnerite kui ka arstiga.
Ärge kartke saada emotsionaalselt intiimseks
Diagnoosi kohta avatud ja aus vestlus võib nõuda emotsionaalset lähedust, mis uues suhtes võib olla hirmutav. Harbushka ütleb, et lõõgastuge ja mõistke, et seksiga ja muudel olulistel intiimsetel teemadel suheldes oma partneriga võib olla seksikas.
Näpunäited ohutuks intiimsuseks
Õige teabe ja piisava kaitse korral saate ikkagi tervislikke seksuaalsuhteid nautida. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil ja teie partneril seksi ajal turvaliselt püsida.
Tunnistage, et alati on oht
Kuigi enamik inimesi levitab viirust vaid lühikese aja jooksul, ei saa Mysore sõnul riski täielikult kõrvaldada. Sellepärast peab ta enda sõnul kaitset uute partneritega kasutama 100 protsenti ajast.
Kaaluge ravimite kasutamist
Igapäevase viirusevastase ravimi võtmine võib aidata nii viirust alla suruda kui ka asümptomaatilist levikut, kirjutab Harbushka. Ühes uuringus leiti, et viirusevastase ravimi võtmine päevas võib vähendada levikut. See strateegia ei ole kõigile sobiv, kuid mõne suguelundite herpesega inimese jaoks võib see olla mõistlik.
Teage kondoomi kasutamise õiget viisi
Lazzara rõhutab kondoomi järjepideva ja korrektse kasutamise olulisust, mis võib pakkuda olulist kaitset herpese leviku eest. Lisaks vähendab seksuaalse interaktsiooni vältimine aktiivse herpesepuhangu ajal ka nakkuse leviku ohtu. Kondoomide välis- ja sisemise kasutamise kohta lugege meie juhiseid.
Hallake oma stressi
Lõpuks kutsub stress sageli esile uue herpese puhangu, nii et Mysore soovitab omada häid stressiga toimetuleku oskusi ja elada tervislikku eluviisi, mis võib aidata tulevaste haiguspuhangute korral ja seega vähendada edasikandumise võimalust.
