Ülevaade
Alaseljavalu kogemine on üsna tavaline. Riikliku neuroloogiliste häirete ja insuldi instituudi andmetel on ligi 80 protsendil täiskasvanutest mingil eluperioodil alaseljavalu. Valu intensiivsus võib ulatuda tuimast valust teravate tunneteni, mis mõjutavad teie liikuvust ja elukvaliteeti.
Seljavalu võib kergesti segi ajada puusavalu ja ebamugavustundega. Puusaliigend asub selgroo lähedal. Sel põhjusel võivad puusavigastused sarnaneda või tegelikult põhjustada seljavalu. Lisaks puusa- ja alaseljavaludele võib teil esineda ka:
- kubeme valu kahjustatud küljel
- jäikus
- valu kõndides või liikudes
- magamisraskused
Siin on viis võimalikku alaselja ja puusavalu põhjust.
Lihaspinge
Äge seljavalu on sageli lihaste nihestuste või tüvede tagajärg. Närvid tekivad siis, kui teie sidemed on üle pingutatud ja mõnikord rebenenud.
Tüved seevastu on põhjustatud teie kõõluste või lihaste venitamisest ja võimalikust pisaravoolust. Kuigi vahetu reaktsioon on valu seljas, võib teil tekkida puusas ka tuimaid valusid või ebamugavusi.
Närvide ja tüvede ravi hõlmab korralikku venitamist ja raskematel juhtudel füsioteraapiat. Kui teie valu süveneb, planeerige visiit arsti juurde, et saada sobivat ravi ja veenduda, et valu pole tõsisema vigastuse tagajärg.
Muljumise närv
Muljumisnärv on ebamugav seisund, mis võib põhjustada valu, kipitust ja ebamugavustunnet, eriti kui see ilmneb seljas, selgroos või puusas.
See ilmneb siis, kui närvid ümbritsevad luid, lihaseid või kudesid liiga palju. Rõhk katkestab korraliku närvifunktsiooni, põhjustades valu, tuimust ja nõrkust.
Mõnel juhul võib ka varasemate vigastuste tagajärjel tekkinud vana armkude põhjustada muljumisnärve. Muud muljumise närvide põhjused on järgmised:
- artriit
- stress
- korduvad liigutused
- sport
- rasvumine
Selle seisundi valu kestab tavaliselt lühikese aja jooksul ja sageli ei põhjusta see pärast ravimist püsivat kahjustust. Kui närvile on püsiv surve, võib teil tekkida krooniline valu ja teil võib olla suurem oht püsivate närvikahjustuste tekkeks.
Pigistatud närvi kõige tavalisem ravi on puhkus. Kui teie lihased või närvid on mõjutatud, võib arst soovitada teie liikuvuse ja tugevuse suurendamiseks füsioteraapiat.
Lühiajaliseks leevenduseks võib arst välja kirjutada valu leevendamiseks ka põletikuvastaseid ravimeid. Muljumise või kahjustatud närvide raskemad juhtumid võivad vajada operatsiooni.
Artriit
Artriit on tavaline selja- ja puusavalude süüdlane. Seda võib tunda ka reie ja kubeme piirkonnas. Sageli on keha vananemise ning keha järkjärgulise kulumise tagajärjel artriit ühe või mitme teie liigesepõletik.
Artriidi levinumateks sümptomiteks on:
- valu
- turse
- jäikus
- vähenenud liikumisulatus
- tuimus
Artriidi ravi keskendub sümptomite leevendamisele ja liikuvuse parandamisele.
Arst võib soovitada põletikuvastaseid ravimeid või valuvaigisteid. Samuti võivad nad välja kirjutada haigusi modifitseerivad reumavastased ravimid, mis on ravimid, mis on ette nähtud teie immuunsussüsteemi liigeste rünnaku aeglustamiseks või peatamiseks.
Arst võib soovitada ka füsioteraapiat, et tugevdada liigeseid ja suurendada liikumisulatust. Raskemate juhtude korral võib olla vajalik operatsioon.
Herniated ketas
Lülisamba ketas, mida nimetatakse ka purunenud või libisenud kettaks, tekib siis, kui seljaaju ketta sees olev tarretis lükatakse läbi ketta kõvema välispinna. See võib põhjustada läheduses asuvate närvide ärritust, põhjustades sageli valu ja tuimust.
Mõnel inimesel, kellel on herniated ketas, ei pruugi aga kunagi esineda valulikke sümptomeid.
Lisaks seljavaludele võivad teil esineda ka järgmised sümptomid:
- reievalu
- puusa- ja tagumikuvalu
- kipitus
- nõrkus
Lülisamba ketta raviks võib arst soovitada valu leevendamiseks lihaslõõgasteid ja retseptiravimeid. Operatsioon või füsioteraapia on ka selle seisundi ravimeetod, kui teie sümptomid süvenevad või kui teie seisund hakkab mõjutama teie elukvaliteeti.
Sakroiliaalne liigese talitlushäire
Teie sacroiliac liiges - mida nimetatakse ka SI-liigendiks - ühendab teie puusaluud ristluu, kolmnurkse luuga nimmeosa ja sabajuure vahel. See liiges on ette nähtud löögi neelamiseks ülakeha, vaagna ja jalgade vahel.
SI-liigese tüve või vigastus võib põhjustada kiirgavat valu puusa-, selja- ja kubeme piirkonnas.
Ravi eesmärk on valu vähendamine ja SI-liigese normaalse liikumise taastamine.
Lihaspinge ja põletiku vähendamiseks võib arst soovitada puhata, valuvaigisteid ning kuuma ja külma kompressi. Sageli on abiks steroidi süstimine liigesesse. Raskematel juhtudel võib arst soovitada operatsiooni.
Väljavaade
Selja- ja puusavalu on tavalised vaevused. Need võivad olla ka tõsisemate haigusseisundite sümptomid. Kui teie valu süveneb või sellega kaasnevad ebaregulaarsed sümptomid, planeerige visiit arsti juurde.
Koos teiega saate arstiga arutada parimat ravivormi, mis aitab teil valuga toime tulla ja teie seisundit parandada.
