Kas otsite võimalust nahahoolduse mängu kiirendamiseks panka lõhkumata? Näo aurutamine on DIY-nahahooldus, mis puhastab, toidab ja tunneb end luksuslikult.
Lugege edasi, et teada saada, kuidas oma kuulsusrikas sära sisse lasta, ilma et peaksite spaas jalga seadma.
Mida aurutamine teie nahale teeb?
- See on puhastamine. Aur avab teie poorid ja aitab mustuse sügavamal puhastamisel lahti saada. Oma pooride avamine pehmendab ka mustpeade, muutes nende eemaldamise lihtsamaks.
- See soodustab vereringet. Soe auru ja higistamise suurenemine laiendavad teie veresooni ja suurendavad vereringet. See verevoolu kiirendamine toidab nahka ja tarnib hapnikku. Tulemuseks on loomulik, tervislik kuma.
- See vabastab akne tekitavaid baktereid ja rakke. Oma pooride avamine võimaldab vabastada surnud naharakud, bakterid ja muud lisandid, mis ummistavad poorid ja aitavad kaasa akne tekkele.
- See vabastab lõksu jäänud rasu. Seda looduslikku õli toodavad teie rasunäärmed naha ja juuste määrimiseks. Kui rasu jääb naha pinnale kinni, loob see kasvulava bakteritele ning põhjustab aknet ja musti.
- See on hüdreeriv. Aur niisutab nahka, aidates suurendada õli tootmist, niisutades nägu loomulikult.
- See aitab teie nahal paremini nahahooldustooteid imada. Aur suurendab naha läbilaskvust, võimaldades sel paremini aktuaalseid aineid imenduda. See tähendab, et pärast aurutamist manustatud nahahooldustoodetest saate oma paugu eest rohkem paugu.
- See soodustab kollageeni ja elastiini. Aurutatud näo ajal kogetav suurenenud verevool soodustab kollageeni ja elastiini tootmist. Selle tulemuseks on kindlam, noorema välimusega nahk.
- See on rahustav. Sooja auru tunne teie näol on lõõgastav. Lisage mõnda rahustavat lõhna, kasutades aroomiteraapias ürte või eeterlikke õlisid, et viia oma auruseanss hoopis teisele rahulikusele tasemele!
- See aitab siinus ummikuid. Aur aitab leevendada siinuse ummikuid ja peavalusid, mis sellega sageli kaasnevad. Teatavate eeterlike õlide lisamine auru võib efekti suurendada.
- See on taskukohane ja juurdepääsetav. Hüvede nautimiseks ei pea te spaas aurutatud näo eest suuri taala välja sööma; seda saab teha kodus, kasutades juba olemas olevaid esemeid.
Erinevad tehnikad, mida proovida
Selle mitmekülgse nahahoolduse nautimiseks kodus on mitu võimalust. See võib olla lihtne ja tasuta või nii luksuslik ja kulukas, kui teie ise - ja teie rahakott - valite.
Siin on iga tehnika samm-sammuline kirjeldus.
Aurutage üle kausi või kraanikausi kuuma veega
- Haara suur kohev rätik ja vali oma koht. Mugavus on võtmetähtsusega, nii et kui teete seda valamu kohal, peaksite kasutama õige kõrgusega tooli või tabureti. Vastasel juhul on kauss laua peal teie parim panus.
- Kinnitage oma juuksed nii, et need poleks teie näolt, ja puhastage neid õrna kooriva puhastusvahendiga. Ärge unustage ka kaela puhastada!
- Pange 4–6 tassi vett keedunõus või potis keemiseni, olenevalt valamu või kausi suurusest.
- Kui vesi hakkab keema, lisage peotäis ürte ja segage.
- Vähendage kuumust, katke ja keetke hautatud 2 või 3 minutit. Vala ettevaatlikult kraanikaussi või kaussi. Kui kasutate eeterlikke õlisid, on aeg lisada mõni tilk vette.
- Pange oma iste, lohistage rätik pea ja poti kohale ning hoidke oma nägu 6 tolli vee kohal.
- Tõstke või langetage pead enam-vähem kuumuse jaoks ja tõstke vajadusel rätiku nurk maha jahtuma.
- Aurutage oma nägu 5 kuni 10 minutit.
Aurutada sooja rätikuga
- Hankige käterätik ja keerake kuuma veekraan sisse. Kuumuse korral täitke kraanikauss või kauss rätiku ligunemiseks piisavalt kuuma veega. Lisage oma ürdid.
- Kinnitage oma juuksed nii, et need poleks teie näolt, ja puhastage nägu ja kael õrna kooriva puhastusvahendiga.
- Leota oma rätik kuumas vees ja vääna see välja nii, et rätik oleks niiske.
- Nõjatu mõnusas toolis tagasi või heida pikali. Pange rätik oma näole, hoides iga nurka ülespoole, nii et need kohtuvad otsmiku keskosas.
- Reguleerige rätik nii, et see kataks kogu teie näo, sealhulgas silmad, jättes vaid nina läbi. Lõdvestuge 5 minutit.
Koduse näoaurustiga aurutada
- Lugege oma näo auruti juhiseid, täitke see vastavalt juhistele. Asetage see pistikupesa lähedal asuvale lauale, et saaksite selle ühendada. Auru eraldumine võtab mõni minut.
- Kindlustage juuksed nii, et see poleks teie näolt, ja peske nägu õrna kooriva puhastusvahendiga.
- Istuge, laske mugavalt ja seadke oma nägu koonusekinnituse sisse, jäädes 5–10 tolli kaugusele, nagu seda öeldakse teie auriku kasutusjuhendis.
- Aurutage 2 või 3 minutit korraga, 1-minutise vahega, et näha, kuidas teie nahk auruga toime tuleb.
Näoaurustajad pakuvad teistest meetoditest võimsamat auru.
Kuidas valida oma baasi
Päeva lõpus ei muuda näo aurutamiseks valitud aluspinna aurustumine vähem kasulikuks, kuid mõned alused võivad pakkuda veelgi rohkemat.
See tuleneb isiklikest eelistustest ja eelarvest:
- Kraanivesi. Kraanivesi on ligipääsetav ja tasuta, nii et te ei saa valesti minna.
- Destilleeritud või allikavesi. Võite kasutada ka destilleeritud või allikavett, kuigi puuduvad tõendid selle kohta, et üks oleks aurutamiseks parem kui teine.
- Tee. Iluteed pakuvad terviseeeliseid, mis on teile kasulikud ka seestpoolt, näiteks antioksüdandid. Nad peaksid aitama ka teie kehal toksiine vabastada. Teadusuuringud on leidnud, et rohelisel teel ja muudel polüfenoole sisaldavatel teedel on paiksel kasutamisel kaitsev ja vananemisvastane toime.
Niisiis, kas võiksite või peaksite aurutamise alusena kasutama taimeteed? Absoluutselt!
Kuidas lisada ürte ja õlisid
Kuivatatud ürtide ja õlide lisamine aurule võib pakkuda täiendavaid eeliseid. Arvatakse, et teatavad ravimtaimed on kasulikumad erinevatele nahatüüpidele. Mõnedel eeterlikel õlidel ja ravimtaimedel on teadaolevalt rahustav või kosutav toime, sõltuvalt sellest, mida te järgite.
Maitsetaimed
- Kummel. Uuringud näitavad, et kummel võib aidata nahapõletike ja dermatiidi korral, muutes selle suurepäraseks kõikidele nahatüüpidele, sealhulgas tundlikule nahale.
- Rosmariin. See lõhnav ravimtaim võib olla hea valik rasuse nahaga inimestele.
Õlid
- Lavendel. See ravimtaim on suurepärane kuiva naha või ekseemi korral ning sellel on lõõgastavad aroomiteraapia eelised.
- Geranium. See geraniumilillest saadud õli on looduslik kokkutõmbav aine, mis pinguldab ja toniseerib nahka.
- Eukalüpt. Kui teil on probleeme aknega või olete ummistunud, on see suurepärane võimalus.
- Oranž. Lisaks meeliülendavatele aroomiteraapilistele omadustele võib apelsin aidata ka ummistunud pooride ja tuhmi jume korral.
Kui kuum, kui kaua ja kui sageli?
Aurupõletus on kahjulikum kui keevas vees tekkiv põletus, seetõttu peate oma nägu aurutades olema eriti ettevaatlik.
Põletusohu vähendamiseks vältige näo liiga auru lähedale panemist. Suurendage vahemaad vastavalt vajadusele, et teil oleks mugav. Vesi peaks olema soe, mitte kuum, kui kasutate rätikumeetodit.
Parimate tulemuste saamiseks aurutage oma nägu kord nädalas. Naha ärrituse vältimiseks piirake iga auruseanssi umbes 10 minutiga.
Üldised näpunäited
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil näo aurutamisest maksimaalselt kasu saada.
Ettevalmistus
- Hüdraat. Joogivesi enne mis tahes kuumusega kokkupuutumist on hea mõte, nii et enne alustamist juua veidi vett.
- Puhastage. Pese oma nägu koorijaga õrna puhastusvahendi abil, nii et nahk on valmis kasutama kõiki aurutamise eeliseid.
Auru ajal
- Hoidke silmad kinni. Teil on mugavam, te ei riski silmi ärritada ja saate oma silmalaugudel nautida auru eeliseid.
- Hoidke oma nägu 6–10 tolli kaugusel. Te ei soovi kausi või kraanikausi liiga lähedale jõuda ja võite põletada. Kuulake oma nahka ja tehke seda, mis tundub mugav.
- Näo auruti kasutamisel järgige juhiseid. Lugege kasutusjuhendit ja kasutage näoaurutit vastavalt juhistele.
Kohe pärast
- Loputage leige veega ja kuivatage. Teie nahk on eriti tundlik, nii et te ei soovi seda rätikuga hõõrudes ärritada.
- Kandke niisutavat kreemi või seerumit. Niisutaja või seerumi mõju tugevneb pärast aurutamist, seega kasutage midagi, mis toidab. Kui olete pärast noorema välimusega nahka, on see suurepärane aeg vananemisvastase kreemi kasutamiseks.
- Masseeri nägu. Mis oleks parem viis lõõgastava näo auru lõpetamiseks kui õrn näomassaaž? Sõrmedega masseerige oma otsaesist, põski ja kaela õrnalt ülespoole suunatud löökide abil. Kui teil pole rasust või tundlikku nahka, võite massaaži täiustamiseks kasutada natuke näoõli.
Võimalikud kõrvaltoimed ja riskid
Aur võib põhjustada tõsiseid põletusi, seetõttu on kohustuslik hoida ohutut kaugust auru allikast. Kui aurutate oma nägu niiske rätiku meetodil, veenduge, et rätik oleks soe - mitte kuum.
Kui teil on rosaatsea, võiksite näo aurutamise vahele jätta. Kuumus laiendab veresooni, mis soodustab punetust.
Kuigi aurutamine võib nahka hüdreerida, peaksid väga kuiva naha ja ekseemiga inimesed kasutama eriti ettevaatlikult. Ärrituse vältimiseks piirake auruseansse vaid mõne minutiga.
Alumine rida
Iganädalane näo aurutamine on suurepärane viis lõõgastumiseks, edendades samal ajal ka tervet nahka. Kuid pöörduge kindlasti arsti poole, kui teil on põletikuline nahahaigus.
