Ülevaade
Kui näete järelliidet “itis”, tähendab see “põletikku”. Randme kõõlusepõletik on lihtsalt randme kõõluste põletik.
Kõõlused on paksud kiulised nöörid, mis ühendavad lihaseid luuga. Kui järsk vigastus põhjustab nikastust või korduvad liigutused põhjustavad kõõluse luu vastu hõõrumist, võib tulemuseks olla põletik.
Randmekõõlusepõletik ei piirdu tingimata ühe kõõluse või randmeosaga. Randme liigest ümbritsevad mitmed kõõlused, mis võivad vigastada või põletikku tekitada.
Need kõõlused koos vastutavad keeruliste ja peenete liigutuste eest, mida kasutame randmes, kätes ja sõrmedes.
Randme kõõlusepõletiku sümptomid
Randmekõõluse kõõlusepõletikku on lihtne öelda, kuna teil tekivad randmel valu ja jäikus, eriti pärast hommikul ärkamist. Samuti tunneb piirkond seda õrna ja valusana, kui avaldate sellele survet.
Kerge turse võib olla nähtav. Lisaks võib põletikuline kõõlus selle liigutamisel tekitada krigistavat müra.
Randme kõõlusepõletiku valu ei ole eriti tugev. Sageli kirjeldatakse seda rohkem kui igavat passiivset valu kui teravat, tugevat valu.
Randmekõõlusepõletik võib vähendada teie käe liikumisulatust ja rutiinsete liikumiste tegemisel võib teil tekkida nõrkus, näiteks:
- kaasahaarav
- näppimine
- viskamine
- kirjutades
- arvutihiire abil
- arvutimängukontrolleri kasutamine
Mis on randme kõõlusepõletiku põhjused?
Kui randme kõõlused töötavad korralikult, libisevad need hõõrdetu liikumise saavutamiseks sünoviaalvedelikuga vooderdatud kestas. Kõõluse vigastus või põletik võib põhjustada ümbrise paksenemist, suurendades seda ja piirates liikumise voolavust.
Selle põletiku kõige tavalisem põhjus on tavaliselt lihtne korduv liikumine, mis aja jooksul põhjustab kõõlusele stressi.
Randmekõõluse kõõlusepõletikku kirjeldatakse tavaliselt korduva tüvekahjustusena, kuna seda põhjustavad sageli tavalised igapäevased tegevused, näiteks:
- sporti mängides
- arvuti kasutamine
- kirjutamine
- füüsiliselt töötamine
Kui randme kõõlusepõletiku kõige tavalisem süüdlane on korduvad igapäevased liikumised, võivad selle seisundi põhjustada ka vigastused ja eluharjumused. Mõned neist põhjustest on järgmised:
- järsk vigastus (randme kukkumine, löömine või painutamine)
- halvasti paigutatud liigesed või luud
- nõrk randmehoiak
- artriit
- diabeet
- vanus ja / või paindlikkus
Randme kõõlusepõletikku ei tohi segi ajada randme- või karpaalkanali artriidiga. Üks võib teist raskendada, kuid need on erinevad tingimused:
- Artriit on liigesepõletik.
- Karpaalkanali põhjustab närvi kokkusurumine.
- Tendoniit on kõõluse põletik.
Randme kõõlusepõletiku ravi
Randme kõõlusepõletiku parimaks raviks määramisel on arstil palju erinevaid võimalusi. Üldine ravi hõlmab:
- lahased ja kokkusurumine annavad ületöödeldud kõõlusele aega puhata ja paraneda
- venitamine paindlikkuse parandamiseks
- sooja ja külma ravi turse vähendamiseks
- atsetaminofeen ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d)
- kortikosteroidi süstid põletiku ohjamiseks
- tegevusteraapia funktsionaalse käitumise fikseerimiseks, mis põhjustab kõõlusepõletikku
Äärmuslikumatel juhtudel võib operatsioon suurendada kõõluste vahelist ruumi, kuid seda lahendust on vaja harva.
Kaasavõtmine
Randme kõõlusepõletiku tuvastamise ja ravivõimaluste osas on oluline rääkida oma arstiga.
Kui saate iga päev oma käte, sõrmede ja randmetega tehtavaid korduvaid liikumisi vähendada või neid parandada, võite osa kõõlustest ära tõmmata ja hoida neid põletikul.
