Kas teil on kunagi mingit soovi jäätükil krõbistada? Kui teete, pole te üksi.
Võite arvata, et jää ihaldamine on midagi pistmist väljas valitseva kuuma ilmaga. Ja kuigi külmunud veekuup võib janu kestel janu kustutada, on tegelikult mõned meditsiinilised põhjused, miks võite ihuda sügavkülmikus külmunud vett.
Mis põhjustab teid jää järele ihkama?
Võite ihaldada jääd mitmel põhjusel. Siin on tavalised põhjused, miks inimesed jääd ihkavad:
Pica
Kui tunnete rahuldamatut soovi süüa jääd, võib teil esineda seisund, mida nimetatakse picaks. "Meditsiinilises mõttes on pica haigus, mida määratleb soov süüa aineid, millel puudub toiteväärtus," selgitab dr Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Picaga inimesed ihkavad sageli toiduks mittekasutatavaid esemeid, nagu mustus, värvilaastud, savi, juuksed, jää või paber. Kui jää on aine, mida ihaldate, võib teil olla sellist tüüpi pica, mida nimetatakse pagofaagiaks.
Kuigi pikal või pagofaagial pole üksikut põhjust, võivad need tekkida, kui teil on rauavaegusaneemia. Süüdlaseks võivad olla ka alatoitumus või vaimse tervise häire.
Pikalikkust täheldatakse sageli lastel ja sellel võib olla psühholoogiline alus, näiteks obsessiiv-kompulsiivne häire või laste arenguhäire. See on tavaliselt seotud ka toitainete vaegusega, tavaliselt rauaga. See põhjustab aneemiat.
Rauavaegusaneemia
Jää ihaldamiseks ei pea pica diagnoosi saama. Mõni aneemiaga inimene võib rauavaeguse tagajärjel ihaldada jääd. Üks uuring pakkus välja, et selle põhjuseks on asjaolu, et jää annab aneemiaga inimestele vaimset hoogu. Aneemia on meditsiiniline seisund, mille korral teie veri ei kanna ülejäänud kehasse piisavalt hapnikku. Selle tulemuseks on vähem energiat.
Muud aneemia sümptomid on:
- õhupuudus
- pearinglus
- nõrkus
Rasedus
Kui olete rase, võib arst avastada, et teil on aneemia. "Rasedad naised on sageli aneemilised verevarustust ja vereringet puudutavate nõudmiste, halva toitumisharjumuse või ebanormaalse verejooksu tõttu," selgitab MD dr Nicole Swiner. Isegi kui teil ei ole aneemiat, võite raseduse ajal muutuda rauavaeguseks.
Aneemia kõrval on Pasricha sõnul ka muid põhjuseid, miks võite raseduse ajal jää ihaldada:
- Rasedus võib põhjustada iiveldust ja oksendamist, mis võib põhjustada dehüdratsiooni. Sel juhul võimaldab jää söömine püsida hüdraatuna, halvendamata iiveldussümptomeid.
- Kuna jääl pole lõhna ega maitset, ihkavad paljud naised raseduse ajal jääd.
- Rasedus suurendab naise ainevahetuskiirust ja põhjustab vasodilatatsiooni (veresoonte turset). Mõlemad põhjused võivad naistel end üha kuumana tunda ja seetõttu ihaldada külmi asju, näiteks jää.
Kas peaksite oma jääsoovuse osas arsti poole pöörduma?
Pasricha soovitab arstiga pöörduda, kui teie soov süüa või närida jääd kasvab vähemalt kuu aega. Tõenäoliselt teeb arst rauavaegusaneemia kontrollimiseks põhilisi laboritöid, mida tuleb hinnata ja ravida.
Samuti on hea mõte lasta hambaid hinnata. Jää närimine aja jooksul võib emaili rikkuda. Paluge arstil teie hambaid vaadata. Nad oskavad öelda, kas hambaarsti visiit on vajalik.
Kuidas saate oma jääsoovi peatada?
Kui olete oma arstiga külastanud, on järgmine samm kavandada plaan peatada või vähemalt vähendada teie iha.
Kui aneemia on teie iha põhjustaja, võib arst alustada ravi rauapreparaatide ja asendusraviga. Pärast rauavarude asendamist taandub jää iha tavaliselt.
Kui aneemia pole algpõhjus, võib arst uurida iha psühholoogilisi põhjuseid. "Mõni inimene on ihaldanud jääd psühholoogiliste stressitekitajate tõttu; sel juhul on osutunud, et kognitiivsest käitumisteraapiast on abi," ütleb Pasricha.
Alumine rida
Pikem kui ühe kuu pikkune jää närimine on märk olulisemast meditsiinilisest või psühholoogilisest probleemist, mida tuleb kontrollida.
Kui ihaldate ja närite jääl muul põhjusel kui janu, tehke kohtumine oma arsti poole.
