Milline on keskmise inimese kehatemperatuur?
Võib-olla olete kuulnud, et “normaalne” kehatemperatuur on 37 ° C (98,6 ° F). See arv on ainult keskmine. Teie kehatemperatuur võib olla pisut kõrgem või madalam.
Keskmisest kõrgem või madalam kehatemperatuuri näit ei tähenda automaatselt, et olete haige. Teie kehatemperatuuri võivad mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas vanus, sugu, kellaaeg ja aktiivsuse tase.
Loe edasi, et saada rohkem teavet imikute, laste, täiskasvanute ja vanemate täiskasvanute kehatemperatuuri vahemike kohta.
Kas see temperatuur on igas vanuses sama?
Teie keha võime vananedes temperatuuri muutusi reguleerida.
Üldiselt on vanematel inimestel soojuse säilitamisega raskem. Samuti on tõenäolisem, et neil on madalam kehatemperatuur.
Keskmine kehatemperatuur vanuse põhjal on hinnanguliselt järgmine:
- Imikud ja lapsed. Imikute ja laste keskmine kehatemperatuur on vahemikus 97,9 ° F (36,6 ° C) kuni 99 ° F (37,2 ° C).
- Täiskasvanud. Täiskasvanute seas on keskmine kehatemperatuur vahemikus 97,1 F (36,1 ° C) kuni 99 ° F (37,2 ° C).
- Üle 65- aastased täiskasvanud. Vanematel täiskasvanutel on keskmine kehatemperatuur madalam kui 36,2 ° C.
Pidage meeles, et normaalne kehatemperatuur on inimestel erinev. Teie kehatemperatuur võib olla kuni 1 ° F (0,6 ° C) kõrgem või madalam kui ülaltoodud juhised. Enda normaalse vahemiku väljaselgitamine võib hõlpsamini teada saada, kui teil on palavik.
Millised tegurid võivad teie temperatuuri mõjutada?
Saksa arst Carl Wunderlich tuvastas 19. sajandi keskmiseks kehatemperatuuriks 37 ° C (98,6 ° F). Kuid 1992. aastal soovitasid uuringu tulemused loobuda sellest keskmisest veidi madalama keskmise kehatemperatuuri 98,2 ° F (36,8 ° C) kasuks.
Teadlased tõid välja, et meie keha kipub kogu päeva jooksul soojenema. Selle tagajärjel võib varahommikul esineda palavik madalamal temperatuuril kui päeval hiljem ilmnev palavik.
Kellaaeg pole ainus temperatuurit mõjutav tegur. Nagu ülaltoodud vahemikud näitavad, on noorematel inimestel tavaliselt kõrgem keskmine kehatemperatuur. Seda seetõttu, et meie võime kehatemperatuuri reguleerida väheneb koos vanusega.
Füüsiline aktiivsus ja teatud toidud või joogid võivad samuti kehatemperatuuri mõjutada. Naiste kehatemperatuuri mõjutavad ka hormoonid ning see võib naise menstruaaltsükli ajal erinevates punktides tõusta või langeda.
Lisaks võib temperatuuri mõõtmine mõjutada näitu. Kaenlaluu näidud võivad olla terve kraadi võrra madalamad kui suust saadud näidud. Ja suust tulenevad temperatuurinäidud on sageli madalamad kui kõrva või pärasoole näidud.
Millised on palaviku sümptomid?
Tavalisest kõrgem termomeetri näit võib olla märk palavikust.
Imikute, laste ja täiskasvanute seas on järgmised termomeetri näidud tavaliselt palaviku tunnused:
- rektaalse või kõrva näit: 38 ° C (100 ° C) või kõrgem
- suu näidud: 37,8 ° C või kõrgem
- kaenlaaluste näidud: 37,2 ° C või kõrgem
2000. aasta uuringud näitavad, et vanemate täiskasvanute palaviku läved võivad olla madalamad, kuna vanematel inimestel on soojuse säilitamisega raskem. Üldiselt on näit, mis on 2 ° F (1,1 ° C) kõrgem kui teie tavaline temperatuur, tavaliselt palaviku märk.
Palavikuga võib kaasneda muid märke ja sümptomeid, sealhulgas:
- higistamine
- külmavärinad, värisemine või värisemine
- kuum või punetav nahk
- peavalu
- keha valutab
- väsimus ja nõrkus
- isutus
- suurenenud pulss
- dehüdratsioon
Kuigi palavik võib teil end halvasti tunda, pole see ohtlik. See on lihtsalt märk sellest, et teie keha võitleb millegi vastu. Enamasti on puhkus parim ravim.
Siiski peaksite oma arstile helistama, kui:
- teie temperatuur on üle 39,4 ° C (103 ° F)
- teil on olnud palavik rohkem kui kolm päeva
-
teie palavikuga kaasnevad sellised sümptomid nagu:
- oksendamine
- peavalu
- valu rinnus
- kange kael
- lööve
- turse kurgus
Imikute ja nooremate laste puhul võib olla raske teada saada, millal arsti juurde helistada. Te peaksite pöörduma arsti poole, kui:
- teie laps on vähem kui kolm kuud vana ja tal on palavik
- teie laps on vanuses kolm kuud kuni kolm aastat ja tema temperatuur on 38,9 ° C (102 ° F)
- teie laps on vähemalt kolm aastat vana ja tema temperatuur on 39,4 ° C (103 ° F)
Millised on hüpotermia sümptomid?
Hüpotermia on tõsine seisund, mis ilmneb siis, kui kaotate liiga palju keha soojust. Täiskasvanute jaoks on kehatemperatuur, mis langeb alla 35 ° C (95 ° F), hüpotermia märk.
Enamik inimesi seob hüpotermiat sellega, et olete pikka aega väljas külma ilmaga. Kuid hüpotermia võib esineda ka siseruumides.
Imikud ja vanemad täiskasvanud on vastuvõtlikumad. Imikute puhul võib hüpotermia tekkida siis, kui tema kehatemperatuur on 36,1 ° C või madalam. Hüpotermia võib muret tekitada ka talvel halvasti köetud majas või suvel kliimaseadmega toas.
Muud hüpotermia nähud ja sümptomid on:
- värisemine
- aeglane, pinnapealne hingamine
- hägune või segane kõne
- nõrk pulss
- halb koordinatsioon või kohmakus
- vähene energia või unisus
- segasus või mälukaotus
- teadvuse kaotus
- helepunane nahk, mis on puudutatav (imikutel)
Kui teil on mõni ülaltoodud sümptomitest, on madal kehatemperatuur, peate nägema arsti.
Millal arsti juurde pöörduda
Palavik ei põhjusta tavaliselt muret. Enamasti kaob palavik mõnepäevase puhkehetkega. Kui teie palavik tõuseb liiga kõrgele, kestab liiga kaua või kui sellega kaasnevad rasked sümptomid, peate siiski ravi otsima.
Arst küsib teie sümptomite kohta küsimusi. Nad võivad palaviku põhjuse väljaselgitamiseks läbi viia või tellida teste. Palaviku põhjuse ravimine võib aidata teie kehatemperatuuril normaliseeruda.
Teisest küljest võib muret tekitada ka madal kehatemperatuur. Hüpotermia võib ravimata jätmise korral olla eluohtlik. See on meditsiiniline hädaolukord ja niipea, kui märkate hüpotermia märke, peaksite pöörduma arsti poole.
Hüpotermia diagnoosimine toimub tavaliselt kellegi füüsiliste tunnuste ja tavalise kliinilise termomeetri põhjal. Võib vaja minna ka madala lugemiga rektaalset termomeetrit. Hüpotermia põhjuse kindlakstegemiseks või nakkuse otsimiseks võib kasutada vereanalüüsi.
Kergetel juhtudel võib olla raskem diagnoosida, kuid seda on lihtsam ravida. Soojuse taastamiseks võib kasutada soojendatud tekke ja sooja vedelikku. Raskemate juhtude korral hõlmavad muud ravimeetodid vere soojendamist ja soojendatud veenisiseste vedelike kasutamist.
