Ülevaade
Ekseem, tuntud ka kui atoopiline dermatiit, võib teie elu ajal puhkeda. Võib tekkida kuiv, punane, sügelev nahk, mis on kergesti ärritunud. Ekseemi ei saa ravida, seetõttu on ravi eesmärk ebamugavate sümptomite leevendamine.
Õunasiidri äädikas (ACV) on trendikas kodune vahend, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste, sealhulgas infektsioonide, rasvumise ja diabeedi raviks. Paljud ekseemiga inimesed katsetavad looduslike koduste vahenditega nagu kookosõli, kuid võib-olla võib aidata ka õunasiidri äädikas.
Tervist nahka kaitseb happeline barjäär. Ekseemi korral on naha pH tase kõrge ja see barjäär ei tööta korralikult. Ilma selleta pääseb niiskust ja ärritajaid. Õunasiidri äädikas on happeline, nii et selle nahale kandmine võib aidata taastada naha loomuliku pH tasakaalu.
ACV eelised ekseemi korral
Kõik, mille pH on 7,0, on happelised ja kõik, mis ületavad 7,0, on aluselised. Tervisliku naha looduslik pH on alla 5,0. Ekseemiga inimestel on tavaliselt kõrgem pH tase kui ilma.
Teadlaste arvates mängib pH tase naha kaitsebarjääri lagunemises rolli. Happesuse tase on seotud ka naha mikrobiota lagunemisega, mis aitab kaitsta teid halbade bakterite eest.
Uuringud näitavad, et naha pesemine seepide, šampoonide ja muude kosmeetikatoodetega tõstab naha pH taset märkimisväärselt. Isegi kraanivesi võib vähendada naha happesust. See aitab selgitada, miks seebid sageli põhjustavad ekseemi.
Kerge happena võib ACV aidata taastada naha loomuliku pH taseme. ACV-l on ka antimikroobsed omadused, mis tähendab, et seda võib mõnel juhul kasutada seebi asemel.
Kuidas kasutada ACV-d ekseemi korral
Ekseemi raviks on ACV kasutamisel mitu võimalust. Siin on mõned meetodid, mida saate proovida:
ACV vann
ACV lisamine sooja vanni võib aidata taastada naha loomuliku happesuse. Lisage sooja (mitte kuuma) vanni 2 tassi ACV-d. Leotage 15 kuni 20 minutit ja loputage seejärel jaheda veega. Järgige õrna, lõhnavaba niisutajaga.
ACV niisutaja
Oma ACV-niisutaja valmistamine võimaldab teil niisutada, taastades samal ajal naha pH tasakaalu. Nahale happesuse taastamine võib aidata nahal seda niiskust kauem säilitada.
Segage 1 spl ACV-d 1/4 tassi neitsi kookosõliga. Uuringud näitavad, et kookosõli võib vähendada põletikku ja rahustada valulikku nahka.
ACV näo tooner
ACV-l on antibakteriaalsed omadused, mis võib võimaldada tappa nahas staph-baktereid, mis vähendab teie nakatumise võimalust. Toonerina töötab ACV naha puhastamiseks, vähendades samal ajal põletikku.
Kandke ACV puuvillale ümmargusele ja pühkige see ringliikumisega näo ümber. Järgige õrna niisutajaga.
ACV juukseõli
ACV-l on seenevastased omadused, mis võib võimaldada tal võidelda kõõma põhjustava seenega, mida nimetatakse Malasseziaks. Ekseem ja malassezia on sageli koos.
Tehke juukseõli, segades ACV päevalilleõliga. Uuringud näitavad, et päevalilleõli aitab taastada naha kaitsebarjääri ja parandab niiskuse säilimist.
Lisage 1 spl ACV-d 1/4 tassi päevalilleõli. Kandke peanahale vahetult pärast dušši kandmist.
ACV märg mähis
Intensiivse ekseemi puhkemise korral võite lisada ACV märjale mähisele. Te vajate marli, paberrätikut või puhast puuvillast kangast. Segage lahus 1 tassi sooja veega ja 1 spl ACV-ga. Niisutage kangast ja kandke see tugevalt ärritunud piirkondadesse. Seejärel katke kaste kuiva riide või kileümbrisega.
Kandke oma niisket mähet vähemalt kolm tundi. Võite seda ka üleöö hoida. Niiskus lisab teie nahale niiskust, samal ajal kui ACV tapab kahjulikke baktereid.
ACV oht nahal
Õunasiidri äädikaga on seotud vähe riske. Enne imikute või väikeste laste raviks kasutamist peaksite siiski arstiga nõu pidama.
Ekseemi korral on alati oht, et tooted ärritavad nahka. Alustage väikese ACV-plaastri testiga ja oodake mõni päev, et olla kindel, et teil ei esine kõrvaltoimeid. Kui ACV põhjustab ärritust, lõpetage kasutamine.
Millal peaksite oma arsti poole pöörduma
Ekseem on krooniline haigus, mis võib kogu elu jooksul ootamatult puhkeda. Ekseemi ravimine hõlmab sageli mitmetahulist lähenemist. Kui teie sümptomid ei parane, leppige kokku kohtumine dermatoloogiga. Arst oskab teile anda nõu muude ravivõimaluste, näiteks retseptivabade salvide kohta. Lähenemisviiside kombinatsioon võib olla teie jaoks parim valik.
