Mis on hormonaalne tasakaalutus?
Hormoonid on teie keha keemilised sõnumitoojad. Endokriinsetes näärmetes toodetud võimsad kemikaalid rändavad teie vereringes ümber ja ütlevad kudedele ja elunditele, mida teha. Need aitavad kontrollida paljusid teie keha peamisi protsesse, sealhulgas ainevahetust ja paljunemist.
Kui teil on hormonaalne tasakaal, on teil teatud hormooni liiga palju või liiga vähe. Isegi pisikestel muudatustel võib olla tõsine mõju kogu teie kehale.
Mõelge hormoonidele nagu koogi retsept. Ühte koostisosa mõjutab liiga palju või liiga vähe lõpptoodet. Kuigi mõne hormooni tase kõigub kogu teie elu jooksul ja võib olla lihtsalt loodusliku vananemise tagajärg, tekivad muud muutused, kui teie sisesekretsiooni näärmed saavad retsepti valesti.
Hormonaalse tasakaalustamatuse kohta saate lisateavet.
Hormonaalse tasakaalutuse sümptomid
Teie hormoonid mängivad teie üldises tervises olulist rolli. Seetõttu on olemas lai valik sümptomeid, mis võivad anda märku hormonaalsest tasakaalustamatusest. Teie sümptomid sõltuvad sellest, millised hormoonid või näärmed ei tööta korralikult.
Nii mehi kui ka naisi mõjutavad tavalised hormonaalsed seisundid võivad põhjustada järgmisi sümptomeid:
- kaalutõus
- väsimus
- suurenenud tundlikkus külma või kuumuse suhtes
- kõhukinnisus või sagedasemad roojamised
- kuiv nahk
- pundunud nägu
- seletamatu kaalukaotus (mõnikord äkiline)
- südame löögisageduse suurenemine või vähenemine
- lihasnõrkus
- sagedane urineerimine
- suurenenud janu
- lihasvalud, hellus ja jäikus
- valu, jäikus või turse liigestes
- õhukesed juuksed või peened, haprad juuksed
- suurenenud nälg
- depressioon
- vähenenud sugutung
- närvilisus, ärevus või ärrituvus
- ähmane nägemine
- higistamine
- viljatus
- õlgade vahel rasvane küür
- ümar nägu
- lilla või roosa venitusarmid
Sümptomid naistel
Naistel on kõige tavalisem hormonaalne tasakaalutus polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS). Teie normaalne hormonaalne tsükkel muutub loomulikult ka järgmistel aegadel:
- puberteet
- Rasedus
- rinnaga toitmine
- menopaus
Naiste hormonaalse tasakaalutuse sümptomiteks on:
- rasked või ebaregulaarsed perioodid, sealhulgas vahelejäänud perioodid, peatunud perioodid või sagedased perioodid
- hirsutismi või liigse karvaga näol, lõual või muudel kehaosadel
- akne näol, rinnal või selja ülaservas
- juuste hõrenemine või juuste väljalangemine
- kaalutõus või raskused kehakaalu kaotamisel
- naha tumenemine, eriti mööda kaela kortse, kubemes ja rindade all
- naha sildid
- tupe kuivus
- tupe atroofia
- valu seksi ajal
- öine higistamine
Sümptomid meestel
Testosteroon mängib olulist rolli meeste arengus. Kui te ei tooda piisavalt testosterooni, võib see põhjustada mitmesuguseid sümptomeid.
Täiskasvanud meessoost sümptomiteks on:
- rinnakoe areng
- rindade tundlikkus
- erektsioonihäired
- lihasmassi kaotus
- vähenenud sugutung
- viljatus
- habeme ja keha juuste kasvu vähenemine
- osteoporoos, luumassi kadu
- keskendumisraskused
- kuumahood
Sümptomid lastel
Puberteet on aeg, mil poisid ja tüdrukud hakkavad tootma suguhormoone. Paljudel hilinenud puberteedieas lastel toimub normaalne puberteet, kuid mõnel on haigus, mida nimetatakse hüpogonadismiks. Hüpogonadismi sümptomiteks on:
Poistel:
- lihasmass ei arene
- hääl ei süvene
- kehakarvad kasvavad hõredalt
- peenise ja munandite kasv on kahjustatud
- käte ja jalgade liigne kasv kere pagasiruumi suhtes
- günekomastia, rinnakoe areng
Tüdrukutel:
- periood ei alga
- rinnakude ei arene
- kasvukiirus ei suurene
Hormonaalse tasakaalutuse põhjused
Hormonaalse tasakaalutuse põhjuseid on palju. Põhjused erinevad sõltuvalt hormoonidest või näärmetest. Hormonaalse tasakaaluhäire levinumad põhjused on järgmised:
- diabeet
- hüpotüreoidism või kilpnäärme alatalitus
- hüpertüreoidism või kilpnäärme ületalitlus
- hüpogonadism
- Cushingi sündroom
- türeoidiit
- kilpnäärme ületalitluslikud sõlmed
- hormoonravi
- kasvajad (healoomulised või vähkkasvajad)
- kaasasündinud neerupealiste hüperplaasia
- söömishäired
- ravimid
- stress
- neerupealiste puudulikkus
- hüpofüüsi kasvaja
- vigastus või trauma
- vähiravi
Põhjused ainulaadsed naistele
Paljud naiste hormonaalse tasakaalutuse põhjused on seotud reproduktiivhormoonidega. Levinumad põhjused on järgmised:
- menopaus
- Rasedus
- rinnaga toitmine
- PCOS
- enneaegne menopaus
- hormoonravimid nagu rasestumisvastased tabletid
- primaarne munasarjade puudulikkus
Testid ja diagnoosimine
Hormonaalse tasakaaluhäire diagnoosimiseks pole arstide jaoks saadaval ühte testi. Alustage kohtumist arstiga füüsiliseks eksamiks. Olge valmis kirjeldama oma sümptomeid ja nende ilmnemise ajakava. Tooge nimekiri kõigist praegu kasutatavatest ravimitest, vitamiinidest ja toidulisanditest.
Arst võib esitada teile järgmisi küsimusi:
- Kui sageli on teil sümptomeid?
- Kas miski aitab teie sümptomeid leevendada?
- Kas olete viimasel ajal kaotanud või kaalus juurde võtnud?
- Kas olete rohkem stressis kui tavaliselt?
- Millal oli teie viimane periood?
- Kas plaanite rasestuda?
- Kas teil on probleeme erektsiooni saavutamise või säilitamisega?
- Kas teil on seksi ajal tupe kuivus või valu?
Sõltuvalt teie sümptomitest võib arst soovitada ühte või mitut diagnostilist testi. Võite paluda ka arstil need testid läbi viia.
Vereanalüüsi
Arst saadab teie vereproovi laborisse testimiseks. Enamikku hormoone saab tuvastada veres. Arst saab kasutada vereanalüüsi, et kontrollida teie kilpnäärme, östrogeeni, testosterooni ja kortisooli taset.
Vaagnaeksam
Kui olete naine, võib arst teha pap-embrüo, et tunda ära ebaharilikke tükke, tsüste või kasvajaid.
Kui olete mees, võib arst kontrollida munandit, kas selles pole tükke ega kõrvalekaldeid.
Ultraheli
Ultraheli masin kasutab helilaineid, et vaadata oma keha sisse. Arstid võivad kasutada ultraheli, et saada pilte emakast, munasarjadest, munanditest, kilpnäärmest või ajuripatsist.
Täiendavad testid
Mõnikord on vaja keerukamaid teste. Need võivad hõlmata:
- biopsia
- MRT
- Röntgen
- kilpnäärme skaneerimine
- seemnerakkude arv
Kas saate oma hormoonide taset kodus testida?
Kui teil on menopausi sümptomeid, võib teil tekkida kiusatus proovida kodus testimise komplekti. Kodused testimiskomplektid mõõdavad folliikuleid stimuleerivat hormooni (FSH) uriinis. FSH tase tõuseb menopausi saabudes, kuid normaalse menstruaaltsükli ajal tõuseb ja langeb ka tase. Kodune testimiskomplekt võib anda teile teada, kas menopaus on alanud, kuid see ei saa teile lõplikult öelda.
Hormonaalse tasakaaluhäire ravivõimalused
Hormonaalse tasakaaluhäire ravi sõltub sellest, mis seda põhjustab. Levinumad ravivõimalused hõlmavad:
Östrogeenravi
Kui teil tekivad menopausi ebamugavad sümptomid, näiteks kuumahood, võib arst soovitada väikest östrogeeni annust. Arutage hormoonasendusravi riske ja eeliseid kindlasti oma arstiga.
Vaginaalne östrogeen
Kui tunnete seksi ajal tupekuivust või valu, võiksite proovida kasutada östrogeenikreemi, tabletti või sõrmust. Selle kohaliku raviga välditakse paljusid riske, mis on seotud süsteemse östrogeeni või östrogeeniga, mis liigub kogu vereringes sobivasse elundisse.
Hormonaalne rasestumisvastane vahend
Kui proovite rasestuda, võib hormonaalne rasestumisvastane vahend aidata menstruaaltsüklit reguleerida. Hormonaalse rasestumisvastaste tüüpide hulka kuuluvad:
- beebipill
- rasestumisvastane plaaster
- rasestumisvastane löök
- tupe rõngas
- emakasisene seade (IUD)
See võib aidata ka aknet parandada ja vähendada näole ja kehale lisakarvu.
Antiandrogeensed ravimid
Androgeenid on meessuguhormoonid, mida leidub nii naistel kui ka meestel. Kõrge androgeenitasemega naised võivad valida selliste ravimite andmise, mis blokeerivad androgeenide toimet, näiteks:
- juuste väljalangemine
- näo juuste kasv
- vinnid
Metformiin
Metformiin on 2. tüüpi diabeediravim, mis võib aidata mõnda PCOS-i sümptomeid põdevatel naistel. USA toidu- ja ravimiamet (FDA) ei ole PCOS-i raviks heaks kiitnud, kuid see võib aidata vähendada androgeeni taset ja soodustada ovulatsiooni.
Testosterooniravi
Testosterooni toidulisandid võivad vähendada madala testosterooni sümptomeid meestel. Hiline puberteedieas noorukitel stimuleerib see puberteedi algust. See on süstitava, plaastri ja geelina.
Kilpnäärmehormoonravi
Hüpotüreoidismi põdevatel inimestel võib sünteetiline kilpnäärmehormoon levotüroksiin (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) viia hormoonide taseme tasakaalu.
Flibanseriin (Addyi) ja bremelanotiid (Vyleesi)
Addyi ja Vyleesi on ainsad FDA poolt heaks kiidetud ravimid madala seksuaalsoovi raviks menopausieelses eas naistel. Addyi on pill ja Vyleesi on ise manustatav süstitav ravim.
Nendel ravimitel võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid, näiteks tugev iiveldus ja vererõhu muutused. Rääkige oma arstiga, kas üks neist võiks teile sobida.
Eflornitiin (Vaniqa)
See on retsepti kreem, mis on loodud spetsiaalselt naiste liigsetele näo juustele. Nahale paikselt manustatuna aitab see aeglustada uute juuste kasvu, kuid ei vabane olemasolevatest juustest.
Looduslikud abinõud ja toidulisandid
Turul on palju toidulisandeid, mis väidetavalt ravivad menopausi ja hormoonide tasakaaluhäireid. Kuid vähestest neist on teaduslikud tõendid.
Paljud neist toidulisanditest sisaldavad taimseid hormoone. Neid nimetatakse mõnikord “bioidentiaalseteks” hormoonideks, kuna need sarnanevad keemiliselt keha looduslike hormoonidega. Puuduvad tõendid, mis viitaksid sellele, et need toimivad paremini kui regulaarne hormoonravi.
Mõne inimese arvates aitab jooga ravida hormonaalse tasakaalutuse sümptomeid. Jooga on suurepärane teie jõu, paindlikkuse ja tasakaalu saavutamiseks. Samuti võib see aidata teil kaalust alla võtta, mis võib aidata reguleerida teie hormoone.
Samuti saate teha järgmisi elustiili muutusi:
- Kaalu kaotama. Naiste kehakaalu 10-protsendiline vähendamine võib muuta teie menstruatsioonid regulaarsemaks ja suurendada teie rasestumisvõimalusi. Meestel võib kehakaalu langus aidata parandada erektsioonifunktsioone.
- Hästi süüa. Tasakaalustatud toitumine on üldise tervise oluline osa.
- Eemaldage soovimatud juuksed. Kui teil on liigseid näo- või kehakarvu, võite kasutada juuste eemaldamise kreeme, laseriga juuste eemaldamist või elektrolüüsi.
- Vähendage vaginaalset ebamugavustunnet. Kasutage parabeenide, glütseriini ja naftavabu määrdeid või niisutajaid.
- Vältige kuumahooge. Proovige tuvastada asju, mis tavaliselt tekitavad kuumahooge, näiteks soojad temperatuurid, vürtsikad toidud või kuumad joogid.
Hormonaalne tasakaalutus ja akne
Akne peamine põhjus on liigne õli tootmine, mis viib ummistunud pooride tekkeni. Akne on kõige tavalisem piirkondades, kus on palju õlinäärmeid, sealhulgas:
- nägu
- rind
- ülaselja
- õlad
Aknet seostatakse sageli pubestseeruvate hormonaalsete muutustega, kuid akne ja hormoonide vahel on tegelikult eluaegne seos.
Akne ja menstruatsioon
Menstruaaltsükkel on üks levinumaid akne käivitajaid. Paljude naiste jaoks areneb akne nädal enne menstruatsiooni algust ja seejärel puhastab. Dermatoloogid soovitavad hormonaalset uuringut teha naistel, kellel on akne koos muude sümptomitega, näiteks ebaregulaarsete perioodide ning näo- või kehakarvade liigse karvaga.
Akne ja androgeenid
Androgeenid on meessuguhormoonid, mida esinevad nii meestel kui naistel. Nad aitavad aknele kaasa, stimuleerides õlinäärmeid üle.
Nii tüdrukutel kui ka poistel on puberteedieas kõrge androgeenide tase, mistõttu akne on sel ajal nii tavaline. Androgeeni tase langeb tavaliselt 20ndate alguses.
Hormonaalne tasakaalutus ja kehakaalu tõus
Hormoonid mängivad olulist rolli ainevahetuses ja teie keha energiatarbimises. Hormoonihäired nagu hüpotüreoidism ja Cushingi sündroom võivad põhjustada teie ülekaalu või rasvumise teket.
Hüpotüreoidismiga inimestel on madal kilpnäärmehormoonide tase. See tähendab, et nende metabolism ei tööta nii hästi kui peaks. Isegi dieedi pidamisel võivad kilpnäärme alatalitlusega inimesed ikkagi kaalus juurde võtta.
Cushingi sündroomiga inimestel on veres kõrge kortisooli tase. See põhjustab söögiisu suurenemist ja rasvade suuremat ladustamist.
Menopausi ajal võtavad paljud naised kaalus juurde, kuna ainevahetus aeglustub. Võib juhtuda, et kuigi sööte ja treenite nagu tavaliselt, võtate siiski kaalus juurde.
Ainus viis hormoonhäiretest tuleneva kaalutõusu raviks on selle aluseks oleva seisundi ravimine.
Hormonaalne tasakaalutus ja rasedus
Normaalse ja tervisliku raseduse ajal läbib teie keha suuri hormonaalseid muutusi. See on erinev kui hormonaalne tasakaalutus.
PCOS
Hormonaalne tasakaalutus nagu PCOS on viljatuse peamised põhjused. PCOS-iga naistel häirib ovulatsiooni hormonaalne tasakaalutus. Kui te ei tee ovulatsiooni, ei saa te rasestuda.
PCOS-iga naistel on rasedus endiselt võimalik. Kaalu kaotamine võib teie viljakuses palju muuta. Saadaval on ka retseptiravimeid, mis võivad stimuleerida ovulatsiooni ja suurendada teie rasestumisvõimalusi.
In vitro viljastamine (IVF) on ka üks võimalus, kui ravimid ei toimi. Viimase abinõuna võib operatsioon ajutiselt taastada ovulatsiooni.
PCOS võib põhjustada probleeme raseduse ajal nii teile kui teie lapsele. Seal on kõrgemad määrad:
- raseduse katkemine
- rasedusdiabeet
- preeklampsia
- keisrilõige
- kõrge sünnikaal
- sissepääs NICU-sse ja seal veedetud aeg
Hüpotüreoidism
Ravimata hüpotüreoidismiga naistel sündinud imikutel on suurem risk sünnidefektide tekkeks. See hõlmab tõsiseid intellektuaalseid ja arenguprobleeme.
Hormonaalne tasakaalutus ja juuste väljalangemine
Hormonaalsed muutused ja tasakaalustamatus võivad mõnikord põhjustada ajutist juuste väljalangemist. Naistel on see sageli seotud raseduse, sünnituse või menopausi algusega. Kilpnäärmehormoonide üle- või alatootmine võib põhjustada ka juuste väljalangemist.
Enamik juuste väljalangemist, nagu meeste kiilaspäisus, on pärilik ega ole seotud hormonaalsete muutustega.
Muud tüsistused
Hormoonide tasakaalustamatus on seotud paljude krooniliste või pikaajaliste terviseseisunditega. Ilma korraliku ravita võib teil esineda mitmete tõsiste tervisehäirete oht, sealhulgas:
- diabeet
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
- südamehaigus
- neuropaatia
- rasvumine
- Uneapnoe
- neerukahjustus
- depressioon ja ärevus
- endomeetriumi vähk
- osteoporoos või luukaotus
- lihasmassi kaotus
- rinnavähk
- viljatus
- kusepidamatus
- seksuaalne düsfunktsioon
- struuma
Kaasavõtmine
Hormoonid vastutavad paljude teie keha peamiste protsesside eest. Kui hormoonid väljuvad tasakaalust, võivad sümptomid olla väga mitmekesised. Hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada mitmesuguseid tõsiseid tüsistusi, seetõttu on oluline ravi otsida nii kiiresti kui võimalik.
