Üha enam Ameerika Ühendriikide momsid pöörduvad tagasi vanaaegse imetamise juurde. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel rinnavad ema umbes 79 protsenti vastsündinutest.
Maailma terviseorganisatsioon soovitab vähemalt esimese kuue kuu jooksul eksklusiivset imetamist - see tähendab ainult lapse rinnapiima toitmist. Vähem kui pooled USA beebidest imetatakse seda kaua.
Rinnapiim sisaldab kõiki toitaineid, mida teie beebil on vaja tugevaks kasvamiseks ja tervena püsimiseks, sealhulgas rasva, suhkrut, valku ja vett. See suurendab ka teie lapse immuunsussüsteemi ja vähendab astma, II tüüpi diabeedi, laste leukeemia, rasvumise ja muu riski.
Ehkki rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal tundub imetamise või pumpamise jaoks aega võtmine teostatav, võivad asjad muutuda siis, kui ja kui peate tagasi tööle minema. Kui otsite võimalusi, kuidas tagada, et teie laps saaks rinnapiima toitaineid ka kodust eemal, või soovite lihtsalt menüüd vürtsitada loominguliste maiuspaladega, on siin mõned kasulikud retseptid.
Rinnapiima banaanijäätis
Lastehambad ja väikelapsed vajavad igemete jaoks midagi lahedat ja rahustavat ning see retsept Diary of Fit Emmi päevikust sobib kindlasti arvele. See on lihtne - kasutate külmutatud banaani ja rinnapiima, et luua maius, mis hoiab beebi meeles nende kannatustest. Vürtside, näiteks kaneeli (valikuline selles retseptis) lisamine pole vajalik, kuna teie laps võib olla allergiline.
Hankige retsept.
Rinnapiima pannkoogid
Armastus ja pardirasv tulid selle hommikusöögi retseptiga välja siis, kui nende väikelaps enam pudelitoitu ei toida. See sundis ema välja töötama meetodi, kuidas kogu talletatud külmutatud rinnapiim ära kasutada. Kuigi rinnapiima keetmine vähendab mõnda immuunsust, on see ikkagi hea viis lapsele piima saamiseks.
Hankige retsept.
Aasta parimad imetamisrakendused »
Avokaado püree
Picky Eater toob meile selle retsepti, mis oli tema sõnul tema tütre esimene tahke toit. See on üsna kiire ja lihtne tehnika. Võite ka püree külmutada, kui avokaadode müügil on palju!
Hankige retsept.
Momsikleid
Imiku jaoks hammaste jaoks on need Awakening Willow'i rinnapiima põhimaterjalid suurepärane ja rahustav võimalus. Protsess on üsna lihtne ja popsiklid hoolitsevad selle eest, et teie beebi oleks vähem tujukas ja saaks kõik vajalikud toitained.
Hankige retsept.
Imetamise plussid ja miinused vs pudelitoitmine »
Puuviljase rinnapiimaga popsiklid
Kui tegemist on rinnapiimaga seotud popsiklitega, on loominguliseks saamiseks palju võimalusi! See dr Momma antud retsept kasutab värsket mahla, et luua maitsev, magus maiuspala, mis rahustab teie lapsele imet.
Hankige retsept.
Rinnapiima jogurt
Kui teie leibkond on täis jogurtisõpru, pole mingil põhjusel beebi liiga. Retsept on lihtne ja saate seda kohandada puuvilja- või kaneelipüreega. See nõuab jogurti alustamist, kuid Hippie Inside sõnul teeb 2 supilusikatäit tavalist jogurtit elusate kultuuridega seda trikki just hästi.
Hankige retsept.
Kaerahelbed
Imikud alustavad oma tahke toidu seiklusi kaerahelbe- või riisiteraviljaga. Kuid ärge lisage teradele lihtsalt vett, lisage rinnapiima! Need lihtsad juhised pärinevad ettevõttelt Deliciously Fit, kes soovitab teha suure partii ja külmutada see jääkuubikutes, et pakkuda täiuslikke beebitoite.
Hankige retsept.
