DVT Ja Lendamine: Mida Peaksite Teadma, Ennetamise Näpunäited

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 11:15

Ülevaade

Tõenäoliselt olete kuulnud, et verehüüvete ja lendamise vahel on seos. Kuid mida see teie ja edasiste lennuplaanide jaoks tähendab? Lugege edasi, et õppida kõike, mida peate teadma verehüüvete tekke, oma riskide ja nende vältimise kohta lendamisel.

Mis on süvaveenide tromboos?

Kui rääkida verehüüvete tekke riskist lendamise ajal, siis eriti murettekitav on sügavate veenide tromboos (DVT). DVT on potentsiaalselt eluohtlik seisund, mille korral verehüübed moodustuvad ühes teie keha süvaveenis, tavaliselt ühes jalas. Need hüübimised on äärmiselt ohtlikud. Need võivad katkestada ja liikuda teie kopsudesse, põhjustades kopsuemboolia (PE) seisundit.

Mõnel juhul ei pruugi DVT sümptomeid esineda, teistel võib esineda:

• turse jalas, pahkluus või jalas, tavaliselt ainult ühel küljel
• kramplik valu, mis algab tavaliselt vasikal
• tugev seletamatu valu jalas või hüppeliigeses
• nahaplaaster, mis tundub puudutatuna soojem kui seda ümbritsev nahk
• nahaplaaster, mis muutub kahvatuks või muutub punakaks või sinakaks

PE tunnused võivad sisaldada:

• pearinglus
• higistamine
• valu rinnus, mis süveneb pärast köhimist või sügavat sissehingamist
• kiire hingamine
• vere köhimine
• kiire pulss

DVT ja PE sümptomid, mida ühiselt nimetatakse venoosseks trombembooliaks (VTE), ei pruugi ilmneda mitu nädalat pärast lendu.

Ühendus DVT ja lendamise vahel

Pikemat aega kitsastes lennukiistmetel istumine võib aeglustada vereringet ja suurendada teie DVT riski. Pikaajaline tegevusetus ja salongi kuiv õhk näivad suurendavat riski.

Ehkki ühenduse üle on vaieldud, leidsid mõned uuringud tõendusmaterjali, et DVT levimus 48 tunni jooksul pärast lennukiga lendamist on 2–10 protsenti. See on sama tempo, kui haiglates töötavad inimesed välja DVT-d. Haiglas viibimine on teine DVT riskitegur.

Sellegipoolest on risk reisijate lõikes väga erinev. Üldiselt, mida pikem lend, seda suurem on risk. Arvatakse, et üle kaheksa tunni kestvad lennud kujutavad endast kõige suuremat riski.

Kui teil on selle jaoks muid riskifaktoreid, areneb teil DVT-st tõenäolisem. Need sisaldavad:

• üle 50-aastaseks saamine
• kellel on veenid, mis on kahjustatud alajäsemete vigastuste korral, näiteks luumurd
• ülekaaluline
• jalgade veenilaiendid
• kellel on geneetiline hüübimishäire
• kellel on DVT perekonna ajalugu
• kateetri paigutamine alajäsemete veeni
• rasestumisvastaste tablettide võtmine
• hormoonravi läbimine
• raseduse ajal või viimase kuu jooksul sünnitanud
• suitsetamine

Lendavad pärast verehüüvete moodustumist

Kui olete varem saanud DVT diagnoosi või kui teil on perekonnas esinenud verehüübeid, on teil risk lennata nende tekkimisel. See ei tähenda, et te enam kunagi lennata ei saaks. Mõned eksperdid soovitavad pärast DVT või PE saamist oodata lennukis lendamist vähemalt neli nädalat, kuid rääkige sellest oma arstiga.

Samuti rääkige oma arstiga, et teha kindlaks, milliseid ettevaatusabinõusid tuleks enne lendamist rakendada. Lisaks üldistele verehüüvete vältimise soovitustele võivad nad soovitada järgmisi ettevaatusabinõusid:

• istumine jalaruumi suurendamiseks väljumisreas või vaheseinas
• kompressioonsukkide kandmine
• võttes retsepti alusel väljastatud verevedeldajaid või aspiriini
• jala või vasika pneumaatilise kompressiooniseadme kasutamine, mis täidab õhku ja pigistab jalgu, et suurendada verevoolu veenide kaudu
• harjutused jalgadele ja jalgadele lennates

Millal abi otsida

Kui teil on mõnda DVT sümptomit või kui teil on selle tekkimise oht, pöörduge oma arsti poole hindamiseks. DVT ja PE ei pruugi tekkida mitu päeva ja kuni kaks nädalat pärast reisi.

Mõnel juhul lahendab DVT ise. Muudel juhtudel on ravi siiski vajalik. Ravi võib hõlmata:

• ravimid, näiteks verevedeldajaid ja trombide moodustavaid ravimeid
• kompressioonsukad
• filtri asetamine kehasse, et takistada trombide sisenemist kopsudesse

DVT ennetamine lendamise ajal

DVT-riski vähendamiseks võite lennu ajal võtta mõned ettevaatusabinõud:

• liikuda võimalikult tihti vahekäikudes, kui lubatud
• vältige jalgade ületamist
• vältige tihedate riiete kandmist, mis võivad verevoolu piirata
• püsige hüdraatuna ja vältige alkoholi enne reisi ja reisi ajal
• sirutage jalad istudes

Samuti on mõned harjutused, mida saate istudes proovida. Need võivad aidata hoida vere voolamist ja vähendada trombide tekke riski:

• Sirutage jalad ette sirgeks ja painutage hüppeliigeseid. Tõmmake oma varbad üles ja asetage need laiali, seejärel suruge varbad alla ja kõverdage. Korda 10 korda. Vajadusel eemaldage kingad.
• Kui jalgade sirutamiseks pole ruumi, alustage oma jalgadest põrandaga tasaselt ja lükake oma varbad maha ja kõverdage, samal ajal kannad põrandast tõstes. Seejärel tõsta oma varbad üles ja tõsta oma kontsad tagasi põrandale. Korda 10 korda.
• Harjutage reielihaseid, istudes jalad põrandale tasapinnal ja libistades jalad paar tolli edasi, seejärel libistades neid tagasi. Korda 10 korda.

Kaasavõtmine

DVT on tõsine haigusseisund, mis ravimata jätmisel võib muutuda eluohtlikuks. Lendamine võib suurendada teie riski DVT tekkeks, kuid enamiku inimeste jaoks on see risk madal.

Olenevalt terviseajaloost saate oma riski minimeerimiseks võtta lihtsaid samme. Parimad viisid ohutuks lendamiseks on DVT ja PE tunnuste ja sümptomite tundmine ning riskide vähendamiseks sammude astumine.