Ülevaade
Verehüübed tekivad verevoolu aeglustumisel või peatumisel. Lennukiga lendamine võib suurendada trombide tekke riski ja pärast trombide diagnoosimist peate võib-olla mõne aja jooksul vältima lennureisi.
Pikemalt istumine võib mõjutada vereringet ja põhjustada verehüüvete teket. Neli tundi või rohkem kestvad lennud võivad olla süvaveenitromboosi (DVT) ja kopsuemboolia (PE) riskifaktoriks. DVT ja PE on verehüüvete tõsised komplikatsioonid, mis võivad mõnel juhul lõppeda surmaga.
DVT-d ja PE-d saab paljudel juhtudel ennetada ja ravida ning on olemas asju, mida saate oma pikkade lendude korral oma riski vähendamiseks teha. Isegi inimesed, kellel on esinenud verehüübeid, saavad reisida lennukist.
Loe edasi, et saada rohkem teavet verehüüvete ja lendamise vahelise seose kohta ning selle kohta, mida saate oma riski vähendamiseks teha.
Lendab verehüübega või on varem esinenud trombisid
Kui teil on esinenud verehüübeid või olete neid hiljuti ravinud, võib lendamise ajal tekkida PE või DVT tekke oht. Mõned meditsiinitöötajad soovitavad enne õhku laskmist oodata neli nädalat pärast ravi lõppu.
Arst aitab teil kindlaks teha, kas peaksite lendama või kas on mõttekas reisiplaane edasi lükata. Selles otsuses võetakse arvesse paljusid tegureid, sealhulgas:
- teie tervise ajalugu
- trombide asukoht ja suurus
- lennu kestus
Verehüüvete riskifaktorid
Verehüüvete riski võivad suurendada paljud tegurid, mis ei ole seotud pika lennureisiga, sealhulgas:
- verehüüvete isiklik ajalugu
- verehüüvete perekonna ajalugu
- geneetilise hüübimishäire, näiteks faktor V Leideni trombofiilia isiklik või perekondlik anamnees
- 40-aastane või vanem
- suitsetamine sigaretid
- mille kehamassiindeks (KMI) on rasvunud
- östrogeenipõhiste rasestumisvastaste vahendite, näiteks rasestumisvastaste tablettide kasutamine
- hormoonasendusravimite (HAR) võtmine
- kellel on viimase kolme kuu jooksul olnud kirurgiline protseduur
- vigastuse tagajärjel tekkinud veenide kahjustused
- praegune või hiljutine rasedus (kuus nädalat pärast sünnitust või raseduse hiljutine kaotus)
- kellel on vähk või anamneesis vähk
- kellel on veenikateeter suures veenis
- jalaga valatud olemine
Ärahoidmine
Lendamise ajal trombide tekke riski vähendamiseks võite võtta mitmeid samme.
Enne tõstmist
Teie terviseajaloo põhjal võib arst teie riski vähendamiseks soovitada meditsiinilisi ravimeetodeid. Nende hulka kuulub vere lahjenduse võtmine suu kaudu või süstimise teel üks kuni kaks tundi enne lennuaega.
Kui teil on võimalik enne lendu istet valida, valige vahekäik või vahesein või makske lisatasu lisajalaga istme eest. See aitab teil lennu ajal välja sirutada ja ringi liikuda.
Samuti on oluline hoiatada lennufirmat, et teil on kalduvus verehüüvetele ja peate saama lennukis ringi liikuda. Andke neile enne lennukisse minekut sellest teada, kas helistades lennufirmale ette või teatades sellest maapealsele meeskonnale sisenemisalas.
Lennu ajal
Lennu ajal tahate võimalikult palju ringi liikuda ja hüdreeritud olla. Korrake oma vajadust liikuda vabalt oma stjuardessi juurde ja kõndida koridoris mõni tund iga tund üles ja alla, nagu lubatud. Kui vahekäikudest üles ja alla kõndimine on palju turbulentsi või on muidu ebaturvaline, saate oma istmel teha vereharjutuse hoidmiseks harjutusi:
- Lükake jalad mööda põrandat edasi-tagasi, et aidata reielihaseid sirutada.
- Teise võimalusena suruge oma kontsad ja varbad maasse. See aitab vasika lihaseid painutada.
- Ringluse parandamiseks vaheldumisi lokkimine ja varvaste sirutamine.
Võite endaga kaasa võtta ka tennise- või lakrossipalli, mida saaksite kasutada oma jalalihaste masseerimiseks. Lükake pall õrnalt reie sisse ja veeretage seda jalaga üles ja alla. Teise võimalusena võite palli asetada jala alla ja liigutada jala palli kohal, et lihaseid masseerida.
Muud asjad, mida saate teha, on järgmised:
- Vältige jalgade ületamist, sest see võib vereringet vähendada.
- Kandke lahtisi, kitsendamata riideid.
- Kandke kompressioonsukke, kui teil on suurenenud risk venoosse trombemboolia (VTE) tekkeks. Sukad stimuleerivad vereringet ja takistavad vere kogunemist.
Verehüüvete ennetamine muude reisivormide ajal
Olgu see õhus või maapinnal, võib suletud ruumis veedetud pikk periood suurendada verehüüvete riski.
- Kui reisite autoga, kavandage plaanipäraseid pause jalgade sirutamiseks või lühikesteks jalutuskäikudeks.
- Bussis või rongis viibimisel võib aidata seismine, venitamine ja vahekäikudes kõndimine. Kui teil on piisavalt ruumi, võite ka oma koha peal kõndida, või võite mõni minut tualettruumis jalgu sirutada või oma kohale kõndida.
Millised on verehüübe sümptomid?
Võimalike sümptomite hulka kuuluvad:
- jalgade valu, krambid või hellus
- turse pahkluus või jalas, tavaliselt ainult ühel jalal
- värvunud, sinakas või punakas laik jalal
- nahk, mis tundub puudutatuna soojem kui ülejäänud jalg
Võimalik, et teil on verehüübed ja sümptomid puuduvad.
Kui arst kahtlustab, et teil on DVT, tehakse teile diagnoosi kinnitamiseks diagnostilised testid. Testid võivad hõlmata venoosset ultraheli, venograafiat või MR angiograafiat.
Kopsuarteri trombemboolia sümptomiteks on:
- õhupuudus
- valu rinnus
- köha
- pearinglus
- ebaregulaarne südametegevus
- higistamine
- jalgade turse
PE sümptomid on meditsiiniline hädaolukord, mis nõuab viivitamatut ravi. Enne ravi diagnoosi kinnitamiseks võib arst teha CT-uuringu.
Ära viima
Pikad lennukilennud võivad mõnedel inimestel suurendada verehüüvete tekke riski, sealhulgas inimestel, kellel on täiendavad riskifaktorid, näiteks verehüüvete isiklik või perekondlik ajalugu. Võimalik on vältida verehüüvete tekkimist lennukireisi ja muude reisimisvormide ajal. Abiks võib olla nii isikliku riski mõistmine kui ka ennetavate toimingute õppimine, mida saate reisil teha.
Kui teil ravitakse praegu verehüüve või olete hiljuti selle ravi lõpetanud, rääkige enne lennule asumist oma arstiga. Nad võivad soovitada reisimisega edasi lükata või pakkuda ravimeid, et vähendada tõsiste komplikatsioonide riski.
