Ülevaade
Süvaveenitromboos (DVT) on meditsiiniline seisund, mis juhtub siis, kui veenis moodustub tromb. Süvaveenide verehüüve võib esineda kõikjal kehas, kuid enamasti moodustub vasikas või reies.
DVT ravi on oluline eluohtlike tüsistuste, mida nimetatakse kopsuarteri trombembooliaks, riski tõttu. See tekib siis, kui verehüüve puruneb ja liigub läbi vere ning blokeerib kopsuarteri.
Kui olete saanud DVT diagnoosi, kirjutatakse teile tõenäoliselt antikoagulantidena tuntud ravimeid või verevedeldajaid. Need tööd võimaldavad hoida hüübimist kasvu ja vältida hüübimist. Uuringud näitavad, et nende ravimite võtmine kodus on sama ohutu ja tõhus kui haiglas viibimine.
Samuti saate aidata mõne sümptomi ravimisel ja elustiili muutmisel aidata teil sümptomeid ravida ja vältida uue verehüüve teket.
Kodune DVT-ravi keskendub peamiselt järgmisele:
- määratud antikoagulantide ohutu võtmine
- sümptomite, näiteks jalgade valu ja turse leevendamine
- elustiili muutused, et vähendada teise trombide tekke riski
Antikoagulantide võtmine kodus
Arst võib teile haiglas viibimise ajal anda teile esimese annuse antikoagulantidest. Nad annavad teile üksikasjalikud juhised kodus täiendavate annuste võtmiseks. Võimalik, et peate antikoagulante võtma kolm kuni kuus kuud, mõnikord kauem.
Järgige kindlasti hoolikalt arsti juhiseid. Kui võtate liiga palju antikoagulante, näiteks varfariini, võib veri liiga palju vedeneda ja põhjustada verejooksu probleeme.
Veritsusprobleemide vältimiseks võite toimida järgmiselt.
- Vältige vigastusi või kukkumisi, mis hõlmavad kontaktspordi vältimist, kaitsevarustuse kandmist nagu kiivrit või kõndija või kepi kasutamist.
- Teatage oma arstidele kõigist muudest ravimitest, toidulisanditest ja vitamiinidest.
- Külastage oma arsti regulaarsete osalise tromboplastiini aja (PTT) testide saamiseks, et veenduda, kas saate õige annuse antikoagulante, kui arst soovitab teil seda teha.
- Vältige ravimite muutmist või lõpetamist, välja arvatud juhul, kui arst seda soovitab.
- Võtke ravimeid iga päev samal kellaajal.
- Helistage oma arstile, kui teil jääb mõni annus võtmata.
- Veenduge, et kõik teie arstid ja hambaarstid teaksid, et kasutate antikoagulante.
- Söö tasakaalustatud toitumist.
Kodused näpunäited sümptomite haldamiseks
DVT ei põhjusta alati sümptomeid, kuid mõnikord võib see põhjustada jalgade valu või turset. Valu ilmneb tavaliselt vasikal ja tunneb end intensiivse krampina.
DVT valu ja turse leevendamiseks võite kodus proovida järgmist:
- Kandke gradueeritud kompress-sukad. Need spetsiaalselt paigaldatud sukad on tihedalt jalas ja lähevad järk-järgult lahti, tekitades õrna rõhu, mis hoiab vere kogunemast ja hüübimisest eemal.
- Tõstke kahjustatud jalg üles. Veenduge, et jalg oleks puusast kõrgemal.
- Tehke jalutuskäike. Jalade verevarustust parandavate jalutuskäikude eesmärk on kolm kuni viis korda päevas.
Kui teile on välja kirjutatud antikoagulandravimid, ärge võtke aspiriini ja aspiriini sisaldavaid ravimeid. Vältige ka teisi mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid). Nende hulka kuuluvad ibuprofeen (Advil, Motrin) ja naprokseen (Aleve).
Kodunõuanded DVT ennetamiseks
Lisaks sümptomite leevendamisele on oluline muuta oma elustiili, et vältida DVT kordumist. Teatavatel inimestel on suurem risk DVT tekkeks, sealhulgas:
- inimesed, kellel on alajäsemete operatsioon
- rasked suitsetajad
- inimesed, kellel on DVT perekonna ajalugu
- rasedad naised
Need elustiilimuutused võivad aidata vältida DVT-d:
- Suitsetamisest loobuda.
- Alandage vererõhku toidumuutustega, näiteks vähendage soola ja suhkru tarbimist.
- Kaotage kaalu, kui olete ülekaaluline.
- Vältige pikka aega istumist. Tõuske üles ja kõndige nii tihti ringi, kui sõidate või olete pika lennu peal. Vasikate sirutamiseks painutage jalgu.
- Iga päev treenige, näiteks kõndige või ujuge.
- Ärge kandke pikkade vahemaade ääres tihedat riietust.
- Kandke kompressioonsukke, eriti pärast operatsiooni või voodis puhkamise ajal.
- Joo palju vedelikke.
- Enne operatsiooni lõpetage rasestumisvastaste tablettide võtmine, kui arst seda soovitab.
Maitsetaimed DVT ennetamiseks
Teatud ürtide lisamine dieedile väikestes kogustes on üldiselt ohutu, kuid ilma arstiga nõu pidamata ei tohiks te võtta mingeid taimseid ega vitamiinilisandeid ega tarbida suuri koguseid. Teatud ürdid ja vitamiinid võivad põhjustada ohtlikke ravimite koostoimeid.
Järgmised ravimtaimed ja toidulisandid võivad verehüüvete ennetamisel olla tõhusad:
Ingver
Ingver võib aidata vältida DVT-d, kuna see sisaldab hapet, mida nimetatakse salitsülaadiks. Insuldi ennetamiseks kasutatakse atsetüülsalitsüülhapet, mis on saadud salitsülaadist ja mida üldiselt tuntakse kui aspiriini. Ingver on paljudes retseptides tavaline koostisosa. Sellest võib teha ka tee. Ingveril on ka palju muid tervisega seotud eeliseid.
Kurkum
Kurkumiini sisaldav ühend, mis on kollajuur, vastutab oma verd vedeldavate omaduste eest. Kurkumiin võib aidata parandada endoteeli või veresoonte limaskesta funktsiooni ning parandada selle võimet reguleerida vererõhku ja vere hüübimist.
Kurkumit saab vürtsina kasutada ükskõik millises retseptis või proovida seda piima ja meega joogis. See on saadaval ka lisa- ja väljavõtte vormis.
Cayenne'i pipar
Cayenne'i paprikad sisaldavad suures koguses salitsülaate. Need võivad aidata alandada vererõhku, vere vedeldada ja vereringet suurendada. Cayenne'i paprikat võib lisada teie toiduvalmistamiseks tervikuna või jahvatada pulbriks. Kui vürtsikas toit pole teie asi, võite võtta kapslites Cayenne'i pipra toidulisandeid.
E-vitamiin
Toit, milles on palju E-vitamiini, on looduslikud verevedeldajaid. E-vitamiini leiate oliivi-, maisi- ja sojaõlidest. Muud E-vitamiinirikkad toidud hõlmavad rohelisi nagu spinat ja lehtkapsas, kiivi, mandlid, tomat, mango ja spargelkapsas.
Kui sööte varfariini, ärge sööge väga suures koguses lehtköögivilju. Lehelised rohelised köögiviljad sisaldavad K-vitamiini. Liiga palju K-vitamiini võib varfariini toimet vähendada.
Oomega-3 rasvhapped
Omega-3 rasvhapped võivad aidata alandada vererõhku ning vähendada kolesterooli, triglütseriide ja põletikku. Kõik need mängivad rolli verehüüvete ennetamisel. Omega-3-sid leiate kaladest või kalaõlilisanditest.
Kaasavõtmine
Lisaks arsti välja kirjutatud antikoagulantide kasutamisele saate oma DVT riski kodus edukalt juhtida mõne lihtsa elustiili muutmisega.
DVT on tõsine seisund. Järgige ennetamiseks ja raviks alati arsti nõuandeid, eriti kui teil on suurem risk selle väljakujunemiseks. Kui te ei ravita DVT-d, võib tromb lahti minna ja laduda kopsude väikestes veresoontes. See põhjustab ohtlikku seisundit, mida nimetatakse kopsuembooliaks. Kui teil on kopsuemboolia tunnuseid, helistage kohe telefonil 911 või kohalikul hädaabiteenistusel. Need sisaldavad:
- valu rinnus, mis süveneb köha või sügava hingamise korral
- kiire hingamine
- vere köhimine
- kiire pulss
- pearinglus
Pidage meeles, et koos antikoagulantidega ei tohiks võtta teatud taimseid toidulisandeid ja vitamiine. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui märkate antikoagulantidest põhjustatud ebanormaalse verejooksu märke, sealhulgas:
- vere köhimine või oksendamine
- veri väljaheites või uriinis
- ninaverejooks, mis ei peatu
- verevalumid, mis tekivad ilma teada oleva põhjuseta
