Seks on teema, millest paljud inimesed tahavad rääkida, kuid vähesed tahavad endale teadvustada, kas see muutub probleemiks. Paljud naised seisavad silmitsi väljakutsetega, mis on sageli seksuaalse intiimsuse esimene samm, milleks on seksuaalne iha või sugutung.
Madala sugutungiga naistel on vähenenud seksuaalne huvi ja vähe seksuaalseid fantaasiaid või mõtteid. Kui seda kogete, ei pruugi te soovida oma partneriga seksida ega oma partneri edusamme tagasi anda. Selle tulemusel ei saa te olla seksuaalses intiimsuses aktiivne partner, nii palju kui võiksite proovida.
Madal sugutung mõjutab mõlemaid suhteid. Võite tunda ärevust, kuna soovite oma seksuaalelu suurendada. Kuid samal ajal ei tunne te emotsioone ega füüsilist igatsust. Kui hoolite oma partneri eest, võite leida, et te ei suuda suhte seksuaalset osa täita.
Madal sugutung võib mõjutada ka teie partnerit. Nad võivad end pidada ebasoovitavaks ja neil puudub seksuaalne teostus. See võib põhjustada suhteprobleeme.
Enne kui need raskused paika saavad, võite teie ja teie partner teha mitu sammu.
Alustage uurimist
Paljud madala sugutundega naised on üllatunud, kui saavad teada, kui tavaline on see seisund. Põhja-Ameerika menopausiühingu andmetel on umbes 5,4–13,6 protsendil naistest Ameerika Ühendriikides hüpoaktiivne seksuaalsoovi häire (HSDD), mida nüüd tuntakse kui naiste seksuaalse huvi / erutuse häiret. See seisund põhjustab naistel madalat sugutungit, mis mõjutab nende suhe või elukvaliteet. Seisund võib esineda nii menopausieelses kui ka menopausis naistel.
Te ei pea oma uue normi järgi elama madala sugueluga. Seisund on ravitav. Aastal 2015 kiitis Toidu- ja Ravimiamet (FDA) heaks HSDD-ravi. Flibanseriin (Addyi) ravib selle häirega premenopausaalseid naisi. Kuid see ravim pole kõigile. Selle pilli kõrvaltoimeteks on hüpotensioon (madal vererõhk), minestamine ja pearinglus.
2019. aastal kiitis FDA heaks teise HSDD-ravi. Seda ravimit, tuntud kui bremelanotiid (Vyleesi), manustatakse ise süstimise teel. Vyleesi kõrvaltoimeteks on tugev iiveldus, reaktsioonid süstekohal ja peavalu.
Teised meditsiinilised ravimeetodid, näiteks aktuaalne östrogeen, võivad samuti teie seksuaalelu võimendada.
Teine võimalus on individuaalne või paariteraapia. See võib aidata suhteid paremaks muuta. See võib omakorda tugevdada seksuaalseid sidemeid ja sädemissoovi.
Rääkige oma arstiga
HSDD ja muude madala sugutungiga seotud haigusseisundite kohta on tehtud teadusuuringuid ja saadud palju edusamme. Kui teil tekib vähene sugutung, rääkige sellest oma arstiga. See võib olla teie esmatasandi arst, günekoloog või vaimse tervise spetsialist. Kõik need eksperdid saavad teid kontrollida madala sugutungiga seotud võimalike põhjuste kindlakstegemiseks. Nad võivad soovitada ka sugutungit soodustavaid ravimeetodeid.
Ei ole põhjust oma arstiga rääkimisel häbi, piinlikkust tunda või isegi ebakindlust tunda. Seksuaalne tervis on seotud vaimse ja füüsilise tervisega. Pingutatud suhete ja madalama elukvaliteedi mõjud võivad kanduda teie üldisesse tervisesse. Püüdke oma seksuaalseid emotsioone mitte unarusse jätta ega neid kõrvale jätta.
Räägi oma partneriga
Suhtlus seksuaalpartnerite vahel on ülioluline. Suhtlemine on eriti oluline edukate tulemuste saavutamiseks HSDD ravimisel. Riikliku naiste tervise ressursikeskuse uuringu kohaselt vähese seksuaalse iha mõju kohta suhetele:
- 59 protsenti naistest väidab, et vähene sugutung või HSDD mõjutab nende suhteid negatiivselt.
- 85 protsenti naistest väidab, et madal seksuaalsoov kahjustab partneriga intiimsustaset.
- 66 protsenti naistest väidab, et madal seksuaalsoov mõjutab nende suhteid.
Kuigi HSDD ja madal sugutung võivad suhet mõjutada, võite astuda samme paremaks suhtlemiseks ja intiimsuse suurendamiseks. Mõned soovitused hõlmavad järgmist:
- Enda eelmänguga tegelemine või öö määramine, kus paar saab suudelda ja katsuda. See ei pea lõppema vahekorraga.
- Osalemine rollimängus või uutes seksuaalsetes positsioonides, mis võiks naise jaoks rohkem meeli stimuleerida.
- Seksmänguasjade, kostüümide või pesu kasutamine - midagi uut seksuaalse kogemuse muutmiseks.
Kaasavõtmine
Tõhustatud sugutung ei pruugi juhtuda üleöö, kuid see pole ka võimatu. On oluline, et teie ja teie partner pühenduksite uute asjade proovimisele. Samuti toetage üksteist ravi kaudu. Koos ja ajaga võib madal sugutung paraneda.
