Hornier kui tavaliselt? Kui lõbus
Jah, see ütleb, et FUN ei "puuduta".
"See on täiesti normaalne, kui teie libiido kõikub ja kus on ajapunktid - päevad, nädalad, kuud, aastad -, kus teie sugutung on tavalisest kõrgem," ütleb dr Jill McDevitt, CalExoticsi residendist seksoloog.
Tavaliselt pole kõrgem sugutung absoluutselt midagi, mille pärast muretseda.
Nagu ütles @SexWithDrJess Podcasti peremees dr Jess O'Reilly, PhD, "sagedamini seksi ihaldamine ei muuda teid äkki perverdiks."
See teeb su inimeseks.
Kas on olemas “normaalne” libiido tase?
Kauaaegne seksuaalkoolitaja ja Early to Bedi omanik Searah Deysach ütleb, et libiido mõõtmiseks pole meetrit. Nii et normaalseks loetava universaalse lähtetaseme leidmiseks pole tegelikult ühtegi.
Kas teil on nüüd oma isiklik “tavaline”? Jah, ütleb Deysach.
"Kuid isegi see on vahemik, kuna tegijaid on nii palju, et teie isiklik libiido norm võib pisut - või palju - vasakule või paremale nihkuda."
Need sisaldavad:
- vanus
- suhte staatus või koostoimed
- uni, dieet ja liikumine
- ajakava
- meeleolu ja vaimne tervis
- hormoonid, ravimid ja füüsiline tervis
Kuidas siis teada saada, kas see on tegelikult kõrge?
Sa ei saa - tegelikult mitte.
Kas tunnete end kargemana kui eelmisel aastal? Kas olete ihaldanud seksi rohkem kui teie isiklik tavaline? Kas su sugutung on suurem kui su partneril? Siis võite öelda, et teie libiido on kõrge.
Kuid pole olemas diagnostilist testi ega arsti kinnitatud veebiviktoriini, mille abil saate teada, kas teie libiido on kõrge.
Mis võib põhjustada ootamatut suurenemist?
Kas tunnete end seksuaalselt rahuldamatuna? Ronimisel on paar ühist süüdlast.
Teie stressitase on madalam
See on suur. "Kui teil on käes madal stressiperiood, tõuseb teie libiido tõenäoliselt," ütleb McDevitt.
Ta ütleb, et see on põhjus, miks puhkuse seks on selline asi.
Teie vaimne tervis on parem kui kunagi varem
Kliinilise seksinõustaja Eric M. Garrisoni sõnul on seksuaalselt repressiivses leibkonnas või usutunnistuses kasvatatud seksuaalse repressiivsusega perekonnas kasvatamine võimeline inimesi koolitama oma libiido välja lülitama või vähemalt lahti hoidma.
Nende inimeste jaoks võib seksiterapeudi või vaimse tervise spetsialisti juurde selle häbipostiga tegelema minemine taastada nende seksuaalse tungi.
Ta ütleb, et see võib inimestel tekitada tunde, nagu oleks nende sugutung suurem.
Sa seksid hästi
Tänu teie hormoonidele, mida rohkem olete (head) seksi, seda rohkem teie keha seda ihkab.
Nii et kui hakkasite hiljuti kellegagi (või uue seksimänguasjaga!) Magama, mis raputab teie maailma, on loomulik, et soovite seksi sagedamini, ütleb dr McDevitt.
Sa oled rohkem treeninud
"Mõned inimesed leiavad, et tahavad regulaarselt treenides sagedamini seksi," ütleb dr O'Reilly.
Seda võib arvestada paljude asjadega:
- suurendas enesekindlust
- vähendatud stress
- paranenud uni
Te vahetasite või lõpetasite teatud ravimid
Teatud ravimid, nagu antidepressandid, SSRI-d, rasestumisvastased vahendid ja beetablokaatorid (kui nimetada mõnda), libisevad libedust.
Lõpuks võib nende ravimitega kohanemine põhjustada ka libiido tõusu, ütles Garrison.
Ja nii võib need ravimid ära minna. Sõbralik meeldetuletus: * ärge jätke ravimeid ära, ilma et oleksite enne oma tervishoiuteenuse pakkujaga rääkinud!
Olete menstruaaltsükli "horny" kohal
Enamikul menstrueerivatel inimestel on tsükli "sarvjas" osa - tavaliselt vahetult enne ovulatsiooni, selle ajal või vahetult pärast ovulatsiooni.
Nii et kui teie või teie partner on paar päeva kuus raevukas, räägivad hormoonid!
Kui kõrge libiido on * tegelikult * probleem
"Teie kõrge libiido on probleem, kui te arvate, et see on probleem või kui teie kõrge libiido viib teid käituma viisil, mis segab kogu ülejäänud elu," ütleb Garrison.
Kui näiteks jätate vahele töö, petate oma partnerit, lööte seksuaalsetele impulssidele vastamiseks raha kokku seksiteemalistele vidinatele või tegelete oma libiido tagajärjel ~ riskantse käitumisega ~, on see probleem.
Sellistel juhtudel on vaimse tervishoiutöötajaga töötamine kohustuslik. Need aitavad teil mänguplaani kontrolli taastamiseks välja töötada.
Mida saaksite veel teha, kui teid see muutus häirib?
Paar asja!
Pöörake sissepoole
Dr McDevitt soovitab teha enesereflektsiooni: kas teie libiido segab tegelikult teie elu? Kas teid see libiido spike tegelikult häirib?
Või paneb teie partner või seksuaalnegatiivne kasvatus teid tundma nende tungide pärast jämedana, halvasti või süüdi?
Harjuta teadlikkust
"Kui teie suur seksisoov on seotud tõsiasjaga, et leiate seksi stressi leevendavast, võivad abiks olla muud stressi leevendavad viisid, näiteks hingamine, visualiseerimine ja mitteseksuaalsed puudutusharjutused," ütleb dr O'Reilly.
Ärge suruge oma partnerit … vaid rääkige nendega
Kui teie libiido on suurenenud ja teie partneril mitte, siis on võimalik, et A) tunneb teie partner süüdi, et nad pole seksimisest nii huvitatud, või B) tunnete pahameelt, et teie partner ei taha midagi puruks lüüa.
Sellepärast soovitab Garrison sellest oma partneriga rääkida. Võite öelda:
- “Mul on olnud viimasel ajal tõesti hea meel teiega seksuaalselt suhelda. Kas oleksite nõus laskma mul teie selga masseerida ja vaatama, kuhu see läheb?”
- “Viimasel ajal olen teie jaoks nii kiimas olnud. Kas oleksite millalgi varsti kuupäevaõhtu plaanimiseks?”
- „Ma tean, et viimasel ajal olen soovitanud seksida rohkem kui tavaliselt. Mulle meeldiks rääkida viisidest, kuidas me saame füüsiliselt ja tihedalt ühendust, mis panevad meid mõlemaid hästi tundma.”
Mida oodata igas vanuses
Teie seksuaalelu pole rangelt seotud ajajoonega. Kuid tavaliselt on igal kümnendil loomulik tervis ja hormonaalsed muutused, mis võivad teie libiido mõjutada.
Noorukieas
"Üldiselt on hilja teismeeas siis, kui enamiku inimeste libiidod on kõrgeimad," ütleb dr McDevitt. Suuresti tänu hormoonidele.
Kuid (!), Ütleb Garrison: "See ei tähenda, et just sel ajal elavad inimesed kõige täiuslikumaid ja nauditavamaid seksuaalelu."
Eelkõige lastega naiste jaoks võib noorukieas olla häbi ja teabe puudumise tõttu seksuaalselt kõige vähem rahuldav aeg.
20s
Kui rääkida horisontaalselt, siis on see aeg, mil enamik inimesi tahab sellest järele saada.
Kuid dr O'Reilly väidab, et kuna kehakuvand, suhtlus ja suhteprobleemid ei ole pikaajalistes armastavates suhetes, ei pruugi see kümnend olla ülimalt rahuldust pakkuv (või orgasmiline!) Romp.
30ndad
Stress on libiido tapja. Ja paljude jaoks on laste, töö, majapidamiskohustuste ja vananevate vanemate tõttu nende 30-aastane kõrge stressi aeg.
Oh, ja lastest rääkimine … 30ndad on beebide valmistamise peamine aastakümme.
Raseduse ajal võivad hormonaalsed kõikumised raseduse ajal ja pärast seda põhjustada seksi vastu väiksemat huvi, väidab dr O'Reilly.
40ndad
Kõigist soost ja suguelu esindajate jaoks on testosterooni tase sellel kümnendil langenud, mis võib viia äri niigi vähem rabelemiseni.
Vaprad omanikud põhjustavad seda perimenopausist ja peenise omajatel loodusliku vananemisprotsessi tõttu.
Kuid võite olla kindel, et dr O'Reilly sõnul võivad asjad, mis sellel kümnendil sageli kaasas käivad, põhjustada suuremat huvi seksi vastu ja seksi täisväärtuslikumat.
Näiteks:
- lapsed lahkuvad majast
- paranenud enesetunne enda ja oma keha suhtes
- suurenenud mugavus partneriga
- vähendatud rahaline stress
50ndad
Keskmine vanus, kellel peenisel on Viagra, on 53 aastat, mis viitab paljudele pingutustele erektsiooni säilitamiseks sellel kümnendil.
Ja menopausi tabanud vulva-omanike keskmine vanus on 51, mis võib põhjustada vähem huvi seksi ja tupe kuivuse vastu.
Kuid dr O'Reilly ütleb, et sellised asjad nagu tupe niisutajad, määrdeaine, loomingulisemad arusaamad seksist (suuline! Anal! Humping! Suudlemine!) Võivad sellest teha uskumatult meeldiva ja orgasmirikka kümnendi.
60ndad ja vanemad
Muidugi, teie libiido võib olla vähem kõrge kui see oli 40 aastat tagasi.
Kuid pole ühtegi reeglit, mis ütleks, et teie seksuaalelu on 60-ndates eluaastates halvem kui 20-ndates eluaastates, ütles dr McDevitt.
"Mõned inimesed lahutavad 60-ndates eluaastates ja pühivad põneva uue armastuse alt jalule ning leiavad, et nende seksuaalelu raketid," räägib naine.
Teised avastavad oma pikaajalise partneriga seksimiseks uusi võimalusi, mis on veelgi meeldivamad.
Alumine rida
Seksuaalsuhe võib olla suurepärane ettekääne, et enda või oma nälga maha jääda ja lõbutseda (loe: orgasmi)!
Kas kõrge libiido võib jõuda punkti, kus see segab teie elu? Jah.
Kuid seni, kuni te ei kraami tööd ega muid kohustusi, et maha minna, minge edasi ja nautige seda - olenemata teie vanusest.
Gabrielle Kassel on New Yorgis asuv seksuaal- ja heaolukirjutaja ning CrossFiti 1. taseme koolitaja. Temast on saanud hommikune inimene, ta on testinud üle 200 vibraatori ning söönud, joonud ja söega harjatud - kõik ajakirjanduse nimel. Vabal ajal võib teda leida eneseabiraamatute ja romaaniromaanide lugemisest, pingil surumisest või pulgatantsust. Jälgi teda Instagramis.
