Minu nimi on Olivia ja ma käitasin Instagrami lehe selflovelivit. Olen ka bipolaarse häirega vaimse tervise blogija ja räägin palju vaimuhaiguse taga peituvast häbimärgistusest. Püüan teha nii palju kui võimalik, et teadvustada eri tüüpi vaimuhaigusi ja veenduda, et inimesed mõistaksid, et nad pole üksi.
Armastan olla seltskondlik, rääkida teiste inimestega, kellel on minuga sama haigus, ja reageerida. Kuid viimastel nädalatel pole ma olnud ükski neist asjadest. Ma läksin täielikult võrgust välja ja kaotasin täieliku kontrolli oma vaimuhaiguste üle.
Vaimuhaiguste mõju kirjeldamiseks 'kaevu tehnikat'
Parim viis, kuidas seda kirjeldada, on tehnika kasutamine, mida mu ema kasutab, kui ta selgitab meie perele ja sõpradele vaimuhaigusi. See on tema “kaevu” tehnika - nagu ka kaevu tüüpi. Kaev tähistab negatiivseid pilvi, mida vaimne haigus võib tuua. See, kui lähedal on inimene kaevule, tähistab meie vaimset seisundit.
Näiteks: kui kaev asub kaugel, minust eemal, tähendab see, et elan täielikku elu. Ma olen maailma tipus. Miski ei saa mind peatada ja ma olen uskumatu. Elu on fantastiline.
Kui ma kirjeldan ennast kui “kaevu kõrval”, siis on mul kõik korras - pole tore - aga saan asjadega hakkama ja olen endiselt kontrolli all.
Kui ma tunnen, et olen kaevus, on see halb. Ma olen ilmselt nurgas nutmas või seisan endiselt kosmoses, tahan surra. Oh, milline rõõmus aeg.
Kaevu all? See on kood punane. Kood must isegi. Kurat, see on viletsuse ja meeleheite ning põrglike õudusunenägude must must auk. Kõik minu mõtted keerlevad nüüd surma, matuste, selle üle, milliseid laule ma seal tahan, täielikud teosed. See pole hea koht, kus olla kõigil asjaosalistel.
Nii et lubage mul seda silmas pidades selgitada, miks ma lasin kõigil „Võimatu missioon: kummitusprotokoll” kõigil kohal olla.
Esmaspäev, 4. september, tahtsin end tappa
See polnud minu jaoks ebaharilik tunne. See tunne oli aga nii tugev, ma ei suutnud seda kontrollida. Olin tööl, oma haiguse tõttu täiesti pime. Õnneks läksin koju ja otse voodisse, selle asemel, et soovida oma enesetapukava järgi tegutseda.
Järgmised päevad olid tohutu hägustumine.
Kuid ma mäletan veel mõnda asja. Mäletan, et lülitasin oma sõnumiteatised välja, kuna ma ei soovinud, et keegi minuga ühendust võtaks. Ma ei tahtnud, et keegi teaks, kui halb mul on. Seejärel keelasin oma Instagrami.
Ja mulle meeldis see konto.
Mulle meeldis inimestega suhelda, mulle meeldis tunne, nagu oleksin midagi muutvat, ja mulle meeldis olla osa liikumisest. Rakendust sirvides tundsin end siiski täiesti ja täiesti üksi. Ma ei suutnud kannatada, kui näen inimesi õnnelikena, nautimas nende elu, elades täiel rinnal oma elu, kui ma tundsin end nii kadununa. See pani mind tundma, nagu oleksin ebaõnnestunud.
Inimesed räägivad taastumisest kui sellest suurest lõppeesmärgist, kui minu jaoks ei pruugi see kunagi juhtuda.
Ma ei taastu kunagi bipolaarsest häirest. Pole mingit ravi ega võlupille, mis muudaksid mind depressiivsest zombist helgeks, õnnelikuks, energiliseks haldjaks. Seda pole olemas. Niisiis, nähes inimesi rääkimas taastumisest ja sellest, kui õnnelikud nad nüüd olid, pani see mind vihaseks ja üksi tundma.
Sellesse tsüklisse tekkis probleem olla üksi ja mitte üksik olla, kuid lõpuks tundsin end ikkagi üksikuna, kuna olin üksi. Kas näete minu olukorda?
Kuid ma suudan ellu jääda ja tulen tagasi
Päevade möödudes tundsin end üha enam ühiskonnast eraldatuna, kuid kartsin naasmist. Mida kauem ma eemal olin, seda raskem oli sotsiaalmeedias tagasi pöörduda. Mida ma ütleksin? Kas inimesed saaksid aru? Kas nad tahaksid mind tagasi?
Kas ma saaksin olla aus, avatud ja tõeline?
Vastus? Jah.
Tänapäeval on inimesed uskumatult mõistvad ja eriti need, kes on kogenud minuga samu tundeid. Vaimuhaigus on väga tõeline asi ja mida rohkem sellest räägime, seda vähem häbimärgistamist tekib.
Naasen sotsiaalmeediasse varsti, õigel ajal, kui tühjus jätab mind rahule. Praegu olen selline. Ma hingan. Ja nagu kuulus Gloria Gaynor ütles, ma jään ellu.
Enesetappude ennetamine:
Kui arvate, et kellelgi on otsene enesevigastamise või teise inimese vigastamise oht:
- Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
- Hoia inimesega koos, kuni abi saabub.
- Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid ja muud asjad, mis võivad kahjustada.
- Kuulake, kuid ärge mõistke kohut, vaidlege, ähvardage ega kisa.
Kui arvate, et keegi kaalub enesetappu või olete teie, pöörduge viivitamatult kriisi või enesetappude ennetamise infotelefoni poole. Proovige National Suicide Prevention Lifeline'i numbrit 800-273-8255.
Olivia - või lühidalt Liv - on 24-aastane Ühendkuningriigist ja vaimse tervisega seotud blogija. Ta armastab kõike gooti asja, eriti Halloweenit. Ta on ka tohutu tätoveeringute entusiast, keda on siiani üle 40. Tema Instagrami konto, mis võib aeg-ajalt kaduda, leiate siit.
