Mul võib olla raske keelduda metsikute ööde väljakutsetest isegi siis, kui ma tõesti tahan vaid vaikset ööd. Ma mäletan liiga palju kordi, kus ma olen üritanud oma sissesõidu soovi “läbi suruda”.
Ma oleksin klubis väljas, vihkates, et muusika on liiga vali, nii et ma ei saanud oma sõpradega rääkida, vihkasin, et pidin igal ajal minema läbi rahvamassi, kui tahan kuskile jalutada.
Ühel laupäeva õhtul kolledžis tabasin lõpuks seina. Ma valmistusin peoks (teate, ainult kolledži lapsed teevad seda nädalavahetustel, kui see pole finaal) ja tundsin, kuidas mu sisemine hääl käskis mul koju jääda, tuletades meelde, et mul pole tuju olla ümbritsetud inimesi või rääkides.
Korra kuulasin seda häält.
Ehkki olin täielikult riides, võtsin meigilt terve näo, vahetasin riided ja napsutasin voodisse. See oli algus.
Mul kulus veel paar korda pingutusi (hetkega) selleks, et teha see, mis tegi mind kõige õnnelikumaks, enne kui mõistsin, et sellest on mulle tõesti kasu. Inimesed võivad arvata, et viis, kuidas ma oma aega veedan, on igav - aga kui aega veedan, on kõige olulisem see, kuidas ma ennast tunnen.
Ärge lõpetage oma õnne teiste inimeste väärtustel
Mõnikord on tunne, et olen ümbritsetud inimestest, kes on teistsugustest asjadest kui mina. See võib muuta raskeks jääda truuks asjadele, mida tahan teha. Ma hakkan enda kohta kõike küsima: kas ma olen imelik? Kas ma pole lahe?
Miks on see nii oluline, et mind õnnelikuks tegeva asja peab heaks kiitma keegi teine?
Nüüd on minu meelest naljakas, kui mu Snapchati lugu on minu pea selfie minu padjal pealkirjaga “Reede õhtul keera üles!” Kuid #JOMO tõelise omaksvõtmine - kadumise rõõm - võttis mul natuke aega.
Igaühel peab olema oma ettekujutus sellest, mida võib pidada igavaks, aga teate, mida? Igav ei ole negatiivse sünonüüm.
Jagage Pinterestis
Seal on klubi nimega Dull Man's Club, mille eesmärk on “tavaliste tähistamine”. Selle liikmeskonda kuulub üle 5000 mehe ja naise. Kas soovite postkaste pildistada? Kas külastate kõiki Ühendkuningriigi rongijaamu? Kas peate muru niitmise päevikut? Lisaks sellele, et olete selle klubiga heas seltskonnas, leiate tõenäoliselt ka kellegi, kes armastab seda, mida teete.
Tehke kindlaks, mis on lihtsalt tühjusse sattuv müra
Kui ma sain 18-aastaselt esimest korda Facebooki konto, tundsin, et pean iga minut oma elust dokumenteerima, et sõbrad teaksid, et olen huvitav inimene. Samuti veetsin palju aega enda võrdlemiseks teiste inimestega, keda teised inimesed tutvustasid.
Lõpuks ei saanud ma ignoreerida tõsiasja, et need minu igapäevaelu võrdlused Internetis nähtutega tekitasid minus tunde, et tunnen end üsna vaevaliselt.
San Franciscos tegutsev nõustaja Daniela Tempesta sõnul on see sotsiaalmeedias levinud tunne. Tegelikkuses oli palju kordi, et see, mida mu „sõbrad” tegid, ei tundunud mulle isegi lõbus, kuid ma kasutasin neid mõõtepulgana (nagu Tempesta seda nimetab) selleks, et tunneksin, kuidas mu elu peaks kulgema.
Jagage Pinterestis
Pärast seda olen oma telefoni Facebooki rakenduse kustutanud. Rakenduse puudumine aitas mul märkimisväärselt vähendada aega sotsiaalmeedias. Kulus veel paar nädalat, et murduda harjumusest proovida olematu Facebooki rakendust avada iga kord, kui telefoni lukust lahti tegin, kuid vahetades rakenduse, mis andis mulle bussiajad kohta, kus Facebook varem elas, leidsin end proovimas et Facebookis aina vähem käia.
Mõnikord kuvatakse uusi saite ja rakendusi. Instagram on taas üles tõusnud kui Facebook 2.0 ja leian, et võrdlen end sellega, mida näen teiste postitamas.
See jõudis tõesti koju, kui endine Instagrami staar Essena O'Neill uudiseid jõudis. O'Neill maksis oma maaliliste Instagrami fotode kaudu ettevõtetele reklaamimiseks palka. Ta kustutas ootamatult oma postitused ja loobus sotsiaalmeediast, öeldes, et hakkas end sotsiaalmeedias tarbima ja võltsis oma elu.
Ta redigeeris kuulsate subtiitritega üksikasju selle kohta, kuidas kõik tema fotod olid lavastatud ja kui tühjad ta sageli olid, kuigi tema elu nägi Instagramis täiuslikku.
Tema Instagrami on sellest ajast häkitud ning tema pildid on sellest ajast kustutatud ja eemaldatud. Kuid tema sõnumi kaja heliseb endiselt.
Kui ma leian end taas võrdlevat, tuletan ma endale seda meelde: kui ma üritan pakkuda oma Interneti-sõpradele ainult oma elu olulisi rullpilte ja dokumenteerimata minuga juhtuda võivat ebameeldivat või negatiivset, siis on tõenäoline, et just nemad teeme ka.
On üks põhjus, miks sa armastad asju, mida sa armastad
Päeva lõpus on ainus põhjus, miks peate midagi tegema, teie isiklik õnn. Kas hobi hoiab sind õnnelikuna? Siis jätka seda!
Kas õppida uut oskust? Ärge muretsege veel lõpptoote pärast. Pange oma edusammud kirja, keskenduge sellele, kuidas see teile rõõmu pakub, ja vaadake tagasi, kui aeg on möödas.
Veetsin palju aega, et oleksin saanud kasutada kalligraafiat, soovides, et mul oleks käsitöö või oskus. Tundsin end artistide poolt hirmul videotes, mida ma vaatasin. Ma olin nii keskendunud, et oleksin nii hea, kui nad olid, et ma isegi ei prooviks. Kuid ainus, mis mind takistas, olin mina.
Ostsin endale lõpuks väga lihtsa kalligraafia stardikomplekti. Täidaksin oma märkmikus ühe lehe ikka ja jälle ühe kirjaga. Vaieldamatu oli see, et kuna ma harjutasin sama lööki, hakkasin natuke paremaks minema. Isegi mõne lühikese nädala jooksul, mille jooksul olen harjutanud, näen juba paranemist, kui alustati.
Kui teete iga päev natuke aega oma armastatud asja kallal töötamiseks, võib see mõnel ootamatul viisil välja maksta. Vaadake ainult seda kunstnikku, kes harjutas MS Painti maalimist aeglastel tundidel. Nüüd on ta illustreerinud omaenda romaani. Tegelikult on kogu kunstnike kogukond, kes on muutnud oma hobid nn sisemiseks karjääriks - elukestvaks hobiks, millest on saanud teine karjäär.
Ma ei hoia hinge kinni, kuid 67-ndal aastal võis mu kalligraafia startida.
Pidage meeles positiivseid asju
Ja sellisteks aegadeks, kui te ei tunne end enesekindlalt, isegi siis, kui oma lemmikkudumiskomplekti või mõistatust kätte ei tule … noh, see on normaalne. Neil päevadel soovitab Tempesta suunata oma aju positiivsemate asjade poole. Üks viis selleks on kirjutada vähemalt kolm asja, mis panevad teid enda üle tõeliselt uhkust tundma.
Isiklikult tuletan endale meelde, et naudin oma poiss-sõbraga õhtusöögi tegemist ja söömist, sisukate vestluste pidamist oma sõpradega, raamatu lugemist ja oma kahe kassiga aega veetmist.
Ja kui ma tagasi vaatan, tean, et seni, kuni ma neile asjadele aega annan, on mul kõik korras.
Emily Gadd on San Franciscos elav kirjanik ja toimetaja. Ta veedab oma vaba aja muusikat kuulates, filme vaadates, oma elu internetis raiskades ja kontsertidel käies.
