Ülevaade
Märkad, et hingamine muutub raskemaks, kui treenid või treppidele ronid. Hingate kõvemini, kuna keha vajadus hapniku järele suureneb koos pingutustega.
Raske hingamine, kui te ei liigu, on märk sellest, et teie keha peab piisavalt hapniku saamiseks pingutama. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et nina ja suu kaudu satub vähem õhku või vereringesse satub liiga vähe hapnikku. Kõik, mis on täidetud ninaotsast kopsuhäireteni, näiteks krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), võib muuta teie hingamise vaevatuks.
Loe edasi, et saada rohkem teavet raske hingamise põhjuste ja selle sümptomi ravimise kohta.
Mis selle põhjustab?
Et mõista, mis põhjustab rasket hingamist, peate teadma, kuidas hingamine töötab. Hingamine on kooskõlastatud pingutus, mis hõlmab teie nina, suu ja kopse. Sissehingamisel siseneb õhk nina ja suu kaudu ning pääseb kopsudesse. See siseneb õhupallitaolistesse õhukottidesse, mida nimetatakse alveoolideks. Sealt liigub hapnik teie vereringesse, et see teie kehasse transportida.
Järgnevalt on toodud mõned raske hingamise põhjused.
Nohu ja siinuse probleemid
Viirused ja bakterid võivad ummistada teie ninakäike, muutes raskemaks hingamisteedesse piisavalt hapniku sissetoomist. Külmetus suurendab lima kogust, mida teie organism toodab. Sinusnakkused põhjustavad põletikku siinustes, nina ja põskede õhuga täidetud kohtades.
Muud külmetuse sümptomid on:
- ninaeritus
- aevastamine
- köha
- käre kurk
- peavalu või keha valud
- madala astme palavik
Muud siinusinfektsiooni sümptomid hõlmavad:
- ninaeritus, mis võib olla roheline
- valu või hellus teie näos
- peavalud
- köha
- palavik
- väsimus
- halb hingeõhk
Viiruste põhjustatud nakkused saavad aja jooksul iseenesest selgeks. Bakterite põhjustatud sinusinfektsioone ravitakse antibiootikumidega.
Allergiad
Allergia on teie immuunsüsteemi reageerimine keskkonna keskkonnas tavaliselt kahjututele ainetele nagu õietolm, rohi või lemmikloomade kõõm. Kui teie immuunsüsteem reageerib, käivitab see teie keha keemilise histamiini vabastamiseks. Kui te ei tunne allergia sümptomeid, võite arvata, et tulete alla külmetusega. Allergiline reaktsioon põhjustab järgmisi sümptomeid:
- aevastamine
- topitud ja nohu
- vesised silmad
- nõgestõbi, lööve
- iiveldus
- kõhulahtisus
Kõige tõsisemat tüüpi allergilist reaktsiooni nimetatakse anafülaksiaks. See võib põhjustada teie kõri ja suu turset, muutes hingamise raskeks.
Astma
Astma on krooniline haigus, mille korral kopsude hingamisteed muutuvad põletikuliseks. See turse raskendab õhu kopsudesse sattumist.
Muud sümptomid on järgmised:
- vilistav hingamine
- köha
- õhupuudus
- tihe tunne rinnus
Hingamisteede avamiseks ja hingamise hõlbustamiseks võite võtta astmaravimeid iga päev või rünnakute ajal.
Hingamisteede infektsioonid
Kopsupõletik, bronhiit ja tuberkuloos on bakterite või viiruste põhjustatud kopsupõletikud. Nende nakkuste muudeks sümptomiteks on:
- köha, mis võib esile kutsuda selget või verega loputatud lima
- palavik
- külmavärinad
- väsimus
- peavalu
- ebamugavustunne rinnus
- isu kaotus
Bakteriaalseid infektsioone ravitakse antibiootikumidega. Viirused kustuvad sageli iseseisvalt nädala või kahe pärast.
Ärevus
Mõnikord pole vaevatud hingamise põhjus füüsiline, vaid psühholoogiline. Kui olete ärev, siis keha pingutab ja hakkate muu hulgas kiiremini hingama. Seda kiiret ja rasket hingamist nimetatakse ka hüperventilatsiooniks. Samuti võite tunda valu rinnus, mida on lihtne südameataki tõttu eksida.
Muud ärevuse sümptomid on:
- kiire südametegevus
- pearinglus
- liigne higistamine
- värisemine
- kloppimistunne kõhus
- kõhulahtisus
Ärevust saate ravida lõõgastusharjutuste, teraapia ja ärevusvastaste ravimitega.
Rasvumine
Suure lisaraskuse kandmine avaldab survet teie kopsudele, mille laiendamiseks tuleb rohkem vaeva näha. Kui teie KMI on 30 või suurem, mis on rasvumise määratlus, võib teil olla rohkem hingamisraskusi, eriti kui treenite.
Rasvumine võib põhjustada ka:
- südameprobleemid
- diabeet
- Uneapnoe
- muud tervislikud seisundid
Kaalulangus, ideaaljuhul koos dieedi ja liikumisega, on parim viis rasvumisega seotud terviseprobleemide vastu võitlemiseks.
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on rühm kopsuhaigusi, sealhulgas krooniline bronhiit, emfüseem ja astma, mis raskendavad hingamist. Sageli on selle põhjuseks suitsetamisega seotud kopsukahjustus.
KOK-i sümptomiteks on:
- krooniline köha
- õhupuudus
- väsimus
- suurenenud lima tootmine
- vilistav hingamine
Ravimid, kopsu taastusravi ja täiendav hapnik aitavad teil neid sümptomeid hallata.
Südamepuudulikkus
Südamepuudulikkus võib tekkida siis, kui haigusseisund nagu pärgarteritõbi või infarkt kahjustab teie südant nii kaugele, et see ei suuda vere tõhusalt kehast välja pumbata. Õhupuuduse põhjuseks on vere varunemine veresoontes ja vedelik lekib kopsudesse.
Muud südamepuudulikkuse sümptomid hõlmavad:
- valu rinnus
- kiire südametegevus (südamepekslemine)
- köha
- pearinglus
- jalgade või pahkluude turse
- kiire kaalutõus
Ravimid, siirdatavad seadmed ja kirurgia on kõik südamepuudulikkuse ravimeetodid.
Kopsuvähk
Hingamisraskused ja õhupuudus võivad olla kopsuvähi sümptomid, eriti haiguse hilises staadiumis.
Muud sümptomid on järgmised:
- köha
- valu rinnus
- suurenenud flegma tootmine
- kähe hääl
- vere köhimine
Kui vähk on ravitav, sõltub selle staadiumist, mille määrab kasvaja suurus ja kas see on levinud.
Mis põhjustab magades rasket hingamist?
Te ei pruugi tugevat hingamist märgata, kui see juhtub magamise ajal. Võimalik, et teie voodipartner peaks teid hoiatama, et teete hingamise ajal palju müra.
Öösel raske hingamise üks levinumaid põhjuseid on obstruktiivne uneapnoe. Sellises olukorras lõdvestuvad kurgu lihased ja blokeeritakse hingamisteede ava. See ummistus peatab korduvalt teie hingamise kogu öö.
Muud uneapnoe tunnused on järgmised:
- valju norskamine
- hommikused peavalud
- unisus päeva jooksul
- ärrituvus
- raskused mäletamise või keskendumisega
Uneapnoe üks peamisi raviviise on pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP). See kasutab seadet, mis koosneb maskist, mis puhub magades hingamisteedesse õhku. Võite proovida ka suukaudset aparaati, et hoida lõualuu öösel õiges asendis.
Teised magamajäämise raske hingamise põhjused on järgmised:
- ninakinnisus külma või hingamisteede infektsiooni tagajärjel
- KOK
- südamepuudulikkus
- rasvumine
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Pöörduge oma arsti poole, kui teie hingamine muutub raskeks ega kao nädala või kahe jooksul iseseisvalt. Kui teil on neid sümptomeid, mis võivad viidata meditsiinilisele hädaolukorrale, helistage kohe abi saamiseks:
- hingamise raskused
- valu rinnus või surumine
- veri teie flegmis
- suu turse või kurgus surumine
- pearinglus, minestamine
Kuidas seda ravitakse?
Raske hingamise ravi sõltub sellest, mis selle põhjustas.
Kopsuhaiguste, näiteks astma ja KOK korral, hõlmavad ravi järgmist:
- ravimid, nagu bronhodilataatorid ja kortikosteroidid, et leevendada põletikku ja avada hingamisteed
- kopsu taastusravi, mis on programm, mis ühendab endas treeningravi, toitumisnõuanded ja hariduse
- hapnikravi
Nohu, siinuseinfektsioonide ja hingamisteede infektsioonide korral hõlmavad ravi järgmist:
- antibiootikumid, kui bakterid põhjustasid nakkuse (need ravimid ei aita viirusnakkuste korral.)
- nasaalsed dekongestandid või steroidspiraalid tursunud ninakäikude kahandamiseks
- antihistamiinikumid põletiku leevendamiseks ninakanalites
Südamepuudulikkuse korral on ravi järgmised:
- ravimid nagu diureetikumid, vasodilataatorid, beetablokaatorid ja AKE inhibiitorid
- südamestimulaator, siirdatav kardioverter-defibrillaator, vasaku vatsakese abiseade ja muud siirdatavad seadmed
- koronaararterite šunteerimine, klapikirurgia ja muud protseduurid
Kopsuvähi ravi hõlmab järgmist:
- operatsioon kasvaja või kopsu eemaldamiseks
- keemiaravi
- kiirgus
- immunoteraapia
Kas saate selle peatada?
Mõned raske hingamise põhjused, näiteks rasvumine ja uneapnoe, võivad olla välditavad. Teisi põhjuseid, näiteks nakkusi, võib teil olla raskem kontrollida.
Siin on mõned asjad, mida saate teha raske hingamise vältimiseks:
- Kaotage kaalu, kui olete ülekaaluline.
- Pese käsi terve päeva vältel ja väldi kõiki haigeid, nii et sa ei nakatu.
- Kui suitsetate, pöörduge arsti poole abi saamiseks.
- Kui teil on allergiat, pöörduge ENT arsti või allergoloogi poole allergikute tegemiseks.
