Obstruktiivne uneapnoe on raske unehäire. See põhjustab hingamise peatumist ja korduvat magamaminekut.
Uneapnoe korral lõdvestuvad teie ülemiste hingamisteede lihased magades. See põhjustab teie hingamisteede ummistumist, takistades teil piisavalt õhku saada. See võib põhjustada teie hingamise pausi 10 sekundit või kauem, kuni refleksid algavad hingamise taaskäivitumiseks.
Teil peetakse tõsist uneapnoed, kui teie hingamine peatub ja taaskäivitub rohkem kui 30 korda tunnis.
Apnoe-hüpopnea indeks (AHI) mõõdab obstruktiivset uneapnoed, et määrata vahemik kergest kuni raskeni, tuginedes magamisaegsete hingamispauside arvule tunnis.
| Kerge | Mõõdukas | Raske |
| AHI vahemikus 5–15 episoodi tunnis | AHI vahemikus 15 kuni 30 | AHI suurem kui 30 |
Lugege edasi, et saada lisateavet raske uneapnoe ja selle ravimise kohta.
Raske uneapnoe sümptomid
Teie voodipartner võib märgata obstruktiivse uneapnoe sümptomeid, enne kui olete neist teadlik, sealhulgas:
- valju norskamine
- une ajal hingamise peatumise episoodid
Sümptomid, mida mõlemad võite täheldada:
- järsud ärkamised unest, millega sageli kaasneb lämbumine või lämbumine
- vähenenud libiido
- meeleolu muutused või ärrituvus
- öine higistamine
Sümptomid, mida võite märgata:
- päevane unisus
- keskendumis- ja mäluraskused
- suukuivus või kurguvalu
- hommikused peavalud
Kui tõsine on uneapnoe?
Ameerika uneapnoe ühingu (ASAA) andmetel võib uneapnoel olla pikaajaline mõju teie tervisele. Ravimata või diagnoosimata uneapnoe võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, näiteks:
- südamehaigus
- kõrge vererõhk
- insult
- depressioon
- diabeet
Samuti on kõrvalmõjusid, näiteks autoõnnetused, mille on põhjustanud rooli magama jäämine.
Kas uneapnoe on puue?
Nolo juriidilise võrgustiku andmetel ei ole sotsiaalkindlustusametil (SSA) unepnoe puuetega inimeste nimekirja. Sellel on siiski hingamishäirete, südameprobleemide ja vaimsete vaeguste loetelu, mida võib seostada uneapnoega.
Kui te ei vasta loetletud tingimustele, võite siiski saada hüvitisi jääkfunktsionaalse vormi (RFC) kaudu. Nii teie arst kui ka puude määramise teenistuse väiteuurija täidavad RFC vormi, et teha kindlaks, kas olete võimeline töötama järgmistel põhjustel:
- teie uneapnoe
- uneapnoe sümptomid
- nende sümptomite mõju teie igapäevasele elule
Millised on uneapnoe riskifaktorid?
Teil on suurem obstruktiivse uneapnoe oht, kui:
- Teil on ülekaal või rasvumine. Kuigi uneapnoed võib kellelgi olla, peab Ameerika kopsuassotsiatsioon (ALA) rasvumist kõige olulisemaks riskiteguriks. Johns Hopkinsi meditsiini andmetel mõjutab uneapnoe üle 20 protsendi rasvunud inimestest, võrreldes umbes 3 protsendiga keskmise raskusega inimestest. Mayo kliiniku andmetel võivad obstruktiivset uneapnoed põhjustada ka rasvumisega seotud seisundid, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom ja hüpotüreoidism.
- Sa oled mees. ALA andmetel on meestel obstruktiivne uneapnoe 2–3 korda suurem kui premenopausaalsetel naistel. Meeste ja menopausijärgsete naiste puhul on risk umbes sama.
- Teil on perekonna ajalugu. Kui teistel pereliikmetel on diagnoositud obstruktiivne uneapnoe, võib Mayo kliiniku andmetel olla suurem risk.
- Sa oled vanem. ALA andmetel muutub obstruktiivne uneapnoe vananedes üha sagedasemaks, kui 60- või 70-aastaseks saab.
- Te suitsetate. Obstruktiivne uneapnoe on sagedamini inimestel, kes suitsetavad.
- Teil on teatud haigusseisundid. Obstruktiivse uneapnoe tekke oht võib suureneda, kui teil on kõrge vererõhk, diabeet või astma.
- Teil on krooniline ninakinnisus. Obstruktiivne uneapnoe ilmneb öösel kroonilise ninakinnisusega inimestel kaks korda sagedamini.
- Teil on rahvarohke neelu. Kõik, mis muudab neelu või ülemised hingamisteed väiksemaks - näiteks suured mandlid või näärmed - võib põhjustada obstruktiivse uneapnoe suurema tõenäosuse.
Kas uneapnoe mõjutab lapsi?
ASAA hinnangul on 1-4 protsendil Ameerika lastest uneapnoe.
Ehkki mandlite ja adenoidide kirurgiline eemaldamine on laste obstruktiivse uneapnoe kõige tavalisem ravi, on ette nähtud ka positiivse hingamisteede rõhu (PAP) ravi ja suu kaudu manustatavad seadmed.
Millal arsti juurde pöörduda
Kui teil on obstruktiivse uneapnoe sümptomeid, leppige kokku oma arstiga, eriti kui:
- valju, häiriv norskamine
- magamise ajal hingamise peatumise episoodid
- järsud ärkamised unest, millega sageli kaasneb röhitsemine või lämbumine
Arst võib suunata teid unespetsialisti juurde, unearsti täiendava koolituse ja haridusega arsti juurde.
Mida saab teha raske uneapnoe korral?
Raske obstruktiivse uneapnoe ravi hõlmab elustiili muutmist, vajadusel teraapiaid ja operatsioone.
Elustiil muutub
Neid, kellel on obstruktiivne uneapnoe diagnoos, julgustatakse vajaduse korral:
- säilitada mõõdukas kaal
- suitsetamisest loobuda
- osaleda regulaarses treeningus
- vähendada alkoholitarbimist
Teraapia
Uneapnoe raviks mõeldud ravimeetodid hõlmavad järgmist:
- pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP), mis kasutab õhurõhku hingamisteede une ajal avatuna hoidmiseks
- suukaudne seade või huulik, mis on ette nähtud kõri magamise ajal lahti hoidmiseks
Kirurgia
Arst võib soovitada operatsiooni, näiteks:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) kudede eemaldamiseks ruumi loomiseks
- ülemiste hingamisteede stimulatsioon
- lõualuu operatsioon ruumi loomiseks
- trahheostoomia kaela avamiseks, tavaliselt ainult eluohtliku obstruktiivse uneapnoe korral
- implantaadid ülemiste hingamisteede kokkuvarisemise vähendamiseks
Väljavaade
Raske obstruktiivne uneapnoe on tõsine unehäire, mis hõlmab hingamist, mis peatub korduvalt ja algab magamise ajal.
Ravimata või diagnoosimata obstruktiivsel uneapnoel võivad olla tõsised ja eluohtlikud tagajärjed. Kui teil on mingeid sümptomeid, määrake kohtumine arstiga diagnoosi ja ravivõimaluste saamiseks.
