Olen alates 6. eluaastast kogenud aura-migreeni. Elu erinevatel punktidel keerleb mu maailm ümber siis, kui migreen juhtub sobimatutel aegadel või siis.
Migreenid on enamasti kontrollimatud. Võite minna mitu kuud (või isegi aastaid), ilma et teil seda oleks, ja siis märkate äkki oma nägemises, kuulmises, haistmismeelsuses või rõhus väikest muutust. Sa lihtsalt tead, et keegi tuleb.
Migreeni sümptomid ja raskusaste on inimestel erinevad. Minu jaoks peatub maailm hetkel, mil tean, et saabub migreen. 20–30 minuti jooksul on mul valutav valu.
Siin on üheksa asja, millest saate liiga hästi aru, kui teil on ka migreeni.
1. Valgus on vaenlane
Kas olete kunagi päikest vaadanud ja siis kiiresti eemale vaadanud, kuna tundsite end pimestatuna? Mõni minut pärast seda märkasite oma nägemises tõenäoliselt suurt täpitähte, mille suurus on päike.
Täpselt nii on, kui algab aura migreen, välja arvatud see, et see pole lihtsalt üks suur täpp. See on väikeste mustade punktide ja sirgjooneliste joonte seeria, mis täidavad teie nägemuse.
Palun mõistke, et kõik, mis meenutab meie silmis püsivaid punkte, hirmutab meid. Teeme kõik endast oleneva, et vältida isegi vähimatki aistingut, et migreen on algamas.
2. Minu päikeseprillid on kõik
Isegi kui väljas on pilves, on mu päikeseprillide unustamine üsna lõpp.
Miks? Vt eespool punkt 1. Need meist, kellel on migreen, teevad tõesti kõik, et päikesevalgust vältida.
Tänan teid, hr Maui Jim, minu topeltpolariseeritud varjundite eest!
3. Kas näete punkte?
Olen teadaolevalt jalutanud oma näo ees valge paberitükiga, et teha kindlaks, kas minu nägemuses on punkte.
Kui sõber, kellel on migreen, küsib teilt, kas näete millegi peal täpikesi, siis huumorige neid ja andke neile tõene vastus.
4. Ee, mis see lõhn on?
Migreenid muudavad tavalised lõhnad kohutavaks. Kas teil on kunagi olnud mõnda lõhna, mis pani teid kohe haigeks jääma? Tere tulemast meie maailma.
5. Migreeni iiveldus pole nali
Raseduse esimesed 17 nädalat veetsin käimla kohal. Võin endiselt kindlalt väita, et miski ei võta iiveldust, mis teile migreeni puhkedes varjab.
6. Mul on kahju, ma ei kuule sind
Selle aasta alguses osalesin konverentsil, mida ootasin kuude kaupa. Kohtusin paljude potentsiaalsete uute klientidega, nii et hea esmamulje tegemine oli ülitähtis.
Viie minuti jooksul pärast saabumist päikesepaistelisse San Diegosse tajusin migreeni algust. Muidugi jätsin päikeseprillid koju, nii et lootsin, et see on lihtsalt peegeldus ja mitte tõeliselt aura.
Kahjuks eksisin. Üsna pea muutus mu nägemine häguseks. Helid muutusid kaugeks. Survehoone peas lõikas mu võime suhelda. Inimesed hakkasid ennast tutvustama (meil olid nimesildid) ja ma pidin end ebamugavalt lähedale kallutama ja valjuhäälselt selgitama, et ma ei oska neid nii hästi näha ega kuulda.
Palun mõistke, me ei otsustanud seda äkki, nii et me ei pidanud sinuga rääkima. Me ei saa teid ausalt näha ega kuulda.
7. Pime ruum ei aita alati
Kui ma olin laps, käskis kooliõde mu emal alati mind koju viia ja pimedasse tuppa panna. Iga kord vaidlen protesteerides. Ma tean, et see on vastupidine, kuid minu jaoks muudab pimedas vaiksetes tubades istumine valu ainult 1000 protsenti suuremaks.
8. See on hea asi, mille külge meie silmamunad on kinnitatud
Kui teil tekivad aura migreenid, teate, et kui teie nägemine ja kuulmine on taastunud, olete ainult pinda kriimustanud. Kui meie silmamunad poleks kinnitatud, siis võiksime karta, et nad hüppavad surve tõttu meie peadest välja.
9. Ei, ma ei saa praegu sirgjooneliselt kõndida
Migreenid ei sega ainult teie nägemist, kuulmist ja lõhna, vaid ka viskavad teie tasakaalu. See on loogiline, kas pole? Kui ma ei näe ega kuule väga hästi, siis kuidas te ootate, et kõnnin sirgjooneliselt?
Alumine joon
Järgmine kord, kui leiate end migreeni all kannatava inimese ümber, olge lahke. Pakuge leida ravimeid, kui nad seda tarvitavad, andke neile klaasitäis vett või aidake neil maha istuda, kuni nad saavad taas tasakaalu taastada.
Monica Froese on emaettevõtjate ema, naine ja äristrateeg. Tal on MBA kraad rahanduses ja turunduses ning ajaveebid ajakirjas Redefining Mom - saidil, mis aitab moms edukat veebiettevõtet üles ehitada. 2015. aastal sõitis ta Valgesse Majja, et arutada president Obama vanemnõunikega peresõbraliku töökoha poliitikat ning teda on kajastatud mitmetes meediaväljaannetes, sealhulgas Fox News, Scary Mommy, Healthline ja Mom Talk Radio. Oma taktikalise lähenemisviisiga pere- ja veebiettevõtte tasakaalustamisele aitab ta emmedel üles ehitada edukaid ettevõtteid ja samal ajal oma elu muuta.
