Ülevaade
Puhangu ajal võib teil olla mitu külmavillide plaastrit. Mis tahes tüüpi herpes simplex-viirust, mis on külmavillide põhjustaja, ei saa ravida. Pärast haiguspuhangu paranemist võib see igal ajal korduda.
Parim aeg külmetushaiguse ravi alustamiseks on kohe, kui tunnete kipitust või sügelust suu ümber. Need sümptomid võivad ilmneda mõni päev enne villide ilmumist.
1. Lüsiin
Lüsiin on aminohape, mis võib aidata vältida herpes simplex viiruse aktiivsust. Vanema 1987. aastast pärit uuringu kohaselt võivad lüsiini tabletid vähendada herpes simplex-viiruse puhangute arvu ja nende tõsidust. Lüsiin võib samuti aidata vähendada paranemise aega. Siit leiate mitmesuguseid lüsiini tablette. Lüsiini uuringud külmavillide korral pole veenvad, nii et enne külmavillide raviks pidage nõu oma arstiga.
2. Taruvaik
Taruvaik on vaigumaterjal, mida mesilased koguvad botaanilistest materjalidest ja mida kasutatakse mesitarude lõhede sulgemiseks. Taruvaikus on palju antioksüdante ja arvatakse, et sellel on viirusevastased omadused. Uuringud on näidanud, et taruvaik võib takistada herpes simplex viiruse paljunemist. 2002. aasta uuringu kohaselt parandas 5-protsendilisest taruvaikust valmistatud rottide ja küülikutega testitud salv aktiivse HSV-1 nakkuse sümptomeid, aidates vältida sümptomeid rottidel ja küülikutel. Seda on inimtoiduks saadaval 3-protsendilises kontsentratsioonis. Amazon.com-is on saadaval mitu võimalust.
3. Rabarber ja salvei
2001. aasta uuringu kohaselt võib rabarberist ja salvei valmistatud paikne kreem olla külmetushaavade raviks sama tõhus kui paikselt kasutatava viirusevastase ravimina atsükloviir (Zovirax). Uuringus leiti, et rabarberid ja salvei koor parandasid külmetust 6,7 päevaga. Paranemisaeg atsükloviirikreemiga oli 6,5 päeva ja tervenemisaeg ainult salveikreemi kasutamisel 7,6 päeva.
4. Tsink
Paikne tsinkoksiidkreem (Desitin, Dr. Smith's, Triple Paste) võib lühendada külmavillide kestust. 2001. aasta uuringus kadusid tsinkoksiidiga ravitud külmavillid keskmiselt poolteist päeva varem kui platseeboga ravitud. Tsinkoksiid vähendas ka villide teket, valulikkust, sügelust ja kipitust.
5. Lagritsa juur
Uuringud on näidanud, et lagritsajuur on viirusevastaste ja antibakteriaalsete võimetega. Selle viirusevastased omadused aitavad vältida viiruste paljunemist, samal ajal kui selle antibakteriaalsed omadused pärsivad bakterite funktsiooni. Sama uuring näitas, et lagrits avaldas seenevastast toimet. Paikselt kasutatav lagritsa juurekreem on saadaval külmetushaavade raviks.
Lisateave: Lagritsa juurtest saadav kasu tervisele »
6. Sidrunmeliss
Vanemate uuringute kohaselt on sidrunmelissi ekstraktil ka viirusevastane toime. Uuringud on näidanud, et sidrunmeliss aitab kaitsta herpes simplex viiruse eest. Samuti leidsid nad, et kõige tõhusam on külmetushaiguse ravimine sidrunmelissiga selle varases staadiumis. On tõestatud, et sidrunmeliss vähendab paranemisaega ja mõnda külmavillide sümptomit. Siit leiate suure valiku sidrunmelissi.
7. Jahutage kompress
Jahe lapiga külmavärina kandmine on rahustav. See eemaldab koorikud ja aitab vähendada punetust ja põletikku.
8. Retseptiravimid
Arst võib soovitada külmavärina raviks retseptiravimeid. Enamik viirusevastaseid ravimeid on tableti või paikselt kasutatava kreemi kujul ja mõned neist on saadaval süstitaval kujul. Neid võib kasutada ägeda haiguspuhangu vähendamiseks või ennetava vahendina uute haiguspuhangute ärahoidmiseks.
Tõsise haiguspuhangu riski vähendamiseks on oluline alustada viirusevastase raviga kohe, kui tunnete külmavärina tekkimist, isegi kui villid pole veel tekkinud.
Mõned retseptiravimid on:
- atsükloviir (Zovirax)
- famtsükloviir (Famvir)
- valatsükloviir (Valtrex)
- pentsükloviir (Denavir)
Kuna retseptiravimid on tugevad ja võivad põhjustada haruldasi, kuid kahjulikke kõrvaltoimeid nagu neerukahjustus, allergiline reaktsioon ja hepatiit, on need sageli ette nähtud tõsiste külmavärinate puhangute korral või nõrga immuunsussüsteemiga inimestele.
Kuidas vältida külmavärina levimist
Stress ja haigused on kaks peamist külmetuse põhjustajat. Kui teie immuunsussüsteem on ohus, on see vähem tõenäoline viiruste vastu võitlemiseks. Võite aidata vältida külmavärinate puhanguid, elades tervislikku eluviisi, mis hõlmab ka õiget söömist ja regulaarset sportimist. Kui kogete palju stressi, proovige stressimaandamise tehnikaid, näiteks jooga, meditatsioon või ajakiri.
Külmetushaav on nakkav kohe, kui sümptomid ilmnevad, isegi kui villid pole ilmnenud. Neid saab levitada ka teistele, isegi kui sümptomeid pole. Külmahaava viiruse leviku vältimiseks:
- Vältige intiimset kontakti, sealhulgas suudlemist ja muud nahaga kokkupuudet, kuni kahjustus on paranenud.
- Ärge jagage isiklikke hügieenitarbeid, nagu nõud, käterätikud ega hambaharjad.
- Ärge jagage kosmeetikat nagu huulepulk, huuleläige ega jumestuskreem.
- Kui teil on külmavärinad, vahetage hambahari välja, et vältida uuesti nakatumist, ja asendage see uuesti pärast haava paranemist.
- Ärge vali külmavärina pärast ja peske käsi iga kord, kui määrate salvi või puudutate seda.
- Kui päikesevalgus põhjustab külmavärinaid, kandke päikesekreemi iga päev alale, kus tekivad külmavillid.
Väljavaade
Kui nohu on alanud, peab see kulgema. Enamik kaob mõne nädala jooksul ilma ravita. Külmetushaiguse ravi kohe pärast sümptomite ilmnemist võib vähendada selle raskust ja kestust. Mida varem ravi alustate, seda suurem on tõenäosus haiguspuhangu ohjeldamiseks.
Kodused abinõud on sageli kõik, mis on vajalikud külmetuse leevendamiseks. Kui teil on ekseem või nõrgenenud immuunsussüsteem või kui teil ravitakse vähktõbe või siirdatakse organeid, on teil oht Herpes simplexi viiruse tüsistuste tekkeks. Rääkige oma arstiga esimeste külmetuse tunnuste ilmnemisel, et määrata teile parim ravi.
