Ülevaade
Kannabidiool (CBD) on kannabinoidi tüüp - kemikaal, mida leidub looduslikult kanepitaimedes (marihuaana ja kanep). Varased uuringud on paljulubavad seoses CBD õli võimega ärevust leevendada.
Erinevalt teist tüüpi kannabinoidi tetrahüdrokannabinoolist (THC) ei põhjusta CBD mingit joobeseisundit ega “kõrget” taset, mida võite kanepiga seostada.
Lisateave CBD õli potentsiaalse kasu kohta ärevusele ja selle kohta, kas see võiks olla teie jaoks ravivõimalus.
Kuidas CBD töötab?
Inimese kehas on palju erinevaid retseptoreid. Retseptorid on valgupõhised keemilised struktuurid, mis kinnituvad teie rakkudele. Nad saavad signaale erinevatest stiimulitest.
Arvatakse, et CBD interakteerub CB1 ja CB2 retseptoritega. Neid retseptoreid leidub enamasti vastavalt kesknärvisüsteemis ja perifeerses närvisüsteemis.
CBD täpne mõju aju CB1 retseptoritele pole täielikult teada. Kuid see võib muuta serotoniini signaale.
Neurotransmitter serotoniin mängib olulist rolli teie vaimses tervises. Madal serotoniini tase on tavaliselt seotud depressiooniga inimestega. Mõnel juhul võib serotoniini puudumine põhjustada ka ärevust.
Madala serotoniini taseme tavapäraseks raviks on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI), näiteks sertraliin (Zoloft) või fluoksetiin (Prozac). SSRI-d on saadaval ainult retsepti alusel.
Mõni ärevushäiretega inimene suudab oma seisundit SSRI asemel hallata CBD-ga. Enne raviplaanis muudatuste tegemist peaksite siiski oma arstiga nõu pidama.
Uuringud ja tõendid
Mitmed uuringud osutavad CBD potentsiaalsele kasulikkusele ärevuse korral.
Üldise ärevuse jaoks
Üldise ärevushäire (GAD) kohta väidab Narkootikumide kuritarvitamise riiklik instituut (NIDA), et on tõestatud, et CBD vähendab loomade, näiteks rottide stressi.
Uuringus osalejatel täheldati madalamaid ärevusnähte käitumises. Samuti paranesid nende ärevuse füsioloogilised sümptomid, näiteks suurenenud pulss.
Vaja on teha rohkem uuringuid, eriti inimeste ja GAD-i kohta.
Muud tüüpi ärevuse korral
CBD võib olla kasulik ka teistele ärevusvormidele, näiteks sotsiaalse ärevushäire (SAD) ja traumajärgse stressihäire (PTSD) all kannatavatele inimestele. See võib aidata ravida ka ärevusest põhjustatud unetust.
2011. aastal uuriti uuringus CBD mõju SAD-ga inimestele. Osalejatele anti suukaudne annus 400 milligrammi (mg) CBD-d või platseebot. Need, kes said CBD-d, vähendasid ärevuse taset üldiselt.
Mitmed hiljutised uuringud on näidanud, et CBD võib aidata PTSD sümptomite korral, näiteks luupainajate tekitamisel ja negatiivsete mälestuste taasesitamisel. Nendes uuringutes on vaadeldud CBD-d nii iseseisva PTSD-ravina kui ka traditsiooniliste raviviiside, näiteks ravimite ja kognitiivse käitumisteraapia (CBT) lisana.
Muude neuroloogiliste häirete korral
CBD-d on uuritud ka teiste neuroloogiliste häirete korral.
2017. aasta kirjanduse ülevaade CBD ja psühhiaatriliste häirete kohta jõudis järeldusele, et pole piisavalt tõendeid CBD kui depressiooni tõhusa ravi kohta.
Autorid leidsid, et CBD võiks aidata ärevushäirete vastu. Need uuringud olid aga kontrollimatud. See tähendab, et osalejaid ei võrreldud eraldi rühmaga (või „kontrolliga“), kes võis saada teistsugust ravi või üldse mitte ravi.
Nende ülevaate põhjal on vaja rohkem inimkatseid, et paremini mõista, kuidas CBD töötab, millised peaksid olema ideaalsed doosid ja kas on võimalikke kõrvaltoimeid või ohte.
2016. aasta uuring leidis, et CBD-l võib olla skisofreeniaga inimestel antipsühhootiline toime. Veelgi enam, CBD ei põhjusta mõnede antipsühhootiliste ravimitega seotud olulisi kurnavaid kõrvaltoimeid.
Annustamine
Kui soovite oma ärevuse pärast proovida CBD õli, pidage nõu oma arstiga. Need aitavad teil välja mõelda teile sobiva algannuse.
Marihuaana seaduste reformi mittetulundusühing (NORML) soovitab siiski, et väga vähesed müügil olevad tooted sisaldavad piisavalt CBD-d, et kliinilistes uuringutes täheldatud terapeutilisi toimeid korrata.
2018. aasta uuringus said meessoost katsealused CBD enne simuleeritud avaliku esinemise testi läbimist. Teadlased leidsid, et kõlarite ärevuse märkimisväärseks vähendamiseks piisas suukaudsest 300 mg annusest, mida manustati 90 minutit enne testi.
Platseeborühma liikmed ja uuritavad, kes said 150 mg, nägid vähe kasu. Sama kehtis ka katsealuste kohta, kes said 600 mg.
Uuringus vaadeldi ainult 57 uuritavat, seega oli see väike. Ärevushäiretega inimestele sobiva annuse määramiseks on vaja rohkem uuringuid, sealhulgas uuringuid, mis käsitlevad naissoost subjekte.
CBD kõrvaltoimed
CBD peetakse üldiselt ohutuks. Mõnel inimesel, kes võtab CBD-d, võib siiski esineda kõrvaltoimeid, sealhulgas:
- kõhulahtisus
- väsimus
- isu muutused
- kaalu muutused
CBD võib suhelda ka teiste kasutatavate ravimite või toidulisanditega. Olge eriti ettevaatlik, kui võtate ravimeid, näiteks verevedeldajaid, millel on hoiatus greibi kohta. Nii CBD kui ka greibid interakteeruvad ensüümidega, mis on olulised ravimite metabolismil.
Ühes hiirtega tehtud uuringus leiti, et CBD-rikka kanepiekstrakti manustamine või jõusöötmine suurendas nende maksatoksilisuse riski. Mõnedele uuringuhiirtele oli siiski antud äärmiselt suuri CBD annuseid.
Te ei tohiks lõpetada ravimite kasutamist, mida te juba kasutate, ilma et oleksite enne arstiga rääkinud. CBD õli kasutamine võib aidata teie ärevust, kuid kui äkki lõpetate retseptiravimite võtmise, võivad teil tekkida ka võõrutusnähud.
Võõrutusnähtude hulka kuuluvad:
- ärrituvus
- pearinglus
- iiveldus
- udusus
Kas CBD on seaduslik? Kanepist saadud CBD tooted (mille THC on alla 0,3 protsendi) on föderaalsel tasandil seaduslikud, kuid mõne osariigi seaduste kohaselt on need endiselt ebaseaduslikud. Marihuaanast pärit CBD tooted on föderaalsel tasandil ebaseaduslikud, kuid mõne osariigi seaduste kohaselt seaduslikud. Kontrollige oma riigi seadusi ja kõikjal, kus reisite. Pidage meeles, et CBD tooted, mis pole retseptita, pole FDA poolt heaks kiidetud ja võivad olla ebatäpselt märgistatud.
Kuidas osta CBD õli
Mõnes USA piirkonnas on CBD tooted lubatud ainult meditsiinilistel eesmärkidel, näiteks epilepsia raviks. CBD õli ostmiseks peate võib-olla saama oma arstilt litsentsi.
Kui teie osariigis on kanep meditsiiniliseks kasutamiseks heaks kiidetud, võib teil olla võimalik osta CBD-õli Internetis või spetsiaalsetes kanepikliinikutes ja dispanserites. Vaadake seda juhendit 10 parimatest CBD õlidest turul.
Kuna CBD-uuringud jätkuvad, võivad rohkem riigid kaaluda kanepitoodete legaliseerimist, mis viib nende laiema kättesaadavuseni.
