Milline pilt tuleb teile meelde, kui keegi ütleb, et neil on diabeet? Kui teie vastus on "mitte midagi", on see hea asi. Selles seisundis pole kedagi, kes „välja näeks” ega „tüüpi”. Diabeet on ikkagi tõsine haigus, millega on seotud palju häbitunnet - ilma mõjuva põhjuseta.
Järgmise üheksa inimese puhul ei kontrolli diabeet seda, kes nad on, mis neile meeldib või mis ei meeldi või kellega nad aega veedavad. See ei kontrolli, mida nad saavad teha ja mida nad on teinud. Diabeet võib mõjutada nende igapäevaelu, kuid see ei mõjuta seda, kes nad on või mida nad loodavad saada. Nii näeb välja diabeet.
Shelby Kinnaird, 55II tüüpi diabeet, diagnoositud 1999. aastal
Diabeediga inimesed võivad olla igas vanuses, mis tahes kehakaaluga, mis tahes rassi ja sooga. Minu jaoks sobivad asjad ei pruugi teie heaks töötada. Katsetage ja õppige, mis sobib teie keha ja elustiiliga.
Haldan oma diabeeti, õppides seda pidevalt ja jälgides. Lugesin palju diabeedi teemal, juhin paari tugirühma, koolitan ennast toitumise alal, küsin arstidelt küsimusi ja osalen veebipõhises diabeedikogukonnas. Testin regulaarselt oma vere glükoosisisaldust, kaalun ennast igal hommikul ja teen vähemalt viis päeva nädalas trenni (enamasti).
Olen leidnud, et mida rohkem ma söön värskeid köögivilju ja puuvilju, seda lihtsam on mul diabeediga hakkama saada. Kui mu numbrid hakkavad hiilima, login kõik, mida söön, kuni uuesti teele asun. Minu jaoks on kõige olulisem, et toit oleks nii maitsev kui ka toitev. Kui proovin uut toitu, võtan kindlasti paar tundi hiljem vere glükoosisisalduse näidu, et näha, kui hästi mu keha seda talus. See võib olla kurnav, kuid teadmine on tõesti jõud.
Sue Rericha, 47II tüüpi diabeet, diagnoositud 2008. aastal
Diabeet näeb välja nagu mina ja sina. Tundub, nagu teie naaber, teie parim sõber või tänaval olev laps. See ei diskrimineeri vanuse, soo, etnilise tausta, kehatüübi ega sissetuleku alusel. See näeb välja nii terviseteadlik inimene kui ka inimene, kes ostab seda, mida süüa saab endale lubada.
Kui elate II tüüpi diabeediga, on minu esimene nõuanne mõista, et teie lugu on ainulaadne. Teie vajadused on ainulaadsed. See ei ole kõigile sobiv haigus. Paljud inimesed annavad teile nõu selle põhjal, mis on teiste heaks töötanud või mida nad Internetis loevad. Õppige, millal saate harida. Õppige naeratama ja noogutama. Ja lõpuks, õppige, kui peate lihtsalt minema minema.
Andy McGuinn, 591. tüüpi diabeet, diagnoositud 1969. aastal
[Suhkurtõbi] on seal alati ööpäevaringselt, kuid selle halva haldamise tagajärgede tõttu on minu tähelepanu sellele muutnud mind keskmisest tervislikumaks. Mu elu muutus paljude aastate jooksul vähe, kuni märkasin, et vanus on mulle järele jõudmas. Siis terendasin oma dieeti ja keskendusin treeningutele, et oma elu dramaatiliselt parandada! … Võrdlemisi lühikese aja ja treenimiseks vajaliku distsipliini eest makstakse teile kümme korda rohkem, kui näete hea tulemuse, hea enesetunde ja teadmise järgi, et olete parim, kui suudate. See on seda väärt! Oma sureva hingeõhuga võib see olla üks asi, mille ma kõigile kuulan: "See on seda väärt!"
Toni Williams Holloway, 44II tüüpi diabeet, diagnoositud 2015
„Kui mul esimest korda diagnoositi, võtsin kolm diabeedi ja ühte kolesterooliravimit. Olen kaotanud umbes 20 kilo alates oma esimesest diagnoosist kaks aastat tagasi ja võtan nüüd ainult ühte ravimit. Jätkan söömise jälgimist, muutes oma taldrikud võimalikult värviliseks ja tehes pärastlõunase jalutuskäigu 3–4 korda nädalas. Kuid ma armastan friikartuleid. Ma ei söö peaaegu nii palju kui vanasti. Olen ka rohkem pühendunud oma lastele haiguse ohtude õpetamisele.”
Donna Tucker, 50II tüüpi diabeet, diagnoositud 2002
„Enne diagnoosi määramist läbiks mu tüüpiline lõunasöök kiirtoidu kaudu, tellides võileiva, suured friikartulid ja suure magusa tee või sooda. Ma jätan oma abikaasaga magustoitude jagamise vahele, kuid nüüd võin ma natuke hammustada. Süsivesikute ja suhkru tükeldamisel muutuvad aja jooksul teie maitsmispungad ja leiate, et teie vanad lemmikmaitsed on kas liiga soolased või liiga magusad. Teiseks suuremaks elumuutuseks valmistatakse alati ette. Isegi kui teil on kiire pakkumine otsa saamas, peate alati olema valmis. Enne majast lahkumist kontrollin, kas mul on oma arvesti (alkoholiga immutatud tampoonid, testribad), suupisted ja [ja] glükoosiklapid. Kunagi ei või teada, mis juhtuda võib. … Mõelge alati halvimale stsenaariumile ja kavandage seda. See aitab mul oma ärevust vähendada, teades, et olen selleks valmis.”
Nancy Sayles KaneshiroII tüüpi diabeet, diagnoositud 2000
“Kui mul diagnoositi diabeet, olin suurema osa oma elust veetanud ülekaalu, mida suurendas veelgi see, et sain emaks 40-ndates eluaastates. Toit oli minu sotsiaalses elus alati kesksel kohal - kus kohtume hommikusöögiks, tahame proovida seda uut kohta lõunasöögiks ja mis õhtusöögiks? Tundus, et iga seltskondlik sündmus keerles toidu ümber. Nii on lihtne kontrolli alt väljuda. Pärast iga inimesele teada oleva dieedi proovimist küsisin lõpuks kaalulangusoperatsiooni kohta. "Ma arvasin, et te ei küsi kunagi," ütles mu arst. Ja ülejäänud on ajalugu. Kuna minu kaal langes, tegid diabeediravimid sedasama ning olin dieedi ja kehalise võimekuse osas üksi. Minust sai jõusaalirott (keset ööd!) Ja olen sellest ajast alates treeninud viis hommikut nädalas. … Olen terve, energiline ja mu väga nutikas kirurg on mind nooremaks kuulutanud.”
Joann Willig, 61II tüüpi diabeet, diagnoositud 2011
“Diabeediga elamine on mõnikord keeruline ja alati tasakaalustav tegevus. Peate meeles pidama, et asetate oma toitumisvajadused esikohale. Haldan oma seisundit, hoides ennast vastutavana: selle eest, mida söön, kui hästi kuulan oma hooldusmeeskonda, kui tihti kontrollin suhkru taset jne. Minu lähedane inimene on minu diplomeeritud diabeedikoolitaja. Ilma temata poleks ma saanud nii hästi hakkama kui mul on. Pärast diagnoosimist on mu elu absoluutselt muutunud. Ma söön väljas harvemini. Olen palju teadlikum toitumismärgistuse nüanssidest ja kuidas retsepte kohandada. Olen palju hoolikam oma toitude ja suupistete osas, mida oma perele pakun.”
Anna Norton, 411. tüüpi diabeet, diagnoositud 1993. aastal
“Diabeedielu õpetas mulle kohanemisvõimet ja visadust. Viimase 24 aasta jooksul olen diabeediga hakkama saanud rohkem, kui ma kunagi oskasin unistada. Pärast diagnoosi määramist teatasid meditsiiniteenuse pakkujad mulle, et ma ei pruugi olla võimeline tegema paljusid asju, millest olin enda jaoks unistanud. Mulle soovitati tungivalt teha “kergemat” karjääri, kus oleks vähem stressi ja koormust. Samuti soovitati mul mitte kunagi lapsi saada, sest see seaks ohtu mind ja mu sündimata lapsi. … Viimase 24 aasta jooksul olen diabeediga hakkama saanud rohkem, kui ma kunagi oskasin unistada. Juhin tervislikku mittetulundusühingut, mis toetab ja koolitab igasuguse diabeediga naisi. Olen enda ja teiste diabeediga elavate inimeste advokaat. Ma kasvatan peret. Ja ma teen seda kõike võidukalt diabeediga.”
Mella Barnes'i1. tüüpi diabeet
“Minu elu I tüüpi diabeediga pole ilma probleemideta. … Aga see ei tähenda, et kogu mu elu selle ümber keerleb. Ma hoolitsen kindlasti enda eest, kuid peale selle pole mu elu päris normaalne (nii normaalne kui nagunii keegi teine). Ma saan hakkama insuliinipiltidega iga päev, mitu korda päevas. Samuti testin oma veresuhkrut ja üritan süüa õigesti ning trenni teha (võtmesõna "proovi"!) Ja kindlasti käin regulaarselt arsti, hambaarsti ja silmaarsti juures."
Sarah MacLeod, 261. tüüpi diabeet, diagnoositud 2005
„Minu südame ja vaimu avamine isikliku vaatenurga muutumiseks võimaldas mul ära tunda minus tekkiva potentsiaali muuta diabeedidiagnostika tagajärjel tekkinud valu muuks, mis toitis mu eesmärki olemasolevaks. Pärast sisemist muutumist, mis viis minu pühendumusele enesehooldusele pärast aastatepikkust hoolimatust ja väärkohtlemist, lahutamatu osa oli seos eakaaslastega, kelle leidsin diabeedi veebiringkonnas. Minu teadlik otsus kutsuda esile rohkem positiivsust enda elus ja ümbritsevas maailmas on osutunud ainulaadseks ja valgustavaks kogemuseks. Diabeet on andnud mulle võimaluse saada oma kogukonnas eakaaslaste tugirühma juhiks. See on ajendanud mind võtma kasutusele advokaadi sildi ja isegi inspireerinud mind T1D-le keskendunud ajaveebi Mida Sarah ütlema, oma lugu teistega jagama. See ei pruugi olla elu, mida eeldasin elada enne diagnoosimist 15-aastaselt, kuid see on teekond, mille nüüd võtan vastu uhkuse ja entusiasmiga.”
Risa Pulver, 511. tüüpi diabeet, diagnoositud 1985. aastal
„Selle haigusega võib elu iga hetk muutuda. Selle haldamine võib olla väga stressirohke, kuna on aegu, kus tulemusi, mida proovite saada, on keeruline saavutada ja säilitada. Stress, hormoonid, toit, liiga vähe või liiga palju insuliini, muud haigused võivad kõik mõjutada veresuhkru taset. Tüsistuste pärast muretsemine lisab rohkem stressi. Kuid helgelt poolelt annan endast parima, et olla õnnelik ja nautida elu, ega luba diabeedil mind kontrollida.”
