Tammy Carmona, 434. etapp, diagnoositud 2013. aastal
Minu soovitus kellelegi, kellel on hiljuti diagnoositud, oleks karjuda, nutta ja lasta kõigil tunnetel end tunda. Teie elu on just teinud 180. Teil on õigus olla kurb, vihane ja hirmul. Te ei pea vapra näo peale panema. Lase see välja. Seejärel hakake oma uuest reaalsusest aru saama, harige ennast ja muutuge teadlikuks. Sa oled parim advokaat. Leidke tugirühm, kuna see aitab rääkida teistega, kes tegelevad sama diagnoosiga. Mis kõige tähtsam, elage! Kasutage oma „hea enesetunde” päevi maksimaalselt ära. Minge välja ja tehke mälestusi!
Sue Maughan, 493. etapp, diagnoositud 2016. aastal
Kui mul diagnoos tehti, ütlesin endale, et üks levinumaid vähiliike oli parim ravi ja ellujäämise väljavaade. Skaneerimise tulemuste ootamine oli üks raskemaid osi, kuid kui ma juba teadsin, mis mul on, sain keskenduda ravile jõudmisele. Otsisin võimalikult palju teavet ja nõuandeid. Alustasin ajaveebi, et hoida pere ja sõpru kursis oma edusammudega. See muutus tegelikult katarsiseks ja aitas mul hoida oma huumorimeelt. Nüüd tagasi vaadates, umbes aasta pärast diagnoosi määramist, ei suuda ma uskuda, et sain selle kõik läbi. Avastasin sisemise jõu, mida ma kunagi ei teadnud, et seda eksisteerib. Minu soovitus kõigile, kellel on hiljutine diagnoos, ärge paanitsege, võtke kõik üks samm korraga ja olge võimalikult positiivne. Kuulake oma keha ja olge enda vastu lahke. See võib kõik alguses tunduda väga hirmutav, kuid saate sellega hakkama ja saate hakkama.
Lorraine Elmo, 451. etapp, diagnoositud 2015. aastal
Kõige olulisem nõuanne, mis mul teistel naistel on, on leida tuge roosadelt sõjameestelt. Ainult meie saame üksteist lohutada ja mõista ning seda, mida me läbi elame. Minu “roosa lehel” Facebookis (Lorraine’i Big Pink Adventure) on täpselt see eesmärk. Kaaluge sammu tagasi astumist ja oma teekonna tunnistajaks saamist. Ole avatud teistelt armastuse ja tervendamise vastuvõtmisele ning ole avatud imedele. Mõelge, kuidas saate seda "ettemaksta" ja aidata teistel seda võitlust läbi viia. Ole ja tee elus kõike, millest oled unistanud olla ja teha. Olge keskendunud olevikule ja lugege oma õnnistusi. Austage oma hirme, kuid ärge laske neil end kontrollida ega endast parimat saada. Tehke tervislikke valikuid ja hoolitsege enda eest hästi. Mida iganes teete, ärge arvake, et olete hukule määratud või et abi palumine on nõrkus või koorem. Positiivne mõtlemine, kohal püsimine,ja selle ettemaksmine võib teie elu päästa. Pöörasin kõige pimedamatel aegadel oma loovuse ja vaimsuse poole ning see päästis mind. Samuti võib see teid päästa.
Renee Sendelbach, 394. etapp, diagnoositud 2008. aastal
Peate meeles pidama, et võtate seda kõik üks päev korraga. Kui see tundub üle jõu käiv, võtke see tund või isegi minuteid korraga. Pidage alati meeles, et peate igal hetkel hingama. Kui mulle diagnoos tehti, vaatasin kogu protsessi enda ees ja see ehmatas mind täielikult. Kuid kui ma murdsin selle etappideks, nagu kemoteraapia, kirurgia ja seejärel radiatsiooni läbimine, tundsin end rohkem kontrolli all. Kasutan seda meetodit tänapäeval ka 4. etapi vähi ja müelodüsplastiliste sündroomide sekundaarse vähi korral. Mõnel päeval pean seda isegi veelgi vähem, tund või vähem korraga, jätma meelde, et hingata ja olukorrast läbi saada.
Mary Gooze, 664. etapp, diagnoositud 2014. aastal
Minu nõuanne hiljuti diagnoositud naisele on saada teadlikuks ja olla iseenda eestkõneleja. Õppige end vähitüübi ja olemasolevate raviviiside kohta. Tooge teine inimene oma kohtumistele, et nad saaksid kõik kirja panna. Küsige oma arstilt küsimusi ja leidke tugirühm. Leidke endale kirg, mida jätkata, näiteks treenida, kirjutada või meisterdada - ükskõik mida, et hoida end kihlatu ega keskenduda vähile iga päev. Ela elu täiel rinnal!
Ann Silberman, 594. etapp, diagnoositud 2009. aastal
Laske end kurvastada ja tunda kaotusi, nagu teie tulevik, tervis ja isegi rahandus. See on väga valus, kuid suudate sellega leppida. Pidage meeles, et paljud meist elavad nüüd palju kauem. Metastaatiline rinnavähk on lähemal krooniliseks ravitavaks haiguseks. Uskuge alati, et saate elada palju aastaid kauem, kui vana statistika ütleb. Minu diagnoosimisest on möödunud kuus aastat ja viimasest progresseerumisest kaks aastat. Mul läheb hästi, ilma et oleks viiteid sellele, et asjad muutuvad halvemaks. Minu eesmärk toona oli näha, et mu noorem poeg lõpetab keskkooli. Järgmisel aastal lõpetab ta kõrgkooli. Ole realist, kuid hoia lootust elus.
Shelley Warner, 474. etapp, diagnoositud 2015. aastal
Ära lase vähil sind määratleda. Rinnavähk ei ole surmaotsus! Seda ravitakse nagu kroonilist haigust ja seda saab säilitada aastaid. Kõige olulisem on positiivne suhtumine. Ela iga päev nii hästi kui võimalik. Töötan, reisin ja teen kõiki asju, mis ma enne diagnoosi panemist olin teinud. Ärge tundke end kahetsusväärsena ja ärge kuulake inimesi, kes tulevad teile vähiteraapia teooriatega. Ela oma elu. Sõin alati väga hästi, tegin trenni, ei suitsetanud kunagi ja sain ikkagi haiguse kätte. Ela oma elu ja naudi!
Nicole McLean, 483. etapp, diagnoositud 2008. aastal
Mul diagnoositi rinnavähk enne oma 40. sünnipäeva. Nagu enamik inimesi, arvasin ma, et teadsin haigusest, kuid sain teada, et sellest on veel palju aru saada. Võite lasta "mis-kui" -l lasta end lahti lasta või omada teistsugust mõtteviisi. Meil pole veel ravi, kuid kuni olete elus, peate elama olevikus. Rinnavähk näitas mulle, et ma ei ela ega naudi oma elu. Veetsin palju aega, soovides, et asjad oleksid teistsugused või soovin, et ma oleksin teistsugune. Tegelikult oli mul kõik korras. Ma ei põhjustanud oma rinnavähki ja ma ei saa kindlaks teha, kas mul on tulevikus kordumine. Kuid vahepeal saan teha seda, mida pidin tegema, et enda eest hoolitseda ja õppida oma elu nautima. Rinnavähk on keeruline, kuid see võib paljastada tugevama, kui olete teadlik.
